マグネシアのミルクは便秘を緩和できますか？

コンテンツ

• 概観
• 便秘の原因は何ですか？
• マグネシアのミルクが便秘にどう作用するか
• 投与量
• マグネシアの牛乳に注意を払うべき人
• 考えられる副作用
• 便秘を防ぐ方法
• 高繊維食を食べる
• 水分をたくさん飲む
• 動く
• 見通し

概観

便秘は、ある時点でほぼ全員に影響を与える状態です。排便が困難な場合や、排便回数が少ない場合に発生します。

便は腸内に長時間留まるため、硬くて乾燥します。これは合格することをより困難にします。

マグネシアのミルクは、最も一般的な市販の便秘治療薬の1つです。この液体下剤は、水酸化マグネシウムと呼ばれる化合物です。多くの場合、短期的な便秘の緩和には効果的ですが、慢性的な便秘の治療には理想的ではありません。

便秘の原因は何ですか？

軽度または一時的な便秘の一般的な原因は、低繊維食です。果物、野菜、全粒穀物などの食品を選択して、食事の繊維を増やします。

あまりにも多くの乳製品を食べると、一部の人が便秘になることがあります。

水を飲みすぎても同じ効果があります。健康な腸を含む多くの理由から、水分補給は重要です。

座りがちな生活様式も、排便の頻度を減らすことができます。妊娠している場合は、便秘になる可能性も高くなります。

鎮静剤、鉄剤、血圧降下薬などの一部の薬も便秘を引き起こす可能性があります。

より深刻な健康問題も便秘を引き起こす可能性があります。過敏性腸症候群、甲状腺疾患、および結腸癌は、便秘につながる状態の1つです。多発性硬化症またはパーキンソン病の人は、便秘の期間を経験することがあります。

マグネシアのミルクが便秘にどう作用するか

マグネシアのミルクは、高浸透圧下剤の一種です。この種の経口下剤は、近くの組織から腸に水を引くことによって機能します。これは便を柔らかくし、湿らせます。また、腸の活動を促進します。

生理食塩水、ラクツロース、およびポリマー下剤は、3つのタイプの高浸透圧下剤です。マグネシアのミルクは生理食塩水下剤です。このような下剤は「塩」としても知られています。彼らは即効性があることを意味します。マグネシアの牛乳を飲んでから6時間以内に排便が期待できます。

ラクツロース下剤は、周囲の組織から腸に多くの水分を引き込みますが、生理食塩水タイプよりも作用が遅くなります。人々は慢性便秘のためにラクツロースタイプを使用します。

便秘が繰り返し起こる場合、または長期にわたる治療が必要な場合、マグネシアのミルクは適切な選択肢ではありません。

投与量

ラベルを注意深く読み、年齢に応じた量を決定してください。たとえば、6歳から11歳の子供は、マグネシアのフィリップスミルクの大さじ1から2杯を持つことができます。 12歳以上の誰もが1回の服用で大さじ2から4杯を持つことができます。 1日2回以上服用しないでください。

また、8オンスのコップ1杯の水または他の液体を1回の服用で飲む必要があります。

多くのスーパーマーケットやドラッグストアは、マグネシアのミルクやその他の下剤を販売しています。 1週間の毎日の治療でも下剤が必要な場合や、便秘に吐き気や嘔吐が伴う場合は、医師に相談してください。

マグネシアの牛乳に注意を払うべき人

6歳以上のほとんどの人がマグネシアのミルクを安全に摂取できます。 6歳未満のお子様の場合は、最初にお子様の医師に相談してください。

次の場合は、マグネシアのミルクを服用する前に医師に確認してください。

• 腎臓病がある。
• マグネシウム制限食
• いくつかはマグネシアの乳と相互作用する可能性があるため、処方薬を服用してください
• 妊娠中または授乳中の場合、下剤を服用する前に医師に確認する必要があります

マグネシアのミルクは短期間の治療です。排便するために頻繁に服用する必要がある場合、またはそれを試してもまだ定期的に排便がない場合は、医師に相談してください。基礎疾患がある可能性があります。

考えられる副作用

マグネシアの牛乳や下剤を服用することの主な副作用は下痢です。通常、ラベルに記載されている推奨用量を服用すると、結果は正常な排便になります。

けれども、誰もが薬に対して少し異なる反応をします。適切な用量でも便が緩むことがありますが、それは通常一時的な副作用です。

下痢が発生したり吐き気がした場合は、マグネシアの牛乳の服用を中止してください。直腸出血などのより深刻な副作用が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。これはより深刻な健康問題を示している可能性があります。

便秘を防ぐ方法

便秘を防ぐためにできるライフスタイルには主に3つの選択肢があります。

高繊維食を食べる

高繊維食を食べることは一般的にあなたを定期的に保つのに役立ちます。おすすめの食品には、ベリーやその他の果物、緑豊かな葉物野菜、全粒パンやシリアルなどがあります。

乳製品が消化の問題を引き起こしていると思われる場合は、乳製品の摂取量を減らしてください。乳製品以外の供給源から十分なカルシウムを得ることが可能です。

水分をたくさん飲む

十分に水分を補給することは、便秘を予防するための重要な部分です。医師の指示がない限り、1日に約8杯の水を飲むようにしてください。お茶やジュースなど、他の種類の液体でも問題ありません。

ジュースは通常砂糖が多いことを覚えておいてください。カフェインやアルコールを多く含む飲料は、利尿薬として機能し、体内の水分量を減らすことができます。

動く

身体活動の欠如は、過体重または肥満であるだけでなく、便秘の一因となります。 1日あたり、中程度から激しい運動を少なくとも30分受けることを目指します。ジョギング、早歩き、またはエアロビクスを試してみるとよいでしょう。チームスポーツや水泳もご検討ください。

見通し

マグネシアのミルクは、通常、最初に摂取したときに機能します。あなたは6時間以内に排便があると期待できます。場合によっては、これは30分程度で発生することがあります。

便秘の性質と原因は、治療が機能するまでにかかる時間に影響を与える可能性があります。マグネシアのミルクを飲んでから1〜2日以内に排便がない場合は、より強い治療が必要になることがあります。

便秘を引き起こしている可能性のある基礎疾患がある場合は、必ず下剤の使用について医師と相談してください。彼らはあなたが取る他の薬と効果的な治療を調整する必要があるかもしれません。