このInstagrammerはちょうど主要なFitspo嘘を暴露しました

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減量を促すための最悪の「フィットスピレーション」のマントラの1つは、「スキニーが感じるほどおいしいものはない」ということです。 2017年版の「唇の瞬間、腰の生涯」のようなものです。根底にある（または、実際にはかなり明白な）メッセージは、「自分を飢えさせれば、あなたはもっと幸せになるでしょう」です。それが事実だと思う人のために、ホリスティック栄養士でパーソナルトレーナーのソフィーグレイは簡単なメッセージを共有しました：実際、ピザとクッキーはより良い味がします。

それはすべて、ソフィーが自分のInstagramの写真がfitspoアカウントに再投稿されていることに気づいたときに始まり、「フィット感ほどおいしいものはありません」というキャプションが付いています。それで、彼女は写真にコメントし、「実際、私がこの写真の人物であるという経験と見方から..ピザとクッキーの方がずっとおいしいことを知っています」と述べました。彼女は自分のアカウントでコメントのスクリーンショットを共有し、キャプションで、フィット感が増すと幸せにつながるというメッセージを送信したくないため、fitspo写真を投稿しなくなったことを説明しました。 （関連：「Fitspiration」Instagramの投稿が常に刺激的ではない理由）

「ピザとクッキーはとても美味しいです。そして、幸せになるには自分以外のものでなければならないと言われる女性にうんざりしています」と彼女は書いています。

このfitstagramの決まり文句の不条理を強調することによって、ソフィーは重要な点にぶつかりました。あなたの幸福はあなたの筋肉の定義だけに依存しているのではありません。彼女がとても簡潔に言っているように、6パックや太ももの隙間があってもあなたに健康や幸福をもたらさないからです。

「健康的なライフスタイルとは、バランスを取り、自分を愛することです。ケールチップス、ヨガのクラス、レモンウォーターを意味する日もあります」と彼女はブログに書いています。 「そして他の日は、チップスとクッキーを食べ、幸せな時間に追加のマルガリータを注文し、数日（または数週間）のトレーニングをスキップし、Netflixですべてのrom-comを一気見することを意味します。」

言い換えれば、バランスを見つけることはあなたがあなたの全体的な健康のためにできるほとんど最善のことです と 幸福-だから、fitstagramの投稿で他のことを信じさせないでください。

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