乳児の逆流性食道炎：どうすれば赤ちゃんの睡眠を助けることができますか？
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概観
吐き気、つまり逆流は、年少の幼児では非常に一般的であり、次の原因が考えられます。
- オーバーフィード
- 弱い腹筋
- 未成熟または弱い下部食道括約筋
- 遅い消化器系
まれなケースでは、高齢の乳児の逆流は食物アレルギーが原因です。年長の子供では、乳糖不耐症の結果である可能性もあります。これらの子供たちは、乳に含まれる糖である乳糖を処理することができません。
酸逆流の人では、胃からの酸が食道に流れ込みます。逆流は乳児によく見られ、通常は吐き出す以外の症状を引き起こしません。
ほとんどの赤ちゃんは、生後12か月までに成長し、単純なライフスタイルの変更以外の治療は必要ありません。
より重篤な症状を持つ赤ちゃんは、胃食道反射疾患（GERD）と診断されることがあります。これらの症状には次のものがあります。
- 過敏
- 体重増加が悪い
- 一貫して嘔吐
これらの症状を持つ赤ちゃんは、薬を服用したり、手術を受ける必要があるかもしれません。
GERDは赤ちゃんにとって痛みを伴い、イライラ感や不快感を引き起こします。これは、彼らが転んだり、眠り続けるのを困難にする可能性があります。 GERDを使用した乳児の睡眠に問題がある場合は、次のヒントを参考にしてください。
睡眠と食事の間の時間を計画する
酸逆流は食事の後に発生するため、授乳直後に乳児を寝かせないでください。代わりに、げっぷをして30分間待ってから、赤ちゃんを寝かせて昼寝をしたり、夜を過ごしたりします。これは、彼らのシステムが食事を消化したことを確認するのに役立ちます。
成人の酸逆流と同様に、乳児の酸逆流は、特に食事後の体位によって悪化する可能性があります。乳幼児は一人で起き上がることができないため、食事後30分間は直立させてください。これは、子供が寝る前の消化を助けるのに役立ちます。
ベビーベッドの頭を上げる
乳児のベビーベッドの頭を上げると、酸逆流の症状を和らげるのにも役立ちます。あなたはマットレスの頭の下にタオルを置くことによってこれを行うことができます。
成人の場合、胃の上に横になると酸逆流が減少します。ただし、乳幼児突然死症候群と関連しているため、医師はこれを乳児の睡眠姿勢としては推奨していません。重度のGERDのある赤ちゃんは、睡眠時無呼吸（呼吸がない）を経験することが多いため、常に赤ちゃんを仰向けにして寝てもらいます。
あなたの小児科医と協力してください
酸の逆流は、赤ちゃんが食べたものすべてを投げ出すことがあります。十分な食事をとっていない赤ちゃんは、おそらく眠りにつくのに苦労するでしょう。酸の逆流が赤ちゃんの睡眠障害を引き起こしていると思われる場合は、小児科医に相談してください。彼らはあなたが解決策を見つけるのを助けることができます。乳児は投薬、処方の変更、またはまれに-手術を必要とする場合があります。小児科医は、赤ちゃんの睡眠を助ける方法を勧めることもできます。
処方されたとおりに薬を与える
赤ちゃんがGERDで薬を服用している場合は、小児科医の指示どおりに薬を投与してください。副作用に注意し、緊急時に医師に連絡する必要があります。
一貫した就寝時のルーチンに従ってください
睡眠は乳幼児にとっても両親にとっても重要です。一貫した就寝時のルーチンを確立し、毎晩それに従ってください。乳児が眠気が出てほとんど眠るまで直立姿勢で揺さぶると、乳児を落ち着かせるのに役立ち、逆流性食道炎や酸逆流の症状を軽減することがあります。
お持ち帰り
乳児を眠らせることはだれにとっても難しい場合がありますが、酸逆流はさらに別の課題を追加する可能性があります。酸の逆流が赤ちゃんの睡眠にどのような影響を与えているのか、どのように赤ちゃんの睡眠を改善するのかについて、小児科医に相談してください。医師は、赤ちゃんがより快適に感じるのに役立つヒントやコツを提案できます。また、赤ちゃんの状態に影響を与えていると思われるトリガーについてもメモを取り、小児科医にそれらについて話しかける必要があります。
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