肺炎：予防のためのヒント

コンテンツ

• 概要概要
• 原因
• 肺炎球菌ワクチン
• 警告と副作用
• 予防のためのヒント
• 回復のヒント
• 取り除く

概要概要

肺炎は肺感染症です。伝染性ではありませんが、多くの場合、伝染性の可能性がある鼻と喉の上気道感染症が原因です。

肺炎は、年齢を問わず、誰にでも起こり得ます。 2歳未満の乳児と65歳以上の成人はリスクが高くなります。その他の危険因子は次のとおりです。

• ホスピスまたは制度化された環境に住んでいる
• 人工呼吸器を使用する
• 頻繁な入院
• 弱った免疫システム
• COPDなどの進行性肺疾患
• 喘息
• 心臓病
• タバコを吸う

誤嚥性肺炎のリスクがある人には、次のような人が含まれます。

• アルコールやレクリエーショナルドラッグの乱用
• 脳損傷や嚥下障害など、絞扼反射に影響を与える医学的問題がある
• 麻酔を必要とした外科的処置から回復しています

誤嚥性肺炎は、唾液、食物、体液、または嘔吐物を誤って肺に吸入することによって引き起こされる特定のタイプの肺感染症です。伝染性ではありません。

肺炎から身を守る方法についてもっと学ぶために読んでください。

原因

肺炎はしばしば上気道感染症の後に発生します。上気道感染症は、風邪やインフルエンザが原因で発生する可能性があります。それらは、ウイルス、真菌、細菌などの細菌によって引き起こされます。細菌はさまざまな方法で広がる可能性があります。これらには以下が含まれます：

• 握手やキスなどの接触を通じて
• 口や鼻を覆わずにくしゃみや咳をして、空中を通り抜ける
• 触れられた表面を通して
• 医療提供者または機器との接触による病院または医療施設で

肺炎球菌ワクチン

肺炎ワクチンを接種すると、肺炎になるリスクが軽減されますが、解消されるわけではありません。肺炎球菌ワクチンには、肺炎球菌結合型ワクチン（PCV13またはPrevnar 13）と肺炎球菌多糖体ワクチン（PPSV23またはPneumovax23）の2種類があります。

肺炎球菌結合型ワクチンは、子供と大人に深刻な感染症を引き起こす13種類の細菌を予防します。 PCV13は、乳児の標準的な予防接種プロトコルの一部であり、小児科医によって管理されます。乳児では、生後2か月から3回または4回のシリーズとして投与されます。最終投与量は15ヶ月までに赤ちゃんに与えられます。

65歳以上の成人では、PCV13は1回の注射として投与されます。あなたの医者は5から10年以内に再ワクチン接種を勧めるかもしれません。免疫力の低下などの危険因子がある年齢を問わず、このワクチンを接種する必要があります。

肺炎球菌多糖類ワクチンは、23種類の細菌から保護する1回接種ワクチンです。子供にはお勧めしません。 PPSV23は、すでにPCV13ワクチンを接種している65歳以上の成人に推奨されます。これは通常、約1年後に発生します。

喫煙したり、肺炎のリスクを高める状態にある19〜64歳の人も、このワクチンを接種する必要があります。 65歳でPPSV23を受け取った人は、通常、後日再ワクチン接種を必要としません。

警告と副作用

特定の人々は肺炎ワクチンを接種すべきではありません。それらが含まれます：

• ワクチンまたはその中の成分にアレルギーのある人
• 肺炎ワクチンの旧バージョンであるPCV7にアレルギー反応を示した人
• 妊娠中の女性
• ひどい風邪、インフルエンザ、その他の病気の人

両方の肺炎ワクチンにはいくつかの副作用があるかもしれません。これらには次のものが含まれます。

• 注射部位の発赤または腫れ
• 筋肉痛
• 熱
• 寒気

子供は肺炎ワクチンとインフルエンザワクチンを同時に接種するべきではありません。これは、発熱関連の発作を起こすリスクを高める可能性があります。

予防のためのヒント

肺炎球菌ワクチンの代わりに、またはそれに加えてできることがあります。免疫システムを強く保つのに役立つ健康的な習慣は、肺炎になるリスクを減らす可能性があります。良好な衛生状態も役立つ場合があります。あなたができることは次のとおりです。

• 喫煙は避けてください。
• 温かい石鹸水で頻繁に手を洗ってください。
• 手を洗えないときは、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。
• 可能な限り、病気の人との接触を避けてください。
• 十分な休息をとってください。
• 果物、野菜、食物繊維、赤身のタンパク質を多く含む健康的な食事を摂りましょう。

風邪やインフルエンザにかかっている人から子供や赤ちゃんを遠ざけることで、リスクを減らすことができます。また、小さな鼻を清潔で乾いた状態に保ち、子供に手ではなくひじにくしゃみをして咳をするように教えてください。これは、他の人への細菌の拡散を減らすのに役立ちます。

すでに風邪を引いていて、肺炎になるのではないかと心配している場合は、予防策について医師に相談してください。その他のヒントは次のとおりです。

• 風邪やその他の病気から回復する間は、十分な休息をとってください。
• 混雑を解消するために水分をたくさん飲む。
• 加湿器を使用してください。
• 免疫システムを強化するために、ビタミンCや亜鉛などのサプリメントを服用してください。

術後肺炎（手術後の肺炎）を回避するためのヒントは次のとおりです。

• あなたの医者または看護師があなたを案内する深呼吸と咳の練習
• 手を清潔に保つ
• 頭を上げたままにする
• クロルヘキシジンなどの消毒剤を含む口腔衛生
• できるだけ座って、できるだけ早く歩く

回復のヒント

細菌感染による肺炎がある場合は、医師が抗生物質を処方します。症状によっては、呼吸療法や酸素が必要になる場合もあります。あなたの医者はあなたの症状に基づいて決定します。

咳が休息の能力を妨げている場合は、咳止め薬を服用することで恩恵を受けることもできます。しかし、咳はあなたの体が肺から痰を取り除くのを助けるために重要です。

休息して水分をたくさん飲むと、より早く良くなることができます。

取り除く

肺炎は、肺に広がる上気道感染症の潜在的に深刻な合併症です。ウイルスやバクテリアなど、さまざまな細菌によって引き起こされる可能性があります。肺炎球菌ワクチンの接種には、2歳未満の乳児と65歳以上の成人が推奨されます。リスクが高い年齢の人もワクチンを接種する必要があります。健康的な習慣と良好な衛生状態により、肺炎になるリスクを減らすことができます。