流産後のうつ病

コンテンツ

• 流産後のうつ病の症状
• 流産後のうつ病への対処
• 見通し
• Q：
• A：

ほとんどの妊娠は健康な赤ちゃんをもたらしますが、既知の妊娠の約10〜20％は流産に終わります。流産とは、20週目の前に妊娠が突然失われることです。ほとんどの流産は妊娠の最初の3か月に起こります。

自然流産とも呼ばれる流産は、通常、赤ちゃんが子宮内で正常に発育しないときに発生します。流産の正確な原因はよくわかっていません。ただし、赤ちゃんの遺伝子や染色体に問題があると、流産が起こる可能性があると考えられています。母親の特定の健康状態も次のような流産を引き起こす可能性があります。

• 制御されていない、または診断されていない糖尿病
• 性感染症を含むウイルス性または細菌性感染症
• 甲状腺や副腎の状態などのホルモンの問題
• 狼瘡およびその他の自己免疫疾患

流産に関連する損失は、一部の人々にとって壊滅的なものになる可能性があります。妊娠が早く終わったとしても、失った赤ちゃんとの強い絆を感じるかもしれません。流産後は、悲しみ、怒り、妊娠の喪失に対する罪悪感がよく見られます。

流産後のうつ病の症状

流産の後に深い悲しみと悲しみを感じるのは正常です。一部の女性では、これらの感情がうつ病につながる可能性があります。うつ病は、大うつ病性障害としても知られ、長期間にわたって持続的で激しい悲しみを引き起こす精神疾患です。うつ病の人の多くは、かつて楽しんだ活動に興味を失い、日常業務を遂行するのが困難です。

うつ病と診断されるには、少なくとも2週間、毎日次の症状のうち5つ以上が発生する必要があります。

• 悲しい、空っぽ、または絶望的な気持ち
• イライラしたりイライラしたりする
• ほとんどまたはすべての定期的な活動への興味や楽しみを失う
• 異常に疲れていてエネルギーが不足している
• 睡眠が少なすぎるか多すぎる
• 食べる量が少なすぎるか多すぎる
• 不安、落ち着きがない、または苦痛を感じる
• 無価値または罪悪感
• 集中し、物事を思い出し、決断するのが難しい
• 死または自殺の考え
• 自殺未遂
• 治療後でも消えない不快な痛み

流産後のうつ病は通常、妊娠が失われた直後に最も重症になります。ある研究では、流産を経験した女性のうつ病の発生率が、1年の間に低下したことを発見しました。 1年後、流産した女性は、流産しなかった女性と同様のうつ病の割合を経験しました。

流産後のうつ病は、流産した女性に影響を与えるだけではありません。研究者によると、かなりの数の男性が、パートナーが流産した後にうつ病を経験します。しかし、彼らはまた、流産後、男性は女性よりも早くうつ病から回復する傾向があることも発見しました。

流産後のうつ病への対処

流産から感情的に回復するには長い時間がかかることがあります。うつ病の場合、母親と父親の両方が通常治療を必要とします。うつ病の一般的な治療法には次のものがあります。

• 脳内の化学物質のバランスを取り、うつ症状を緩和する抗うつ薬
• 心理療法は、感情を乗り越え、健康的な方法で悲しみに対処するのに役立ちます
• 電気けいれん療法（ECT）は、脳に穏やかな電流を流すことを伴う手順であり、薬物療法や心理療法に反応しない重度のうつ病の治療に使用されます

うつ病がある場合は、治療計画を堅持することで症状の改善を確認できます。バランスの取れた食事をとり、十分な睡眠を取り、定期的に運動することも、エネルギーレベルを高め、症状を防ぐのに役立ちます。

流産後、うつ病に対処するためにカップルがお互いを助けることが重要です。男性と女性では悲しみの表現が異なる場合があるため、お互いの感情や喪失感への対処方法を尊重することが重要です。カップルはまた、明確にコミュニケーションを取り、お互いの感情を定期的に共有することに重点を置く必要があります。

流産に対処した他のカップルの話を読むことも、流産後のうつ病を処理する方法を見つけるときに役立ちます。 「私は決してあなたを抱きしめなかった：流産、悲しみ、癒しと回復」と「空の武器：流産、死産と乳児の死への対処」は、流産を経験したカップルの物語と損失への対処方法に関するアドバイスを含む2冊の本です。 。サポートグループは、流産後のうつ病に対処するカップルにも役立ちます。お住まいの地域のサポートグループについて医師に尋ねるか、nationalshare.orgでオンラインで見つけてください。

見通し

流産したほとんどの女性は、流産後1年以内にうつ病が治まることを期待できます。通常、治療は症状を緩和するのに効果的です。強力なサポートネットワークは、女性が立ち直るのに役立ちます。流産を経験した女性の多くは、その後も妊娠に成功しています。メイヨークリニックによると、流産を2回続けている女性は5％未満で、流産が3回以上繰り返されているのは1％だけです。

流産後のうつ病に対処するのに役立つリソースがあります。必要な場合は、遠慮なくサポートにお問い合わせください。

Q：

最近流産した友人や家族をどのようにサポートできますか？

A：

いかなる損失も損失であることを忘れないでください。妊娠がどれほど進んでも、それは誰かの子供でした。それは大したことではなかったと彼女が先に進むべきだと人に感じさせるようなことを決して言わないでください。代わりに、彼女の話を聞いてください。何が起こったのか、それが流産だったのを彼女がどのように知ったのか、そして彼女が抱く恐れがあることを彼女に話させてください。話す準備をするだけでなく、沈黙する準備をしてください。彼女の態度に注意してください。彼女が上手く対処していないと感じたら、彼女に話しかけ、彼女が一人ではないので、彼女に助けを求めるように励ましてください。