あるフィットネスインフルエンサーが自分の「悪い」写真を投稿した理由

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Chinae Alexanderは、特に前後の写真のフィットネスに夢中になっているウェルネスの世界では、驚くべき役割モデルにほかなりません。 （真剣に、ケイラ・イツィネスでさえ、人々が変身写真について間違っていることについていくつかの考えを持っています。）彼女の「古い」自己を彼女の「新しい」自己と比較する代わりに、チャイナエはより「旅を楽しむ」タイプです。とても多くの人が彼女をフォローするのが大好きです。彼女は健康とフィットネスのインフルエンサーだけでなく、キャリアの野心からメンタルヘルス、フェミニズムまで、あらゆることについて投稿することがよくあります。彼女は間違いなくフィットネスゲームをロックしている一方で、一般的に人生で悪いロールモデルでもあることを示しています。

彼女が最近行った投稿が私たちの目に留まったのはそのためです。ビキニ姿のかわいい写真と並んで、チャイナエは当初、お腹の見え方が気に入らなかったため、この画像を投稿したくなかったと語っています。自信が必ずしも容易ではないことについて、影響力のある誰かがどのようにオープンになるかを見るのは新鮮です。 （関連：嫌いな人に自信を押しつぶさせないでください）

では、彼女はこのような瞬間にどのように物事を好転させるのでしょうか？ 「誰もが身体イメージに苦しんでいることを理解することが最初のそして最も重要なステップだと思います」と彼女は言います 形 排他的に。 「一般的な生活の中で、あなたが一人ではないことを知ることは、それ自体で力を与えることです。」その考え方の調整とは別に、彼女は否定的な考えに力を弱めるための巧妙な精神的なトリックも持っています。 「私はそれらにこだわるのではなく、それらが存在することを受け入れ、その否定的な思考パターンと戦うために自分にとって肯定的なことをするようにしています」と彼女は言います。

さらに、彼女はあなたの体を愛することへの旅は *現状のまま *一夜にして起こることではないと指摘します。 「身体イメージを変えることは、電灯のスイッチを切るようなものではありません」と彼女は書いています。 「それはあなた自身の不完全さを許し、あなたの価値を見るために選ぶという毎日の行為です。そうです。私たちは皆これを嫌います。しかし、優雅さ、お互い、そしていくつかの正気のナチョスで...私たちは時間の経過とともに吸うことが少なくなります。」

全体的に、 絶対に 私たちは正気のナチョスを支持していると言います-そしてそれが体の自信を得るということになると私たち自身に少し余分な優しさを。

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