インスリンの推奨事項と禁止事項

コンテンツ

• インスリンを注入する場所を回転させてください
• 注射する前に皮膚をきれいにしてください
• 血糖値を定期的にチェックし、各測定値を書き留めてください
• 食事時インスリンを使用する前に炭水化物を数えますか
• 低血糖の兆候を知っていますか
• インスリンを服用していることを友人や家族に伝えてください
• インスリンをあまり深く注入しないでください
• 食事時のインスリンを摂取した後、15分以上待たないでください。
• 誤って間違って服用してもパニックにならないでください
• 最初に医師の診察を受けずにインスリン投与量を切り替えたり、服用を中止したりしないでください
• 肝心なこと

インスリン療法は血糖管理に重要な役割を果たし、糖尿病の合併症の予防に役立ちます。

一日を通して、1種類のインスリンまたは複数の種類のインスリンの組み合わせを摂取する必要がある場合があります。これは、いくつかのライフスタイルの要因、あなたの食事、そしてあなたの血糖値が食事の間でどれだけうまく制御されているかに依存します。

インスリンの使用は時々注意が必要です。インスリンで糖尿病を効果的に管理する方法を学ぶときに注意すべきいくつかの注意事項と注意事項を次に示します。

インスリンを注入する場所を回転させてください

インスリンを毎回、体の同じ場所に注入しないようにしてください。これは脂肪異栄養症と呼ばれる状態を防ぐためです。脂肪異栄養症では、皮膚の下の脂肪が分解または蓄積して、インスリンの吸収を妨げる可能性のあるしこりやくぼみを形成します。

代わりに、注射部位を回転させます。インスリンを注入するのに最適な場所は、腹部、太ももの前部または側部、上臀部、上腕で、脂肪分が多いためです。各注入は、前のサイトから少なくとも2インチである必要があります。おへそに近すぎないように（少なくとも2インチ離れたところ）、またはほくろや傷跡に注射しないようにしてください。

食事時のインスリンでは、食事のたびに一貫して体の同じ部分を使用するのが最善です。たとえば、朝食前に胃に、昼食前に大腿に、夕食前に腕に注射できます。

注射する前に皮膚をきれいにしてください

注射する前に、アルコールに浸した綿またはアルコールパッドで皮膚をきれいにしてください。注入する前に、領域が乾燥するまで20秒待ちます。これは感染を防ぐのに役立ちます。

また、針を扱う前に、石鹸と温水で手をよく洗う必要があります。

血糖値を定期的にチェックし、各測定値を書き留めてください

あなたのインスリン治療には、インスリンを注射する以上のことが含まれます。血糖値モニターを使用して、定期的に血糖値を確認する必要があります。血糖値をテストするための絶え間ない必要性は負担のように感じるかもしれませんが、それはあなたの糖尿病治療計画の重要な部分です。

血糖値は、ストレスレベル、運動量、病気、食事の変化、さらには1か月間のホルモンの変化によって変化します。大きな変更は、インスリン投与量を調整する必要があることを意味します。

各測定値を書き留めるか、スマートフォンのアプリに記録して、医師に見せてください。医師は、あなたに適したインスリンの量を決定するためにこの情報を必要とします。

食事時インスリンを使用する前に炭水化物を数えますか

注射する必要がある食事時インスリンの量は、食事中に食べる予定の炭水化物の1サービングの数に基づいています。時間が経つにつれ、炭水化物の摂取量を把握できるようになります。その間、栄養士はあなたがあなたのために働く食事計画を思いつくのを助けることができます。

炭水化物の摂取量と対応するインスリン投与量を把握するのに役立つ、いくつかのスマートフォンアプリケーションとインターネットベースの計算機もあります。

低血糖の兆候を知っていますか

低血糖症（低血糖）は、間違ったインスリン投与量を摂取した場合、インスリン摂取直後に十分な炭水化物を食べていない、通常より多くの運動を行っている、またはストレスがかかっている場合に発生する可能性があります。

次のような低血糖の兆候と症状を学ぶために、時間をかける必要があります。

• 疲れ
• あくび
• はっきりと話したり考えたりできない
• 筋肉協調の喪失
• 発汗
• 薄い肌
• 発作
• 意識喪失

また、低血糖が発生した場合の対処方法も学ぶ必要があります。たとえば、ブドウ糖タブレット、ジュース、ソーダ、ハードキャンディーを食べたり飲んだりできます。激しい運動の後は、運動後何時間も血糖値を下げる可能性があるため、特に注意が必要です。

インスリンを服用していることを友人や家族に伝えてください

インスリンやその潜在的な副作用について、友人、同僚、家族に教えるのは良い考えです。インスリンを過剰に摂取し、低血糖の症状が出た場合、彼らはどのように助けるかを知っているはずです。

無意識になった場合、友人や家族がグルカゴンのショットをあなたに与えることができます。グルカゴンの補給を手元に置いておき、いつどのように使用するかを医師に相談してください。

インスリンをあまり深く注入しないでください

インシュリンは短い針を使用して皮膚の下の脂肪層に注入されることになっています。これは皮下注射と呼ばれます。

インスリンを深く注入しすぎて筋肉に入ると、体が吸収しすぎる可能性があります。インスリンはあまり長く持続しないかもしれず、注射は非常に痛いかもしれません。

食事時のインスリンを摂取した後、15分以上待たないでください。

即効性（食事時）のインスリンは、血糖値をより効果的に制御できるように、食べる直前に摂取するように設計されています。

名前が示すように、即効型インスリンは血流で急速に働き始めます。食べるのに時間がかかりすぎると、血糖値が実際に低くなりすぎることがあります。これにより、低血糖のリスクがあります。

何らかの理由で、食事時のインスリンを摂取した後で食事をとることができない場合は、低血糖を避けるために、ブドウ糖タブレット、ジュース、非ダイエットソーダ、レーズン、またはハードキャンディーを持ち歩く必要があります。

誤って間違って服用してもパニックにならないでください

特に次の食事で食べる予定の炭水化物の数がわからない場合は、食事時のインスリンの適切な用量の計算が最初は複雑になる可能性があります。

インスリンの摂取量が多すぎる、または少なすぎることに気付いた場合、慌てる必要はありません。

撮ったと思ったら 過度に インスリンは、ジュースやブドウ糖のような急速に吸収される炭水化物を食べます。また、医師に連絡することもできます。

必要以上に多く服用した場合（正しい用量の2倍または3倍など）、友人または家族に病院に連れて行ってもらいます。重度の低血糖に注意する必要があるかもしれません。

撮ったと思ったら 少なすぎる インスリン、または食事の前にまったく服用するのを完全に忘れた場合は、血糖値を測定します。高すぎる場合は、血糖値を下げるための是正策として、短時間または即効性（食事時間）のインスリンを摂取する必要があるかもしれません。投与量がまったくわからない場合は、医師または糖尿病治療チームに相談してください。

補正量を加えても血糖値が高すぎる場合は、時間を与えてください。注射が早すぎると、危険なほどにグルコースが低下する可能性があります。

次のショットを撮る時期になると、低血糖のリスクが高くなる可能性があります。次の24時間は、通常よりも血糖値を監視する必要があります。

最初に医師の診察を受けずにインスリン投与量を切り替えたり、服用を中止したりしないでください

医師に尋ねずにインスリン薬を切り替えたり、用量を変更したりすると、深刻な副作用や合併症のリスクにさらされる可能性があります。

2型糖尿病の場合は、医師または内分泌専門医の診察を受け、約3〜4か月ごとに診察を受けてください。あなたの予約時に、あなたの医者はあなたの個々のインスリンの必要性を評価し、あなたにあなたに新しい用量または投与方法に関する適切な訓練を与えることができます。

肝心なこと

インスリンの注射は、適切なテクニックを学び、血糖値をしっかりと記録している限り、簡単、安全、そして効果的です。

質問や懸念がある場合は、医師、看護師、栄養士、薬剤師、糖尿病教育者を含む糖尿病ケアチームのことを忘れないでください。彼らはあなたにプロセスを説明し、発生した質問に答えるためにそこにいます。