筋骨格障害

コンテンツ

• 筋骨格障害とは何ですか？
• MSDの症状は何ですか？
• MSDの原因は何ですか？
• MSDはどのように診断されますか？
• MSDはどのように扱われますか？
• MSDを防ぐにはどうすればよいですか？

筋骨格障害とは何ですか？

筋骨格障害（MSD）は、筋肉、骨、関節に影響を与える可能性のある状態です。 MSDには以下が含まれます。

• 腱炎
• 手根管症候群
• 変形性関節症
• 関節リウマチ（RA）
• 線維筋痛症
• 骨折

MSDは一般的です。そして、それらを発症するリスクは年齢とともに増加します。

MSDの重大度はさまざまです。場合によっては、日常の活動を妨げる痛みや不快感を引き起こします。早期の診断と治療は症状を緩和し、長期的な見通しを改善するのに役立ちます。

MSDの症状は何ですか？

MSDの症状には次のものがあります。

• 再発痛
• 硬い関節
• 腫れ
• 鈍痛

これらは、以下を含む筋骨格系の主要な領域に影響を与える可能性があります。

• 首
• 肩
• 手首
• バック
• ヒップ
• 足
• ひざ
• 足

場合によっては、MSDの症状がウォーキングやタイピングなどの日常の活動を妨げます。動きの範囲が限られている場合や、日常的なタスクを完了できない場合があります。

MSDの原因は何ですか？

MSDを発症するリスクは次の影響を受けます。

• 年齢
• 職業
• 活動レベル
• 暮らし
• 家族の歴史

特定の活動は、筋骨格系の摩耗を引き起こし、MSDにつながる可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 毎日コンピューターの同じ位置に座っている
• 反復運動に従事
• 重い物を持ち上げる
• 仕事で悪い姿勢を維持する

MSDはどのように診断されますか？

あなたの治療計画はあなたの症状の原因によって異なります。したがって、正確な診断を受けることが重要です。

MSDの症状が出ている場合は、医師に予約してください。あなたの状態を診断するために、彼らはおそらく健康診断を行います。彼らはチェックします：

• 痛み
• 発赤
• 腫れ
• 筋力低下
• 筋萎縮

彼らはまたあなたの反射神経をテストするかもしれません。異常な反射は神経の損傷を示している可能性があります。

医師は、X線やMRIスキャンなどの画像検査を注文することもあります。これらの検査は、骨と軟組織を検査するのに役立ちます。彼らはまた、RAなどのリウマチ性疾患をチェックするために血液検査を命じることがあります。

MSDはどのように扱われますか？

あなたの医者はあなたの診断とあなたの症状の重症度に基づいた治療計画を勧めます。

時折起こる痛みに対処するために、彼らは中程度の運動とイブプロフェンやアセトアミノフェンのような市販薬を提案するかもしれません。より重篤な症状については、炎症や痛みを和らげる薬を処方することがあります。場合によっては、理学療法、作業療法、またはその両方を勧めることもあります。

これらの治療法は、痛みと不快感を管理し、強さと動きの範囲を維持し、日常の活動と環境を調整する方法を学ぶのに役立ちます。

MSDを防ぐにはどうすればよいですか？

MSDを発症するリスクは年齢とともに増加します。歳をとるにつれて、筋肉、骨、関節は自然に悪化します。しかし、だからといってMSDが避けられないということではありません。成人期を通してあなたの体の世話をすることにより、これらの疾患を発症するリスクを下げることができます。

今、健康的なライフスタイルの習慣を身に付けることが重要です。定期的な強化運動とストレッチは、骨、関節、筋肉を強く保つのに役立ちます。安全な方法で日常の活動を完了することも重要です。背中の痛みを防ぐために背の高い姿勢を保ち、重いものを持ち上げるときは注意して、繰り返しの動きを最小限に抑えるようにしてください。

健康な筋骨格系を維持し、MSDのリスクを低下させる方法について、医師に詳細を問い合わせてください。