SLAP肩の裂傷：知っておくべきこと

コンテンツ

• ショルダーSLAPティア
• SLAP裂傷の症状
• SLAP裂傷の原因
• 通常の老化プロセス
• 怪我
• 反復運動
• 怪我の分類
• タイプ1および2
• タイプ3および4
• タイプ5および6
• タイプ7および8
• タイプ9および10
• SLAP損傷診断
• SLAPティアトリートメント
• 家庭薬
• 理学療法
• 手術
• SLAP損傷手術の回復
• 取り除く

ショルダーSLAPティア

SLAP裂傷は、肩の怪我の一種です。肩のソケットの縁にある軟骨である関節唇に影響を与えます。唇は、肩関節の母指球を所定の位置に保持するゴムのような組織です。

SLAPは、「前方および後方の優れた唇」の略です。涙は、上腕二頭筋の腱が付着している唇の上部（上部）領域で発生します。具体的には、アタッチメントの前面（前部）と背面（後部）で裂け目が発生します。上腕二頭筋の腱も損傷する可能性があります。

怪我がひどくない場合は、氷や理学療法などの非外科的治療で治癒する可能性があります。これらの治療法が効かない場合、または涙がひどい場合は、手術が必要になる可能性があります。

回復時間は人によって異なりますが、通常は少なくとも4〜6か月かかります。その後、多くの人が通常の身体活動に戻ることができます。

SLAP損傷の原因と、その症状および治療の選択肢について学ぶために読んでください。

SLAP裂傷の症状

SLAP損傷がある場合は、さまざまな症状が現れる可能性があります。これらの多くは、他のタイプの肩の怪我に似ています。

SLAP損傷の症状は次のとおりです。

• ショルダーポッピング、ロック、または研削
• 特定の動きや位置での痛み
• 特に頭上で物を持ち上げるときの痛み
• 可動域の縮小
• 肩の脱力感

SLAP裂傷の原因

SLAP損傷の原因は重症度の範囲です。それらが含まれます：

通常の老化プロセス

ほとんどのSLAP損傷は、時間の経過とともに唇がすり減ったときに発生します。実際、40歳以上の人では、唇の裂傷は老化の正常な部分であると考えられています。関節唇の上部もほつれる可能性があります。

怪我

SLAP損傷は、次のような身体的外傷によって引き起こされる可能性があります。

• 伸ばした腕に落ちる
• 自動車衝突
• 肩関節脱臼
• 肩の上にあるときに腕をすばやく動かす

反復運動

肩の動きを繰り返すと、SLAP損傷を引き起こす可能性があります。これはしばしば影響します：

• ピッチャーのようにボールを投げるアスリート
• 重量挙げ選手のように頭上を動かすアスリート
• 定期的に肉体労働をしている人

怪我の分類

SLAP傷害は10の異なるタイプに分類されます。各傷害は、涙がどのように形成されるかに基づいて分類されます。

当初、SLAP損傷はタイプ1から4に分類されていました。拡張SLAP損傷として知られる他のタイプは、時間の経過とともに追加されました。これらのタイプの説明は少し異なります。

タイプ1および2

タイプ1の涙では、唇が擦り切れていますが、上腕二頭筋の腱が付着しています。このタイプの涙は退行性であり、通常は高齢者に見られます。

タイプ2の涙も擦り切れた唇を伴いますが、上腕二頭筋は剥がれています。タイプ2の涙は、最も一般的なSLAP損傷です。

唇の涙の場所に応じて、タイプ2の涙は3つのカテゴリに分けられます。

• タイプ2A（フロントトップ）
• タイプ2B（バックトップ）
• タイプ2C（フロントトップとバックトップの両方）

タイプ3および4

タイプ3の裂け目は、バケットハンドルの裂け目です。これは、前面と背面がまだ取り付けられている垂直方向の裂け目ですが、中央は取り付けられていません。

タイプ4はタイプ3に似ていますが、裂け目は上腕二頭筋にまで及びます。このタイプの涙は、肩の不安定性に関連しています。

タイプ5および6

タイプ5の損傷では、SLAP損傷は唇の前部下部まで広がります。バンカート病変として知られています。

タイプ6の破れはバケットハンドルの破れですが、「フラップ」が破れています。

タイプ7および8

肩甲上腕靭帯は、肩関節を一緒に保つ線維組織です。これらの靭帯には、上、中、下の肩甲上腕靭帯が含まれます。

タイプ7の涙液では、損傷は中部および下部の肩甲上腕靭帯にまで及びます。

タイプ8はタイプ2Bの裂け目で、唇の後ろ下部まで伸びています。

タイプ9および10

タイプ9は、唇の周囲に広がるタイプ2の涙です。

タイプ10では、損傷はタイプ2の涙であり、後下唇にまで及びます。

SLAP損傷診断

医師はあなたの怪我を診断するためにいくつかの方法を使用します。これらには次のものが含まれます。

• 病歴。 これは、医師がどのような種類の活動があなたの怪我を引き起こした可能性があるかを理解するのに役立ちます。
• 身体検査。 医師があなたの肩とその可動域を観察します。また、他の問題がないか首と頭をチェックします。
• 画像検査。 MRIまたはCTスキャンが行われる場合があります。これにより、医師は肩の組織を検査できます。また、骨が損傷していると思われる場合は、X線検査を依頼することもあります。

SLAPティアトリートメント

SLAP治療は、怪我の重症度と場所によって異なります。それは通常、非外科的技術から始まります。

家庭薬

ほとんどのSLAP損傷は、最初に非外科的方法で治療されます。涙がひどくない場合は、これで十分かもしれません。

非外科的治療には、次のような家庭療法が含まれます。

• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）。 イブプロフェンやナプロキセンなどのNSAIDは、痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。これらの薬は店頭で入手できます。
• 氷。 肩に氷を塗ると痛みも軽減されます。店頭で購入した保冷剤や氷を入れたビニール袋を使用できます。
• 残り。 休むと肩が癒されます。これは、肩の損傷を防ぐための最良の方法であり、回復時間が長くなるだけです。

理学療法

肩が少し良くなったら、理学療法を開始します。理学療法士は、SLAP損傷に対して特定の運動を行う方法を説明できます。

これらのエクササイズは、肩の柔軟性、動き、および強さの改善に焦点を当てます。

手術

重傷を負った場合、または非外科的治療が効かない場合は、手術が必要になる場合があります。

最も一般的な方法は関節鏡検査です。この手順の間に、外科医はあなたの肩に小さな切り傷を作ります。彼らは小さなカメラ、または関節鏡を関節に挿入します。次に、外科医は小型の手術器具を使用してSLAP損傷を修復します。

涙を修復する方法はたくさんあります。最善のテクニックは怪我によって異なります。

SLAP修復の例は次のとおりです。

• 関節唇の裂けた部分を取り除く
• 涙を整える
• 涙を縫い合わせる
• 上腕二頭筋腱アタッチメントを切り取る

SLAP損傷手術の回復

適切なリハビリテーションにより、SLAP損傷手術後に全可動域を取り戻すことが期待できます。

回復は人によって異なります。それはあなたを含む多くの要因に依存します：

• 年齢
• 怪我の種類
• 健康全般
• 活動レベル
• 他の肩の問題

一般的に、回復時間は次のようになります。

• 手術後0〜4週間。 肩を安定させるためにスリングを着用します。また、理学療法士と穏やかなストレッチを行います。
• 手術後5〜7週間。 肩が治るとき、それでも多少痛みを感じるかもしれません。あなたは理学療法士と一緒に運動を強化し始めるかもしれません。
• 手術後8〜12週間。 可動域と筋力を高めるために、動きを続けます。上腕二頭筋強化運動を開始することもできます。
• 手術後12〜16週間。 この時までに、あなたの可動域は改善するはずです。アスリートの場合は、スポーツ固有のアクティビティを開始できます。
• 手術後16〜20週間。 あなたはゆっくりとあなたの身体活動を増やすことができます。多くのアスリートは6か月後にスポーツに戻ります。

あなたが肉体的に厳しい仕事をしているなら、あなたはこの時間のほとんどの間仕事を逃す必要があるかもしれません。そうしないと、数週間以内に仕事に戻ることができる場合があります。

取り除く

SLAP損傷には多くの種類がありますが、ほとんどは理学療法または手術で治療できます。最善の方法は、年齢、全体的な健康状態、および特定の怪我によって異なります。涙がひどい場合は、手術が必要になる可能性があります。

回復プロセス中は、必ず理学療法を継続し、医師の推奨に従ってください。これはあなたの肩が治癒し、通常の機能範囲を取り戻すのに役立ちます。