私の双極性障害についてこれらの4つの嘘を言う理由
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健康とウェルネスは私たち一人一人に異なって触れます。これは一人の話です。
母が私をいじめっ子に捕まえて、友達全員の前で私を当惑させて以来、私はいつもひどい嘘つきでした。大人になったとき、私はまた、真実や選択的な事実の共有さえも逃したことはありませんでした。
私は完全に引っ掛かるか、両親の相互試験の下で崩れ落ちました。彼らはいつでも私に質問して、はい、パーティーに男の子がいて、いいえ、両親が出席しないことを知ることができました。
かつて、私は嘘をつくことができないことが美徳だと信じていました—誠実さは私を他の人よりもよくしたのです。
私の人生の最大のうそを言う方法を学ぶまで：私は普通で、有能で、間違いなく ない 精神疾患で苦しんでいます。
私は出会ったすべての人に毎日嘘をつくように言いました。私が嘘をつくのをやめ、精神疾患を隠すのをやめたときでさえ、私はさらに複雑なレベルの隠蔽を見つけました。
私はうそつきだし、私が止まることはないと思います。真実から
私がうつ病の診断について最初に話したのは私の父親でした。彼は世界で最も過保護な人物でした。いいえ、あなたが考えている以上のものです。私は日曜の夜に80マイル走行した人のことを言っています。猫が（携帯電話の何年も前に）電話を引っ掛けて、私と連絡が取れなかったからです。
私が彼に言ったとき、私は22歳でした。最初は慢性的な病気だと言ってはいけないと思いました。また、ストレスがたまると、私を子どものように扱い、不安を高めていました。私が自分のセルフケアと父親の潜在的な不安誘発反応の両方を処理するのに十分であったとき、私は彼の状態について彼に話すのを待っていました。
それまでは、すべてが正常だったふりをしました。私は自分が健康を維持していると思った。
嘘その1：「何、これらの抗うつ薬？」
私のうつ病は長年にわたって悪化したので、私が健康の私のファサードを維持するように人々に言った真実はますます複雑になりました。
ある時点で、私は親しい友人にうつ病について話しました、そして彼らは協力的でした。しかし、私は私の親密な関係ではあまり前向きではありませんでした。
ほとんどの場合、私は抗うつ薬を隠し、毎週の治療の予定は、さまざまな種類の会合や義務であると述べました。
あるとき、私はヘンリーという男性と関係を持っていて、自分の人生全体の状況について嘘をついていることに気付きました。私の現実：私は仕事から休みを取り、うつ病の外来プログラムに行きましたが、それでも仕事に戻ることが許されていませんでした。結局、家族と医療休暇法のタイムラインが期限切れになり、私はまだ就労許可がありませんでした。 1日数時間以上、一連の思考を維持したり、集中したりできませんでした。私の仕事は私のために行われなかったと私は終了しました。
私がヘンリーに話した話は、会社が再編されていたために（正確には嘘ではなく）解雇されたというものでした（実際に起こってニュースで取り上げられたもので、実際には私には影響していませんでした）。私は、関係を通して、私の回復を通して、そして新しい仕事を得ることさえ、その真実を永続させました。
嘘をついて関係を開始したことで、1年間デートしたとしても、ヘンリーともっと感情的につながることができなくなったと思います。私は彼の初めとうつ病について彼に嘘をついていることを常に知っていました。そしてそれは私の感情の残りを瓶詰めにしておくことをより簡単にしました。
それは恋愛関係にとって最良の選択ではありませんでしたが、当時は保護が必要だと感じました。
嘘＃2：「私は仕事から解雇されました。」
解雇されるという嘘は解雇されず、結局私の履歴書の一部になりました。面接の度に解雇の話をした。
私の次の仕事でも同様の経験がありましたが、医療休暇が自分の職に変わることはなくなりました。違いは、最初はパニック発作を起こしていると上司に話しましたが、不安を麻痺させたために1ヶ月しか休みませんでした。パニックは不安よりも親しみやすく、「正常」であるように感じました。
私が仕事に戻ったとき、上司は私の仕事のほとんどを他の人に割り当てていました。私の職務はほとんど何にも縮まっていませんでした。それは休暇を取ることに対する罰のように感じました。
ある日、部門の責任者が私を間違えた、セールスプレゼンテーションでの1つの計算エラーで非難しました。上司が彼に私の休暇は精神的および感情的な理由のためだったと言ったように私は感じました。
私は模範的な従業員でしたが、この1つのエラーではありましたが、部門長が私に話しかけた方法が、不安、うつ病、および私の病気のために「より少ない」という恐れを引き起こしました。
職場のストレスで私は不確定な休暇をとるようになり、その間に入院し、双極性障害があることを知りました。
私はその仕事に二度と戻らなかったし、感情的な状態についてそれほど正直でなければ、私の職場の状況は私の病気に対してそれほど敵対的でなく、有害でもなかっただろうといつも信じています。
嘘3：「助けは必要ない。大丈夫です。"
双極性障害からの回復には、私の以前の回復よりも時間がかかりました。私はより多くの薬物を服用し、より多くの症状を管理する必要があり、どこから始めればよいかわからなかったように感じました。
私は精神病院に2週間以上滞在し、状態を安定させました。父はラスベガスから来るべきかと尋ねました。私は彼にノーと言いました、私は彼の助けを必要としない、私は元気でした。
実は私は元気でいなかったのですが、私がどんなに病気だったか見てもらいたくありませんでした。また、彼に入院中の他の患者の姿を見せたくありませんでした。彼の心配事は、私の状態で、一部の電気けいれん療法（ECT）患者の無気力または統合失調症の一部の人々の不安定な暴力と同等であると知っていました。私は彼に私の予後について可能な限り楽観的にとどまってほしかった。
彼が私の最低点で私を見たとしたら、彼は私のものを取り去ることができればいいのにと願うような痛みを感じたことはありませんでした。
私は4回入院しましたが、父は私に会ったことはありません。
良くなるふりをして—そして私の親戚に干渉を起こさせるように—彼が私を死ぬことを心配しないように、しかし私にはそれだけの価値があるように努力する必要があります。
嘘＃4：言わない 全体 自分を守る真実
今までに、私は自分が言う嘘と一緒に生きることを学びました。
私の健康は私の最優先事項です—真実全体を伝えることではありません。私は自分の精神疾患について自分の名前で書いていますが、私の苦労を理解している気分障害を持つ数人の友人を除いて、多くのことを控えています。
うまくいけば、私は作家として仕事を続けることができます。この分野では、メンタルヘルスに関する私の経験は、責任ではなく資産です。うまくいけば、精神疾患のある人々に対する汚名が減るので、病気の歴史をGoogleの結果に裏切ることなく、私が望むなら企業の仕事に就くことができます。
そして、いつの日か、同じインターネット検索結果が私の求職者を追い払うことはないかもしれませんが、私は初日に双極性障害の経験について話し、何が起こるかを知ることを学びました。
それまでは、愛する人のために、病気の詳細を隠し続け、追加の痛みから身を守るつもりです。
私の健康は私の最優先事項です—真実全体を伝えることではありません。
Tracey Lynn Lloydはニューヨークに住んでいて、メンタルヘルスと彼女のアイデンティティのすべての交差点について書いています。彼女の作品は、ワシントンポスト、ザエスタブリッシュメント、コスモポリタンに掲載されています。彼女のエッセイの1つは、2017年にプシュカート賞にノミネートされました。彼女の作品の詳細は、 traceylynnlloyd.com。ラップトップのあるコーヒーショップで彼女を見かけたら、冷たいビールを送ってください。
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