2020年の最高のケトジェニックダイエットアプリ

コンテンツ

• 炭水化物マネージャー：ケトダイエットアプリ
• ケトダイエットトラッカー
• トータルケトダイエット
• KetoDiet
• センザ
• ライフサム
• クロノメーター
• ケトダイエット＆ケトジェニックレシピ
• 愚かなシンプルなケト
• 怠惰なケト
• MacroTracker

多くの人がそれを誓っていますが、ケトジェニック、またはケトダイエットは時々真実ではないように聞こえることがあります。

基本的な考え方は、脂肪を増やし、炭水化物を減らして、体をケトーシスと呼ばれる状態にすることです。

ケトーシスの間、あなたの体は脂肪をケトンとして知られている化合物に変換し、それらを主なエネルギー源として使い始めます。

ケトダイエットに従う際の課題は、多くの場合、食品の適切なバランスを見つけることです。しかし、適切なテクノロジーがすべての違いを生むことができます。

私たちは、以下に基づいて、ケトダイエットに従う人々のための最高のアプリを集めました：

• 優れたコンテンツ
• 全体的な信頼性
• 高いユーザー評価

ケトを試してみませんか？最初に医師に相談してから、これらのアプリでガイダンスを確認してください。

炭水化物マネージャー：ケトダイエットアプリ

iPhone評価： 4.8つ星

アンドロイド評価： 4.7つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

Carb Managerは、正味炭水化物と総炭水化物をカウントする包括的でわかりやすいアプリですが、それだけではありません。栄養とフィットネスの毎日のログを保持し、計算機を使用してネットマクロと減量の目標を設定し、必要なときにログデータに関する詳細な栄養情報を取得します。アプリを使用して、マクロを毎日視覚化し、順調に進んでください。

ケトダイエットトラッカー

iPhone 評価： 4.6つ星

アンドロイド 評価： 4.3つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

マクロの目標をパーソナライズし、Keto.appで毎日の目標を達成するための提案を取得します。バーコードスキャナーで食事を追跡し、買い物リストを作成し、ログに記録されたデータをマクロ数で並べ替えて、自分がどこに立っているかを正確に把握できるようにします。

トータルケトダイエット

iPhone 評価： 4.7つ星

アンドロイド 評価： 4.3つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

Total Keto Dietは、まさにそのように聞こえます。マクロ、カロリー、お気に入りのレシピなど、すべてを追跡するツールを提供するケトダイエットアプリと、ケトーシスを確実に順調に進めるためのケト計算機です。また、ケトの旅をより深く学び、より最適化したい場合に備えて、ケトの初心者向けガイドも用意されています。

KetoDiet

iPhone 評価： 4.4つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

KetoDietは包括的なアプリです。これは、ケトダイエットのあらゆる側面を追跡するのに役立つことを目的としています。これには、お気に入りのレシピ、ダイエット計画、ダイエットにどれだけ近づいているか、すべての健康と体の統計の測定値、ケトのしくみと現実的に何ができるかをよりよく理解するのに役立つ多数の科学的参考資料が含まれますケトダイエットに期待してください。

センザ

iPhone 評価： 4.8つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

一貫して成功するケトーシスに寄与するすべての要因のために、家で何を食べるか、いつ外食するか、いつ買い物をするかを知ることは不可能に思えるかもしれません。 Senzaアプリは、家庭料理からレストランの食べ物や食料品店の軽食まで、ケトダイエットの一部である食べ物を記録して理解するための超最適化されたアプリです。呼吸を使用して体がケトーシスになっているかどうかを判断するBioSenseケトンモニターとも同期します。

ライフサム

クロノメーター

iPh1 評価： 4.8つ星

ケトダイエット＆ケトジェニックレシピ

iPh1 評価： 4.8つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

ケト101だけで解決したくないですか？ Drama Labsは、高度なケトダイエット情報を提供します。あなたは単にあなたの炭水化物を管理することを超えることができます。標準ケト、ターゲットケト、周期的ケトに関する情報など、ケトライフスタイルを生きるために必要なことをよりよく理解するための情報を入手できます。また、ケトーシスをより迅速に誘発するのに役立つゼロ炭水化物食品を含む、ケトに優しいレシピの大きなデータベースにアクセスできます。

愚かなシンプルなケト

iPh1 評価： 4.6つ星

Androidの評価： 4.3つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

愚かなシンプルなケトは、ケトダイエットとダイエット中の進捗状況をできるだけ簡単に追跡できるようにしたいと考えています。視覚的な追跡画像を使用して、食べ物を簡単に記録し、ケトの旅に沿ってどのように行動しているかを確認できます。 Stupid Simple Ketoアプリは、希望するライフスタイルと健康の目標に関連してケトを最大限に活用するために食事を調整するプロセスを簡素化します。

怠惰なケト

iPh1 評価： 4.8つ星

Androidの評価： 4.6つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

成功したケトダイエットは最初は達成するのが難しいように聞こえるかもしれませんが、あなたはあなたのために働くケト計画を見つける必要があります。 Lazy Ketoは、世界中で食事の詳細を計画する時間がある場合でも、1日に数分だけチェックインして進捗状況を追跡する場合でも、それを可能にしたいと考えています。より高度なケトダイエットに入る前にアプリを使用して足を伸ばすのに役立つ場合でも、ケトダイエットの結果を確実に確認できるようにするためのレシピやカスタマイズされたプランがたくさんあります。

MacroTracker

iPh1 評価： 4.3つ星

価格： オプションのアプリ内購入で無料

主要栄養素（「マクロ」）を追跡することは、ケトダイエットがどのように機能するか、そして厄介な詳細に立ち入ることなくケトーシスを達成するために何ができるかを理解し始める最も簡単な方法の1つです。 MacroTrackerは、毎日食べる食品からマクロを追跡するためのシンプルなツールを提供します。食品の大規模なデータベース、バーコードスキャナー、および目標追跡ツールは、食べる食品がケトダイエットの目標を達成するのにどのように役立つかに基づいて、食事をすばやく調整するのに役立ちます。

このリストにアプリを推薦したい場合は、メールでお問い合わせください。 [email protected].