加湿器と健康

コンテンツ

• 加湿器は何に使えますか？
• 加湿器の種類
• 加湿器のサイズ
• 中央加湿器
• エバポレーター
• インペラ加湿器
• 蒸気気化器
• 超音波加湿器
• 湿度レベルの制御
• 考えられるリスク
• 持ち帰り

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加湿器とは？

加湿器療法は、体の多くの部分に刺激を引き起こす可能性のある乾燥を防ぐために空気に水分を加えます。加湿器は、皮膚、鼻、喉、唇の乾燥を治療するのに特に効果的です。また、インフルエンザや風邪によって引き起こされる症状のいくつかを和らげることができます。

ただし、加湿器を使いすぎると、呼吸器系の問題が悪化する可能性があります。それらを正しく使用する方法を知ることが重要です。

加湿器は何に使えますか？

湿度は、乾燥を和らげることができる天然の保湿剤として機能します。このため、加湿器は多くの場合、緩和のために使用されます。

• 乾燥肌
• 副鼻腔のうっ血/頭痛
• 喉の乾燥
• 鼻の炎症
• 血まみれの鼻
• イライラした声帯
• 乾いた咳
• ひびの入った唇

あなたの家の空気が乾燥しているとき、あなたはこれらの不快感を起こしやすいかもしれません。これは、冬の間や夏の間エアコンが使用されているときに特に一般的です。

加湿器の種類

選択する加湿器のタイプは、好み、予算、および湿気を追加する領域のサイズによって異なります。加湿器には5つのタイプがあります。

• 中央加湿器
• エバポレーター
• インペラ加湿器
• 蒸気気化器
• 超音波加湿器

加湿器のサイズ

加湿器は、多くの場合、コンソールまたはポータブル/パーソナルに分類されます。

コンソールユニットは、家全体に湿気を加えることを目的としています。多くの場合、非常に大きいですが、通常はホイールが付いているため、簡単に移動できます。コンソールユニットは、1つの部屋に湿気を加えることを目的としています。

コンソール加湿器を購入します。

個人用（またはポータブル）加湿器は最小であり、旅行中に加湿器が必要な場合に最適です。

ポータブル加湿器を購入する。

中央加湿器

セントラル加湿器は、ご家庭の冷暖房ユニットに直接組み込まれています。これらは最も高価なタイプの加湿器ですが、家全体に湿度を追加したい場合に最適です。

従来の加湿器は、放出する蒸気による火傷の潜在的なリスクを伴います。中央加湿器は蒸気を放出しません。

中央加湿器を購入します。

エバポレーター

エバポレーターは、湿らせたフィルターを通して水分を吹き込みます。ファンはユニットに電力を供給し、単一ユニットシステムから湿気を空気中に放出します。

エバポレーターを購入する。

これらは中央加湿器よりも手頃な価格ですが、欠点は一度に1つの部屋でしか機能しないことです。また、水分を空気中に放出しすぎる可能性があります。これは、カビが成長する可能性を高めるため、喘息の人にとっては問題になる可能性があります。

インペラ加湿器

インペラ加湿器は、高速で動作する回転ディスクの助けを借りて動作します。これらのユニットは多くの場合、より安価です。また、クールなミストを生成し、火傷のリスクがないため、最も子供に優しいデバイスの1つです。

欠点は、蒸発器のように、シングルルームでしか機能しないことです。過度に使用すると、アレルギーや喘息のある人に呼吸困難を引き起こす可能性があります。

インペラ加湿器を購入します。

蒸気気化器

蒸気気化器は電動式です。彼らは水を加熱し、それを冷やしてから空気中に放出します。これらは最も安価で持ち運び可能な加湿器です。ドラッグストアで購入できます。

このタイプは火傷を引き起こす可能性があるため、子供に最も適しているわけではありません。

蒸気気化器を購入する。

超音波加湿器

超音波加湿器は、超音波振動の助けを借りて冷たいミストを生成します。ユニットはあなたがあなたの家に必要なサイズに応じて価格が異なります。クールミストバージョンとウォームミストバージョンの両方が利用可能です。

子供がいる場合は、超音波加湿器（特にクールミストバージョン）が適しています。

超音波加湿器を購入する。

湿度レベルの制御

空気に湿度を加えることは有益かもしれませんが、湿度が高すぎると健康上の問題を引き起こす可能性があります。湿度が高いと、呼吸器系の問題が悪化し、空気に不快な湿気が生じる可能性があります。これにより、次の成長が促進されます。

• チリダニ
• カビ
• 型
• 有害なバクテリア

メイヨークリニックは、湿度を30〜50パーセントに保つことを推奨しています。湿度計はあなたの家の湿度を測ることができます。一部の中央加湿器には湿度計が装備されていますが、金物店でも見つけることができます。

特に家族の誰かがアレルギーや喘息を患っている場合は、湿度を毎日テストしてください。

考えられるリスク

火傷は加湿器に関連する最も一般的な怪我です。子供がいる場合は特に注意してください。子供に加湿器を扱わせたり、暖かい霧の蒸し器を子供の寝室に置いたりしないでください。

ユニットが湿気を排出しすぎると、壁に結露が発生する可能性があります。その結果、カビが成長し、家全体に広がる可能性があります。

汚れた加湿器は、咳や風邪を促進する可能性のある細菌の増殖を引き起こす可能性があります。蒸気気化器はすぐに汚れる可能性がありますが、掃除が最も簡単なものの1つでもあります。使用の合間に使用済みの水をすべて洗い流してください。製造元の指示に従って、細菌の増殖を防ぐためにユニットを定期的に清掃してください。使用中は2〜3日ごとにバケツとフィルターシステムを洗ってください。

加湿器は、ミネラルや微生物を放出する可能性があります。それらは必ずしも有害ではありませんが、残留物は喘息の人々を悩ます可能性があります。この問題を回避するには、蒸留水を使用してください。

持ち帰り

注意して使用すると、加湿器は乾燥肌や気道に関して大きな違いを生む可能性があります。ただし、これは家庭療法であり、治療ではないことに注意してください。加湿器が原因で症状が改善しない、または悪化していると思われる場合は、加湿器の使用を中止し、医師に連絡してください。