私のうねりを飼いならすことは、私が癌の後にどう対処するのを助けました

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• 新しい体で
• 持っているもので作業する

私の自己イメージは、私の胸ではなく、髪から生まれました。

私はトイレの鏡の前に立ち、任務を開始する準備ができていました。

世界で最も小さな矯正アイロン、丸いブラシ、そして各種のバームとクリームで武装した私は、頭皮から発する短い縮れたカールの野生の塊との壮大な戦いに突入しました。

私の目的は明らかでした：これらの手に負えない髪の房は提出に取り組まなければなりませんでした。

私はいつも巻き毛を持っているわけではありませんでした。私の人生のほとんどは、私が愛していた、少しウェーブのかかった長い髪を持っていました。 37歳で乳房にしこりが見つかり、ステージ2の浸潤性乳管癌と診断された数か月前に、これらすべてが変化しました。

それに加えて、BRCA2遺伝子変異が陽性であるとテストしました。これが私の乳がんをそんな若い年齢で定着させた理由です。また、卵巣癌、腹膜癌、膵臓癌など、他の癌のリスクも高まります。

次に、最愛の髪を失う化学療法の過酷なレジメンが続き、その後、リンパ節の回復と再建を伴う両側乳房切除術が行われました。

その直後、がんが治療に完全に反応したことを知り、見事な「病気の証拠なし」の診断を受けました。

これは最善の結果でしたが、癌との戦いの後、治療と同じくらい難しいことを前に進めることがわかりました。

他の皆は安堵のため息をついているようでしたが、私はまだ不安と恐怖を感じました。背中の痛み、頭痛、または咳のすべてのひねりは私をらせん状に送り、私の癌が私の骨、脳、または肺に戻ったか、または広がっていることを恐れました。

私はほぼ毎日症状をグーグルで調べていて、自分が感じていたことが単なる日常の痛みではないという私の恐れを軽減しようとしました。私がやっていたことは、恐ろしい可能性にさらに自分を怖がらせることでした。

結局のところ、これは一般的ですが、見過ごされがちながんの生存者の経験です。

「あなたの治療が終わっても、あなたの経験は確かに終わっていません」と、乳がんの情報とサポートを提供する非営利組織であるBreastcancer.orgの乳がん専門医、最高医療責任者、創設者、マリサワイス博士は言います。

「ほとんどの人は、乳がんを山登りですぐに乗り越えるための山と見なしています。誰もがあなたが正常に戻ることを想定して期待していますが、そうではありません。うつ病は、治療の開始時と同様に、治療の終了時にもよくみられます。

新しい体で

私は精神的に苦労しただけではありませんでした。私の新しいポストガン体と合意することは、同じくらい難しいことを証明しました。

私は乳房切除後に再建をしていましたが、私の胸はかつてのようには見えず、何も感じませんでした。今、彼らは手術からゴツゴツして無感覚でした。

私の胴体は、ケモポートが挿入されていた鎖骨の下の怒っている赤いスラッシュから、手術後下がったときに垂れ下がった腹の両側のスポットまで傷跡で覆われていました。

それから髪がありました。

ハゲの頭皮が綿毛の薄い層を発芽させ始めたとき、私は興奮しました。私の髪を失うことは、自然な状態で胸を失うよりも私にとってほとんど困難でした。私は胸よりも髪から自分のイメージをはるかに引き出しました。

私が最初に気づかなかったのは、化学療法が私の髪を変える方法でした。

これらの新芽が厚くなり、長くなるにつれ、がんコミュニティでは「ケモカール」と呼ばれることが多いタイトで粗いカールに変わりました。私がずっと待っていたこの髪の毛は、がんになる前の髪の毛のようなものではありませんでした。

「これを経験した人の多くは、破損した商品のように感じます。脱毛はひどく動揺し、乳房の変化または喪失、さらに卵巣の治療または除去による多くの人々の更年期障害への移行-そしてあなたが癌にかかった人であることを知っているだけで-見方が変わります世界とあなた自身の体」とワイスは言います。

新しく成長する髪をスタイリングしようとしたとき、私は私の古い、縮れの少ないたてがみに適用されなくなったテクニックをすべて学びました。ブロー乾燥とブラッシングは、それをかわいらしい混乱に変えました。

それでも私の短いロックを処理できることを期待して購入した私の小さな矯正アイロンでさえ、これらのカールにはマッチしませんでした。がんの前の髪ではなく、自分のアプローチを完全に再考し、テクニックを変えて、今ある髪にフィットさせる必要があることに気付きました。

持っているもので作業する

カールと戦う代わりに、私は彼らと協力し、彼らのニーズに適応し、それらを受け入れる必要がありました。

私は縮れ毛の友達にヒントを求め始め、Pinterestに縮れ防止のハウツーを求めました。私は巻き毛のために特別に設計されたいくつかの高級製品に投資し、空気乾燥とシュシュを優先して、ブロードライヤーとストレートナーを捨てました。

私がこれらの変更を行ったとき、私は何かに気づきました。がんの影響を受けたのは私の髪だけではありませんでした。実際、病気の経験で私に関するすべてが変わったのです。

死についての新たな恐怖と不安を感じ、世界を見る方法を彩り、幸せな時でさえ私を抱きしめました。

私はもはや同じ人、体、または心ではなく、巻き毛を受け入れるようになるのと同じように、新しい私に順応する必要がありました。

縮れたカールを和らげるための新しいツールを探していたのと同じように、私はこれまで経験したことを処理するためのさまざまな方法を見つける必要がありました。がんの不安や体の問題を自分で静かに処理することを決心し、助けを求めるのをためらっていました。

それは私がいつも過去にやったことです。ついに、小さな矯正機と同じように、間違ったツールを使って問題を解決していることに気付きました。

がん患者が病気の後の人生をナビゲートするのを助けることに特化したセラピストに会い始めました。不安な思いを静める瞑想のような新しい対処法を学びました。

私は当初、毎日のレジメンに別の薬を追加することを考えていましたが、セラピーと瞑想ではできなかった感情に対処するために不安薬を服用し始めました。

私の人生の大きな混乱となった、再発に対する圧倒的な恐怖を緩和するために何かをしなければならないことを知っていました。

私の髪と同じように、私のがん後の考え方は進行中の作業です。非協力的な髪が帽子の下に流される時があるのと同じように、私がまだ不安と恐怖に苦しんでいる日があります。

どちらの場合でも、適切なツールと少しの助けがあれば、新しいものに適応し、受け入れ、繁栄することができます。そして、不安に沈黙して苦しむことは、以前のストレートヘアテクニックを新しい巻き毛のロックに適用するのと同じくらい理にかなっていることに気付きました。

私の人生が変わったことを受け入れることを学んだこと-私は変わりました-癌後の正常な新しい感覚だけでなく、私が病気のために永遠に失うと思った一種の幸せで充実した人生を見つけるための大きな一歩でした。

はい、同じものはありません。しかし、私はそれが大丈夫だとついに気づきました。

Jennifer Bringleは、他のアウトレットの中でも、Glamour、Good Housekeeping、Parents向けに書いています。彼女は自分のがん後の経験についての回顧録に取り組んでいます。 TwitterとInstagramで彼女をフォローしてください。