行く必要がある内向性と外向性についての7つの神話

コンテンツ

• 1.外向的な人だけが社交したい
• 2.内向的な人はリスクを取らない
• 3.外向的な人は幸せです
• 4.内向的な人は精神疾患に対処する可能性が高い
• 5.外向的な人ははるかに自信がある
• 6.内向的な人は静かです
• 7.内向性と外向性はうまくいかない

内向的な人は社交を嫌い、外向的な人は幸せで、どうやらうまくいかないのでしょうか。もう一度考えてみて。

私がパニック障害を抱えていると初めて誰かに話すときはいつでも、たいていは非常に混乱した外見と「しかし、あなたはとても外向的ですか？」という言葉に沿って何かが続きます。彼らが高校で私を知っていれば、彼らはまた、私が上級クラス全体で最もおしゃべりな女の子に選ばれたという事実を持ち出します。 （しかし、それは忘れてください！）

重要なのは、社交的でおしゃべりな人として、私も怒りの不安に対処していることにショックを受けていない人を見つけることはまれです。

この繰り返しの反応から、パーソナリティの種類、つまり内向的と外向的のラベル付けの方法に関して、社会として私たちがどれほど多くのステレオタイプを持っているかを考えさせられました。それぞれの深さを探るのではなく、それらを説明するときに極端なことがしばしば出されます。

ただし、これらの神話を完全に掘り下げるために、外向的または内向的であるということの意味の中心から始めましょう。

「内向性と外向性は性格特性であり、多くの場合、自然と養育に影響されます。彼らはビジネス、ソーシャル、関係の各界で広く議論されているため、しばしば誤解されます。」とJuli Fraga博士、Psy.Dは述べています。言う ヘルスライン.

「外向性と内向性は、人々がエネルギーを受け取る場所を指します。外向的人間は、少数の親密な友人ではなく、より多くの友人がいる大規模な人々のグループで社交することによって活性化されますが、内向的人間は、一人でまたはより小さな友人のグループと一緒に時間を過ごすことによって活性化されます。

重要なポイント：それはあなたがどのように行動するかではなく、どのような状況で成功し、エネルギーを得るかです。それを念頭に置いて、寝るべき外向性と内向性についての神話を掘り下げましょう。

1.外向的な人だけが社交したい

繰り返しになりますが、区別は、人との付き合いがまったく望まない1つのタイプの人ではなく、人が付き合うことを好む人の数です。

「人々はしばしば内向的な人は「反社会的」だと思っていますが、そうではありません。内向的な人は、人間関係や社交を楽しみます。どれだけ快適に社交活動を行うかについて、許容レベルが異なります。」

それどころか、外向性はパーティーや社会的な蝶の生活と見なすことができます。 「確かに、相関関係はありますが、常にそうであるとは限りません」とフラガ博士は言う。内向的な人は一人でより多くの時間を好む傾向がありますが、この休憩により、彼らは完全に投資され、友達と一緒にいるときに楽しむことができます。

2.内向的な人はリスクを取らない

あなたは何人の人と付き合っているのですか、またはあなたが一人で時間を過ごすのが好きである場合、リスクを取ることと関係がありますか？恐怖と欲望は、外向性や内向性とはまったく異なります。

「[これらのラベル]は誤った情報を伝え、根拠のないこれらの性格特性について噂を広める可能性があります」とFraga博士は述べています。

したがって、危険なことを内向的に数えるのではなく、彼らに自分自身を表現し、アクティビティが興味のあるものかどうかを選択する機会を与えます。

3.外向的な人は幸せです

本質的に、外向的または内向的として行動することは、あなたを幸せにする方法で進んでいます—では、なぜあなたは気分が良くなったり悪くなったりするでしょうか？一人の人が悲しむのは、自分が本来の人とは正反対の人として行動しようとした場合だけです。

自分の好みに合わせて大きすぎたり小さすぎたりするのではなく、自然に引き寄せられる社会的状況を受け入れることが、あなたを幸せにします。

4.内向的な人は精神疾患に対処する可能性が高い

誰かが大きなグループでうまくやっていて、しゃべっているからといって、彼らが精神疾患に対処する可能性が低くなるわけではありません。

「関係があるかもしれないことを伝えることは痛いです。精神疾患のリスクを高めるものを調べるときは、生物学、小児期のトラウマ、家族歴、全体的な気質など、多くの要因を調べる必要があります」とFraga博士は言います。

正直なところ、私が外に出て話していることが多いのは、不安が通常よりも大きくなっているときです。自分を善良な人で囲み、無関係なことについてチャットすることで、不安を解消したり、不安を完全に和らげることができます。

5.外向的な人ははるかに自信がある

自信とは、自分にとって何が最適で、誰と一緒に時間を過ごしたいのかを知ることです。それは ない 友達が増えたり、いつも社交的である。したがって、人が内向的であるか外向的であるかは、彼らが自分を気持ちよく幸せにするものをやっている限り、自信に影響を与えません。

6.内向的な人は静かです

繰り返しますが、内向的な人は必ずしも恥ずかしがりや臆病ではありません。大人数のグループ設定で内向性しか見ない場合、これはあなたが受ける印象かもしれませんが、それは彼らが繁栄する環境ではないためです。

それは誰かが「あなたが彼らを知るまで彼らは静かだ」と言うようなものです。内向的な人と一緒に時間を過ごし、小さな環境で一緒に遊びましょう。すぐに彼らに話を止めさせることができなくなることに驚くかもしれません！

7.内向性と外向性はうまくいかない

問題の真実は、どちらか一方だけでは完全ではなく、外向的な人が1対1でチャットしている間、内向的な人が大きなグループでぶらぶらすることを楽しむ場合があります。

これらの好みは、人の性格の特徴を定義するものではありません。つまり、内向的および外向的な人は、多くのことを結びつけることができるかもしれません。重要なのは、どのサイズのグループが最も快適に感じても、全員にチャンスを与えることです。

サラフィールディングは、ニューヨークを拠点とする作家です。彼女の執筆は、Bustle、Insider、Men’s Health、HuffPost、Nylon、OZYで取り上げられ、社会正義、メンタルヘルス、健康、旅行、人間関係、エンターテイメント、ファッション、食べ物を取り上げています。