虫歯を取り除く方法

コンテンツ

• 自宅で虫歯を取り除く
• 1.無糖ガム
• 2.ビタミンD
• 3.フッ化物歯磨き粉で磨く
• 4.甘い食べ物を切り取る
• 5.オイルプリング
• 6.甘草の根
• 歯科医に会う
• 結論

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虫歯の原因は何ですか？

虫歯、または虫歯は、歯の硬い表面にある小さな穴です。それらは、砂糖から酸を生成する歯の表面のバクテリアによって引き起こされます。最も一般的な原因は、として知られている細菌です ストレプトコッカスミュータンス.

バクテリアはプラークと呼ばれる粘着性の膜を形成します。歯垢中の酸は、エナメル質からミネラルを取り除きます（脱灰します）-主にカルシウムとリン酸塩でできている歯のコーティングです。この侵食により、エナメル質に小さな穴ができます。酸による損傷がエナメル質の下の象牙質層に広がると、虫歯が形成されます。

自宅で虫歯を取り除く

多くの在宅治療は、虫歯が食事中のビタミンDの不足によって引き起こされることを示唆した1930年代からのものに基づいています。この研究では、食事にビタミンDを追加した子供たちは、体腔の減少を示しました。しかし、食事から穀物製品を取り除きながらビタミンDを追加した人が最良の結果をもたらしました。これはおそらく、穀物が歯に付着する可能性があるためです。

十分なビタミンDを摂取しないと、歯が虫歯になりやすくなる可能性がありますが、これはパズルの一部にすぎないことがわかりました。虫歯のその他の危険因子は次のとおりです。

• 口渇または口の中の唾液の量を減らす病状がある
• キャンディーやねばねばした食べ物など、歯にしがみつく食べ物を食べる
• ソーダ、シリアル、アイスクリームなどの甘い食べ物や飲み物を頻繁に間食する
• 胸焼け（酸による）
• 歯のクリーニングが不十分
• 就寝時の乳児の摂食

虫歯が象牙質を貫通すると、自宅で虫歯を取り除くことはできなくなります。次の家庭薬は、虫歯が発生する前にエナメル質の弱くなった領域を再石灰化することにより、虫歯の予防または「虫歯前」の治療に役立つ可能性があります。

1.無糖ガム

食後に無糖ガムを噛むことは、エナメル質の再石灰化を助けることが臨床試験で示されています。キシリトールを含むガムは、唾液の流れを刺激し、歯垢のpHを上げ、低下させる能力について広く研究されてきました。 S.ミュータンス、しかし長期的な研究が必要です。

カゼインホスホペプチド-アモルファスリン酸カルシウム（CPP-ACP）と呼ばれる化合物を含む無糖ガムは減少することが示されています S.ミュータンス キシリトールを含むチューインガムよりもさらに。このタイプのガムは店頭で見つけることができます。

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2.ビタミンD

ビタミンDはあなたが食べる食物からカルシウムとリン酸塩を吸収するのを助けるのに重要です。ヨーグルトのようなビタミンDとカルシウムを多く含む食品を食べることと幼児の虫歯との間に反比例の関係を示しています。牛乳やヨーグルトなどの乳製品からビタミンDを摂取できます。太陽からビタミンDを摂取することもできます。

最近の研究では、ビタミンDが歯の健康にどのように影響するかが問われています。

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3.フッ化物歯磨き粉で磨く

フッ化物は虫歯の予防とエナメル質の再石灰化に重要な役割を果たします。フッ化物練り歯磨きで定期的に歯を磨くことで虫歯を予防できることを示すために、広範囲にわたって行われています。

ほとんどの研究は子供または青年のいずれかで行われているので、大人と高齢者でより多くの研究が必要です。

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4.甘い食べ物を切り取る

これは誰も聞きたくない虫歯の治療法です-砂糖をあまり食べないでください。砂糖を食べることは虫歯の最も重要な危険因子であると言います。彼らはあなたの砂糖摂取量をその日の総カロリー摂取量の10パーセント未満に減らすことを勧めています。

砂糖を食べる場合は、一日中砂糖の多い食べ物を食べないようにしてください。砂糖がなくなると、エナメル質は再石灰化するチャンスがあります。しかし、砂糖を絶えず食べていると、歯が再石灰化する機会がありません。

5.オイルプリング

オイルプリングは、ゴマやココナッツなどのオイルを口の中で約20分間振り回してから、吐き出すという古代の習慣です。オイルプリングが体から「毒素を取り除く」という主張は、証拠によって裏付けられていません。しかし、小規模なトリプルブラインドのプラセボ対照臨床試験では、ゴマ油でオイルプリングを行うと、クロルヘキシジンマウスウォッシュと同じくらい効果的に歯垢、歯肉炎、および口内の細菌数が減少することが示されました。これらの影響を確認するには、より大規模な研究が必要です。

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6.甘草の根

中国の甘草植物からの抽出物（Glycyrrhiza uralensis）少なくとも1つの研究によると、虫歯の原因となる細菌と戦うことができます。

ある研究者はこれを次のレベルに引き上げ、虫歯と戦うのを助けるために甘草ロリポップを作成しました。ロリポップに甘草抽出物を使用すると、それらが大幅に減少するのに効果的であることが示されました S.ミュータンス 口の中でそして虫歯を防ぎます。より大規模でより長期的な研究が必要です。

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歯科医に会う

多くの歯の問題は、深い虫歯でさえ、痛みや他の症状なしに発症します。虫歯が悪化する前に、定期的な歯科検診が最良の方法です。早期診断はより簡単な治療を意味します。

虫歯に対する歯科医の治療には以下が含まれます：

• フッ化物処理： プロのフッ化物トリートメントには、店で購入できる歯磨き粉やうがい薬よりも多くのフッ化物が含まれています。より強いフッ化物が毎日必要な場合は、歯科医が処方箋を出すことがあります。
• 詰め物： 虫歯がエナメル質を超えて進行した場合、充填が主な治療法です。
• クラウン： クラウンは、広範囲の腐敗を治療するために歯の上に配置されるカスタムフィットのカバーまたは「キャップ」です。
• 根管： 虫歯が歯の内側の材料（歯髄）に達すると、根管が必要になる場合があります。
• 抜歯： これはひどく腐敗した歯の除去です。

結論

ビタミンD、オイルプリング、甘草ロリポップ、チューインガム、その他の家庭薬は、既存の虫歯を単独で取り除くことはできません。しかし、これらの方法は、虫歯が大きくなるのを防ぎ、新しい虫歯が来るのを防ぐ可能性があります。せいぜい、虫歯が発生する前に、エナメルの軟化または弱くなった領域を再石灰化するのに役立ちます。

虫歯が早期に発見されるほど、歯科医が虫歯を修復しやすくなるため、定期的に歯科医の診察を受けてください。