後退する歯茎のための14の自然療法

コンテンツ

• 歯茎の後退
• 1.油を引く
• 2.ユーカリ油
• 3.塩
• 4.緑茶
• 5.ペパーミントエッセンシャルオイル
• 6.アロエベラ
• 7.セプチリン
• 8.オメガ3脂肪酸
• 9.ティーツリーエッセンシャルオイル
• 10.ウコンゲル
• 11.過酸化水素
• 12.タイムエッセンシャルオイル
• 13.ブラッシング
• 14.フロス
• お持ち帰り

歯茎の後退

歯を固定している軟部組織と骨が感染すると、歯周病（歯周炎）が発生する可能性があります。感染がチェックされていない場合、歯茎は歯から離れる、または後退します。

歯周病の従来の治療には以下が含まれます：

• スケーリングとルートプレーニングとしても知られる専門的なディープクリーニング
• クロルヘキシジンなどの処方抗菌マウスウォッシュ
• 処方抗生物質薬
• 根、場合によっては骨や組織の移植片にアクセスするためのフラップ手術と呼ばれる外科的処置

歯茎の後退のための14の自然療法について学ぶために読んでください。

1.油を引く

2009年の研究では、油を引くアーユルヴェーダの実践により、歯肉炎の患者のプラークが減少したことが示されました。

オイルプリングを試すには、高品質のココナッツオイルを大さじ1杯程度、口の周りで約20分間振ります。これにより、歯の間の油が「引っ張られ」ます。次に、油を吐き出し、温かい水道水または生理食塩水で口をすすぎ、歯を磨きます。

この技術に使用する伝統的な油はゴマ油です。しかし、アスローン工科大学による虫歯に関する2012年の研究は、ココナッツオイルが 連鎖球菌ミュータンス 歯のエナメル質の損傷による細菌。

2.ユーカリ油

2008年の研究によると、ユーカリ油は後退した歯茎を治療し、新しい歯肉組織の成長を刺激する可能性がある抗炎症性殺菌剤です。

3.塩

バクテリア剤としての使用と歯茎の炎症を和らげるために、2016年の研究は、無塩水リンスが効果的であるかもしれないことを示唆しています。ソルトリンスを行うには：

1. 小さじ1を徹底的に組み合わせる。塩と温水1カップ。
2. この塩水で30秒間口をすすぐ。
3. リンスを吐き出します—飲み込まないでください。
4. これを1日に2〜3回繰り返します。

4.緑茶

2009年の研究によると、緑茶を飲むことは健康な歯と歯茎を促進するのに役立ち、実際に病気を防ぐかもしれません。毎日1〜2杯の緑茶を飲んでみてください。

5.ペパーミントエッセンシャルオイル

European Journal of Dentistryの2013年の記事によると、ペパーミントオイルは、口腔内の病原微生物の増殖を防ぐのに効果的です。

6.アロエベラ

2009年の研究では、アロエベラが口腔の健康を促進するのに効果的である可能性があることが示されました：薬用グレードのアロエベラゲルを炎症を起こした歯肉に注入すると、歯周状態が改善されました。

7.セプチリン

セプティリンは、グッグル、グドゥチ、甘草、およびその他の化合物の独自のマルチハーブ製剤です。 Journal of Periodontal Implant Scienceに発表された2014年の臨床試験では、セプチリンを服用すると歯周治療の転帰が改善することが示唆されています。

セプチリンは錠剤とシロップの両方の形で入手できます。成人の推奨用量は、1日2回服用する2錠、または1日3回服用する小さじ2杯のシロップです。

8.オメガ3脂肪酸

2014年の臨床試験では、300ミリグラムのオメガ3脂肪酸を毎日12週間摂取すると、歯肉の付着を改善しながら歯肉指数を低下させることができると結論付けられました。歯肉指数は、歯肉炎の重症度の尺度です。

オメガ-3脂肪酸が慢性歯周炎を予防するように作用するかもしれないという徴候もありました。

9.ティーツリーエッセンシャルオイル

European Journal of Dentistryの2013年の記事では、ティーツリーオイルは口腔内の病原微生物の成長を防ぐのに効果的であると結論付けています。

10.ウコンゲル

ウコンは、その抗炎症作用と抗酸化作用で知られているクルクミンを含んでいます。 2015年の研究によると、ターメリックゲルは歯垢や歯肉炎を予防する可能性があり、歯茎の後退の一因となる可能性があります。

11.過酸化水素

水と過酸化水素の溶液で洗い流すと、歯茎の痛み、赤み、腫れの治療に役立ちます。歯肉の後退のための自然療法として過酸化水素を使用するには：

1. 1/4カップの3パーセント過酸化水素を1/4カップの水と混ぜます。
2. 約30秒間、口の周りの混合物を振ります。
3. リンスを吐き出します—飲み込まないでください。
4. これを週に2〜3回繰り返します。

12.タイムエッセンシャルオイル

European Journal of Dentistryの2013年の記事によると、タイムオイルは、口腔内の病原微生物の増殖を防ぐのに効果的です。

13.ブラッシング

少なくとも2分間、1日2回以上歯を磨きます。柔らかい毛の歯ブラシを使用して、歯から歯肉のラインに沿って歯垢や破片を取り除きます。ブラシの強さに応じて、中程度または固い毛のブラシは、歯茎、歯の表面、歯のエナメル質を損傷する可能性があります。

14.フロス

American Dental Association（ADA）によると、1日に1回フロスを塗ることは、歯と歯茎のケアに欠かせない要素であり、歯垢の蓄積につながる可能性のある歯間の破片を取り除くのに役立ちます。

お持ち帰り

歯茎の後退は比較的一般的です。老化と遺伝学は、あなたが良い口腔衛生習慣を実践していても、歯茎の喪失を引き起こす可能性があります。

自然療法と従来の治療法を使用してプロセスを停止または減速させる方法について、歯科医に相談してください。