ガスを保持しない3つの理由（および除去を助ける方法）
コンテンツ
ガスをキャッチすると、腸内に空気がたまるため、腹部膨満や腹部の不快感などの問題が発生する可能性があります。しかし、良いニュースは、ガスを閉じ込めることは通常深刻な結果をもたらさないということです。なぜなら、腸を破裂させるという最も危険な副作用は、多くのガスが蓄積している重症患者でも非常にまれだからです。
平均して、人は1日に約10〜20回ガスを排出しますが、この値は食事療法や過敏性腸症候群、胃の問題、結腸癌などの腸疾患の存在によって増加する可能性があります。
ガスを保持することの結果
1.腹部膨満
腹部膨満とは、過剰なガスが原因で腹部が腫れ、腸に沿って逃げることなく蓄積することです。 「ポンプ」を停止すると、排出されたガスが腸に戻ってそこに蓄積し、膨満感を引き起こします。
2.腹痛
ガスを保持することにより、腸に除去すべきものを蓄積させます。この過剰な空気の蓄積により、腸の壁が大きくなり、膨満と腹部のけいれんを引き起こします。
3.腸壁の破損
結腸が膀胱のように爆発する腸の破裂は、ガスを閉じ込めることの深刻な結果ですが、通常、腸閉塞や癌などの深刻な健康上の問題を抱えている人々にのみ発生します。この混乱は非常にまれです。
ガスの生成方法
おならは、咀嚼や会話中に飲み込んだ空気から発生する腸内ガスの蓄積と、腸内細菌叢による食物の分解の結果です。
生成されるガスの量は、食品、健康状態、腸内細菌叢の組成によって異なりますが、キャベツ、豆、卵、ブロッコリーなど、一部の食品はより多くのガス生成を促進します。鼓腸を引き起こす食品のリストを参照してください。
悪臭の意味
一般的に、ほとんどのガスは無臭ですが、悪臭が発生した場合、それは通常、腸内の細菌の発酵中に生成される物質である過剰な硫黄の結果です。さらに、卵やブロッコリーなどの一部の食品も悪臭を放ちます。
しかし、強い臭いのある頻繁なガスは、食中毒、過敏性腸症候群、食物の吸収不良、結腸癌などの問題の結果である可能性もあります。
過剰なガスを心配するとき
過剰なガスは、絶え間ない腹痛、腹部膨満、腹部膨満を引き起こす場合に気になることがあります。このような場合、医師は、1日に何回ガスが排出されるかを数え、消費された食物を記録するようにアドバイスすることがあります。
毎日20回以上の鼓腸が発生した場合、医師は不快感を引き起こす食物があるかどうか、または消化不良、食物不耐性、腸内細菌叢の変化などの問題があるかどうかを評価できます。
最良の方法でガスを除去する方法については、次のビデオでその他のヒントを参照してください。
人気のある投稿
非代償性肝疾患
