レイトン・ミースターは、サーフィンは基本的に彼女の唯一の運動形式であると言います

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レイトン・ミースターの最近の 形 カバーインタビュー、そしてあなたはIRLレイトンが彼女が演奏することで最もよく知られている説得力のあるアッパーイーストサイドのようなものではなく、彼女のキャラクターのアンジーのようなものであることを知っています 一人親。手始めに、彼女の現在の選択のトレーニングは非常に非ブレア・ウォルドーフです：ミースターは波のサーフィンを粉砕してきました。 （関連：レイトン・ミースターは非常に個人的な理由で世界中の空腹の子供たちをサポートしています）

彼女の夫（アダム・ブロディ）はサーフィンで育ち、波に乗る方法を彼女に教えた、とミースターは私たちに語った。彼女はまだ時々ハイキングをしたりジムに行ったりしますが、過去6か月間、サーフィンは基本的に彼女の唯一の運動でした。彼女がウォータースポーツを愛する理由の1つは、それが彼女に精神的な休憩を強いることです。 「海にいると、自然とのつながりと平和を感じさせる何かがあります」と彼女は言います。 「あなたはあなたの電話に出ていない、あなたは聞く必要がない、そしてあなたはポッドキャストを聞いているトラフィックにいない。」テレビや携帯電話で賑わうジムについても同じことは言えません。

彼女がサーフィンを愛するもう一つの理由は、彼女が実際にサーフィンを楽しんでいると感じていることです。退屈なトレーニングを強いられたことのある人なら誰でも喜ぶでしょう。 「サーフィンは、自分が得ていることにさえ気づかない素晴らしいトレーニングです」とミースターは言います。他のサーファーに気をつけたり、コアを使用したりするなど、エンゲージメントを維持する必要があることと、サーフィンの瞑想的な側面が彼女の焦点のすべてを占めています。 「それはあなたが肉体を忘れるほどの精神的な経験です」と彼女は言います。 「心臓と肺の強さを改善していることに気づいていません。これは本当に大きなメリットです。」 （ところで、サーフィンは主要なカロリーを消費します、 と 腕、背中、脚、腹筋を動かします。）

彼女がサーフィンに傾倒するにつれて、ミースターのフィットネスの目標は変化しました。 「運動中に身体的な結果を考えていないとき、それはただ痛みを感じたり、腹筋を伸ばしたり、脂肪を燃焼したりするだけではないことに気づきました。私ははるかに自信を持っています」と彼女は言います。 「私はスキルに取り組んでいます、そしてそれは私にとってとても充実しています。」

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