唇噛み
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概観
時々唇を噛むことは問題ではありません。ただし、場合によっては習慣を制御できず、身体に焦点を合わせた反復行動（BFRB）と呼ばれるものになります。
精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）の最新版では具体的に言及されていませんが、慢性的な唇の咬傷は、特にBFRBで「その他の特定の強迫性および関連障害」に分類されます。
BFRBは、唇を噛むなどの動作をときどき示す人とは異なります。 BFRBを持つ人々の場合、その行動はその人に苦痛を与えたり、機能する能力を妨げたりします。
重症度は大きく異なります。 BFRBは、切断のような自傷行為とは見なされません。一部のBFRBは身体的危害をもたらしますが、BFRBを持つ人々は故意に自分自身に危害を加えていません。
唇を噛む原因は何ですか？
ストレスと不安は、通常、唇のかみ傷に関連しています。しかし、口噛みなど、BFRBに対して生物学的素因がある可能性があるという証拠もあります。 BFRBの開発に関連する可能性のある他の要因には、次のものがあります。
- 年齢。 ほとんどのBFRBは11歳から15歳の間に発症します。
- セックス。 女性は男性よりもBFRBを発症する可能性が高いです。
気質と環境もBFRBの開発に役割を果たします。
TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviorsによると、ほとんどのBFRBはトラウマやその他の未解決の心理的問題に関連していないことが研究により示されています。
場合によっては、慢性的な唇の咬傷は偶発的であり、歯の状態の結果です。これらには以下が含まれます：
不正咬合
不正咬合とは、咬合がずれている状態を指します。これにより、唇を噛む可能性が高くなります。
顎関節症（TMJ）障害
TMJ障害は、TMJの痛みや機能障害を引き起こす状態のグループです。これは、下顎と頭蓋骨をつなぐ関節です。また、誤って唇を噛む原因にもなります。
関連条件
その他のBFRB
BFRBとは、身体に損傷を与える方法で髪や体に繰り返し触れる身体障害のグループを指します。 TLC財団の調査によると、人口の3％以上がBFRBに罹患しているとのことです。ただし、多くの場合、診断されません。その他のBFRBには次のものがあります。
- 抜毛症、制御不能な髪の引き方
- 強皮症、強迫的な皮膚のピッキング
- 爪周囲炎、慢性の爪噛み
- 慢性舌噛み
- 毛髪を強制的に食べる毛髪食症
根本的な原因の診断
唇の噛み付きが偶発的であると感じる場合は、歯科医に相談してください。彼らはあなたがあなたの唇を噛む原因となっている歯の状態を持っているかどうかを評価することができます。
唇をかむことが、ストレスを和らげたり、コントロールできない感じの快感を得るために行っていることである場合は、メンタルヘルスカウンセラーに相談してください。彼らはあなたの症状とあなたの精神的および病歴を見直し、最良の治療方針を決定します。
唇のかみ傷の治療
多くの人は、唇を噛んでいることに気づいていません。多くの場合、行動を意識することが最初のステップです。これは、唇を噛むことにつながる感情を覚えるように自分自身を訓練するか、ジャーナリングを通じてその時の行動と状況を記録することによって達成できます。
習慣性の唇のかみ傷に対するその他の治療法の選択肢には、次のものがあります。
- 認知行動療法
- カウンセリング
- リラクゼーションテクニック
- 催眠術
- 鍼
- 処方鎮静剤
- 義肢シールドまたはソフトマウスガード
- 代わりにチューインガムなどの交換行動
唇の咬傷が歯の問題によって引き起こされる場合、治療には次のようなものがあります。
- ブレース
- 手術
- 抜歯
- 顎骨を安定させるワイヤーまたはプレート
- 顎運動
- 手術
唇噛みの合併症
唇の咬傷が持続する場合、場合によっては合併症を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます：
- 発赤
- 炎症
- 痛みを伴う痛み
- 罪悪感や絶望感などの心理的ストレス
唇の噛みつきを防ぐ方法
運動、呼吸法、その他の健康的なライフスタイルの選択を通じてストレスを管理することで、BFRBの予防に役立つ場合があります。反復性を感じ始める行動についてマインドフルネスを実践し、行動をリダイレクトすることも役立つかもしれません。
また、BFRBが再発する可能性があることに注意することも重要です。 BFRBの治療が成功した後でも、症状に対する警戒を続ける。典型的には、以前に有効であった戦略を再び採用することができます。場合によっては、新しい治療法を模索する必要があります。
見通しは？
ときどき唇を噛んだとしても、心配する必要はないでしょう。しかし、あなたの健康と幸福に害を及ぼす可能性のある唇のかみ傷の例があります。唇のかみが制御不能で、自分で止められない場合は、専門家による治療を求めてください。完全で健康的な生活を止めて生きるために役立つさまざまなオプションがあります。
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