生理中に常に自慰行為をする必要がある理由

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• あなたの期間に自慰行為の利点
• 好きな期間のオナニーを開始する方法
• のレビュー

Floが町に来るときに性欲が高まるように感じる場合、それはほとんどの月経者にとってそれが増加するためです。しかし、なぜあなたが最もセクシーでないと感じるかもしれないのに、あなたの性的欲求がずっと上がっているのですか？そして、生理中に衝動に駆られて自慰行為をするのは悪い考えですか？

ここでは、専門家が生理のマスターベーションが実際に魔法である理由と、それについて「傷」を感じたとしてもそれを利用する方法を説明します。

あなたの期間に自慰行為の利点

手始めに、「ホルモンレベルの急上昇のために、人々は生理中はより興奮します」と、Shamrya Howard、L.C.S.W。は説明します。ホルモンと行動について発表された2013年の研究では、性的欲求と覚醒の増加は、期間の初めにエストロゲンレベルが低下し、日が進むにつれて上昇し、プロゲステロンレベルは低いままであることがわかりました。このエストロゲン（主な女性ホルモン）の急増は、性欲と機能を高める可能性があります（読む：濡れる、オルガスムに達するなど）。

一部の人にとっては残念なことに、ホルモンの変化は、頭痛、けいれん、気分のむらなどの不快な生理症状を引き起こす可能性もあります。安心を得る最も簡単な方法の1つは？快楽玩具ブランドWomanizerが実施した調査によると、答えはマスターベーションです。

「マスターベーションには、いつ行うかに関係なく、多くの利点があります」と、臨床心理士、セックスセラピスト、および研究の主任研究者であるクリストファーライアンジョーンズ博士は述べています。彼は、ほんの数例を挙げると、マスターベーションはストレスを軽減し、睡眠の質を改善し、気分を高め、痛みを軽減することができると言います。

これらはいつでも自慰行為の特典ですが、最後の1つである痛みは生理中に自慰行為をするために特に重要であり、Womanizer研究の主要な焦点でした。ジョーンズ氏によると、この研究に参加した月経中の月経中の痛みに対処するために、市販の鎮痛薬をマスターベーションと交換するように6か月間依頼されました。研究の終わりに、参加者の70％は、定期的なマスターベーションが生理痛の激しさを和らげたと述べ、90％は、友人に生理痛と戦うためにマスターベーションを勧めると述べました。

しかし、なぜ正確に、それは役立つのでしょうか？ 「ほとんどの人は、血流の増加が体に非常に有益であることを理解しています」とジョーンズは説明し、痛みやストレスを軽減し、リラクゼーションを促進するための治療マッサージなどの利点について言及します。 「同様に、マスターベーションは生殖器への血流を増加させ、これ自体が非常に治療的です。」

覚醒と刺激の過程で放出されるホルモンも、痛みを和らげる要因であるとジョーンズは言います。エンドルフィン（そうです、あなたがトレーニングから得る種類のように）とオキシトシン（心地よいホルモン）の両方がオルガスムの間に放出されます。そして、それはけいれんと頭痛を和らげるのに貢献するかもしれない弛緩剤です。に発表された研究産婦人科の世界ジャーナル エンドルフィンは、痛みの軽減と自信の向上で定評があるため、体の「天然オピオイド」とさえ呼ばれています。この研究はまた、エンドルフィンと一緒に放出された場合、オキシトシンがパートナー間の結合に関与する可能性があることにも注目しました。おそらく、月のこの時期にマスターベーションに頼ることは、あなた自身の体との一種の絆を促進することさえできます。

「セクシーは存在の状態であり、あなたは間違いなく月経の変容的な空間を使ってさらにセクシーに感じることができます」とハワードは言います。

性教育者のシーラ・デイサック氏は、「オルガスムで起こる収縮は、体がすべてをより早く排出するのに寄与する可能性がある」ため、生理中にオルガスムを起こすと、生理が軽くなるか、スピードが上がる可能性があると言います。

オルガスムを達成することはまた性的緊張の解放を可能にします—そしてあなたがあなたの期間の間に性欲の急増を経験する誰かであるならば、オルガスムはこの溜まったエネルギーの歓迎された救済を提供します、とハワードは言います。オルガスムは気分が良くなり、達成しやすくなる可能性があります。あなたの性欲を高めることに加えて、あなたの期間中に起こるエストロゲンの急増は、オルガスムをより速く（そして激しく）達成するあなたの能力を高めるかもしれません。 「あなたがより興奮しているほど、あなたはオルガスムに近づきます」と彼女は言います。 「基本的に、生理中に角質を感じた場合は、性的快楽を自由に過剰摂取してください。」

しかし、一部の人々はより角質を感じるかもしれませんが、これは必ずしも超セクシーな気分につながるわけではなく、実際にはオルガスムを達成するのが難しくなる可能性があります、とDeysachは言います。 「ホルモンレベルはオルガスムの達成可能性に影響を及ぼしますが、あなたが自分の体についてどのように感じるかは、オルガスムがどれほど簡単か（またはどれだけ難しいか）にも影響します」と彼女は言います。

ハワードは、私たちの社会に組み込まれている時代の汚名は、月のこの時期にセクシーさを感じることの大きな要因であると言います。時代の偏見には、誤った情報や教育の欠如、恥、月経に関する差別が含まれます。 「それを生理に関連する身体的症状に加えてください。私たちは、非常に多くの人々にとって、月の最も悲惨な時期の1つのレシピを持っています」とハワードは言います。 （関連：なぜあなたは自分自身を指で怖がらせるかもしれないのか）

好きな期間のオナニーを開始する方法

性欲の高まりであるが、自己任命の色気の低下であるキャッチ22とどのように戦うのですか？リリースを取得できるように、どのようにセクシーに感じますか？ Deysachは、エロティックな本や映画を試して、使いやすいおもちゃを選ぶことをお勧めします。必要がない限り、指で触れたり、挿入で遊んだりする必要はありません。

「出血しているときは、お手入れが簡単なおもちゃが最適です」とDeysach氏は言い、ガラス、ステンレス鋼、100％シリコーンなどの素材を指しています。 「多くの人は、バイブレーターのなだめるような感覚がいつでも、特に生理中にあなたの体に特に心地よく感じることができると感じています。」

生理中に正しいおもちゃと自慰行為を選択することの一部は、あなたの体に精通することを必要とします。ハワードは、生理中に自慰行為をするもう一つの利点として強調しています。 「月経中のオルガスムの喜びを自分自身に許す場合は特に、オルガスムはあなたの体の中でより快適になるための素晴らしい方法です」と彼女は言います。

これは、生理中に体のどの部分がより敏感であるか（おそらく柔らかい胸や陰唇）を認識するために時間をかけ、これに注意し、必要に応じてマスターベーションルーチンを調整することから始まります、とDeysachは言います。 （外陰部マッピングを試して、よりよく理解してください。）

「生理中は、生理中に何も欲しくないように感じるかもしれません」とDeysachは言います。クリトリスバイブレーターや吸引玩具は外で使用することができ、それでもあなたにたくさんの喜びを与えます。 「生理中は膣が乾燥しているように感じるかもしれません」と彼女は言います。血液は潤滑剤と同じように滑りやすくないためです。そのため、潤滑油を手元に用意してください。準拠。最後に、「シーツに血が混じるのが心配な場合は、自慰行為をする前にタオルや生理用毛布を置いて、混乱に気を取られたり心配したりせずに一人で過ごすことができます」と彼女は言います。 （生理中のオナニーに取り組んだら、生理中のセックスも好きになりましょう。）

最後に、他の理由がない場合、ハワードは、自慰行為は「その月のその時期」の恐怖の一部を置き換えることができる「楽しみにして楽しい何かをあなたに提示することができる」と提案します。そして、ねえ、結局、あなたは生理のマスターベーションを試してみることによって何を失う必要がありますか？

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