悪いトレーナーを見つける方法

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あなたがあなたのお金の価値を手に入れていないと思うならば、あなた自身にこれらの質問をしてください。

• 最初のセッションで完全なトレーニングを受けましたか？
  「運動を始める前に、健康歴を記入し、ライフスタイルと目標について話し合う必要があります」と、米国運動評議会の最高科学責任者であるセドリックブライアント博士は述べています。また、柔軟性、強さ、持久力を測定するために、簡単なテスト（緩和された前屈、腕立て伏せ、1マイルの歩行など）を行うことを期待してください。
• あなたが持ち上げている間、彼女は彼女のBlackBerryをチェックしますか？
  気が散っている医者があなたを手術することを望まないので、あなたのトレーナーからも期待してください。ノンストップでチャットし、周りを見回すことはすべて、彼女が自動操縦をしていることの兆候です。彼女はあなたのフォームを修正し、あなたを励ますべきです。
• 彼女は毎回のセッションの前にあなたがどのように感じているかをあなたに尋ねますか？
  ストレス、悪い夜の睡眠、しつこい痛みや痛みはすべてあなたのトレーニングに影響を与える可能性があります。
• 彼女はクライアントについてうわさ話をしますか？「トレーナーは、一緒に仕事をしている他の人についての詳細を共有するべきではありません」とブライアントは言います。 「機密性はプロ意識の表れです。」

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