知覚過敏
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概観
知覚過敏は、視覚、音、触覚、嗅覚などの感覚の感度の増加です。感覚の1つまたはすべてに影響を与える可能性があります。多くの場合、個人の感覚の高まりは別の名前で呼ばれます。例えば、触覚の感度の増加は触覚感度と呼ばれ、音の感度の増加は聴覚感度と呼ばれます。
症状
知覚過敏の症状は個人によって異なります。彼らはあなたの感覚のどれが影響を受けるか、そしてどれほどひどいかに依存します。タッチに敏感な人の中には、神経が引き金を引かれたときに激しい痛みを経験する人もいます。聴覚過敏症の人は、実際にはそのような騒音が出されていないのに、痛々しいほど大きな騒音を聞くことができます。嗅覚過敏症の人は、実際にはそのような刺激が存在しないにもかかわらず、さまざまなにおいを報告することがよくあります。そして一部の人々はこれらの症状の組み合わせを経験します。重症の場合、知覚過敏は神経系に影響を及ぼし、神経の炎症や発作を引き起こす可能性があります。
原因と危険因子
知覚過敏の唯一の原因はありません。多くの外部刺激は状態にリンクされており、他の多くの状態にも関連しています。
コーヒーやアルコールを飲みすぎると、神経系に過剰な刺激を与え、一時的に知覚過敏を引き起こす可能性があります。一部の専門家は、これは脊髄の大脳と皮質領域の刺激によるものであると信じています。これにより、短時間で感度が向上します。
皮膚の発疹や帯状疱疹を経験している人も、触覚過敏症を持っている可能性があります。これは通常ウイルス感染によって引き起こされ、数日で自然に解消します。
神経が部分的または完全に障害されている場合、これは感覚刺激の増加も引き起こします。神経の損傷は、圧迫または損傷によって発生する可能性があります。
ビタミンB-12欠乏症の人も知覚過敏を発症する可能性があります。
自閉症、脆弱X症候群、注意欠陥多動性障害（ADHD）の子供が知覚過敏を発症することもよくあります。
治療と管理
知覚過敏症の治療は、根本的な原因に対処することに集中します。たとえば、知覚過敏がビタミンB-12欠乏症によって引き起こされる場合は、B-12サプリメントが処方されます。基礎疾患を治療した後、ほとんどの人は知覚過敏の症状が解消されることに気付くでしょう。
脳または脊髄に根本的な問題がある場合は、それに応じて評価および治療されます。発作を経験している人には抗けいれん薬を投与できます。抗不安薬は、状態に関連した恐怖や不安を経験している人に投与できます。
知覚過敏のエピソードを経験している場合は、刺激のない暗い部屋に横になります。これにより、症状がより早く伝わるようになります。落ち着いて、深呼吸をし、症状が数時間以内に続くことを知ってください。
理学療法は、知覚過敏により痛みを経験する人々に役立ちます。
認知行動療法（CBT）は、刺激によって引き起こされる不快な反応を軽減するのに効果的であることが知られています。
知覚過敏のある人は、抗酸化物質が豊富なバランスの取れた食事をすることをお勧めします。
関連する条件
知覚過敏は、別の健康状態の結果として発生することもあります。
知覚過敏と糖尿病の間にリンクが確立されています。これは、血糖値の上昇が末梢神経障害を引き起こし、神経を損傷する可能性があるためです。
更年期障害のある多くの女性はまた、ギリギリと呼ばれる特定のタイプの知覚過敏症を報告します。過敏症では、チクチクする、這う、またはかゆみなどの皮膚の感覚を経験します。
見通し
知覚過敏は不安を抱かせる可能性があり、それと一緒に暮らす人々に恐怖や不安の感情を引き起こす可能性があります。
通常、この状態は非常に管理しやすいことを覚えておくことが重要です。特定のライフスタイルを変更すると、症状が大幅に緩和されます。
- カフェインとアルコールの摂取量を減らすか、それらを完全に排除します。
- バランスの取れた食事を心がけましょう。
- ヨガを練習したり、定期的に瞑想したりして、落ち着くようにトレーニングしてください。
知覚過敏の症状が発生した場合は、静かで暗い部屋に横になり、通常数時間以内に症状が治まることを覚えておいてください。
知覚過敏は、単独で、または別の関連する健康状態の症状として存在する可能性があります。どのような場合でも、根本的な原因を医師が診断し、効果的に治療できます。
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