オスカー受賞者のオクタヴィア・スペンサーがポンドを落とす方法

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映画での彼女の役割で2012年にアカデミー賞を受賞した後 手伝い, オクタヴィア・スペンサー 新しいロールに取り組むことに決めました-それは彼女の真ん中に巻き付いていました。そこにあるすべての食事療法を試し、失敗したので、完全な形のアラバマネイティブは、スリムになるために自分自身を奪うことを長い間あきらめていました。しかし、彼女が好きなものを食べることができるセンサ減量システムを発見したとき、42歳の食通は餌を噛むことを選びました。

8か月後、スペンサーは約30ポンドを失い、素敵な砂時計の形を彫りました。これは、彼女の次の映画のプレミアでさらに見ることができます。 スノーピアサー と パラダイス。来年までに、ケビン・コスナーとの彼女の映画が公開されるとき（彼らは今年の夏に一緒に撮影しています）、あなたはスベルターのスペンサーさえ認識しないかもしれません。

ケーキを食べながら体重を減らす方法を彼女が解決した方法は次のとおりです。すべてではありません。

形： Sensaを使い始めてからどれくらい体重が減りましたか？

オクタヴィア・スペンサー（OS）： プログラムに参加してわずか5か月後、2月に20ポンドを失いました。私は定期的に体重を測定していないので、今は30ポンドに近づいていると思います。 5月25日の誕生日にスケールが下がるのを待っています。もっと大きくしたいので、サスペンスを積み上げています。

形： あなたは持っています 最大の敗者 来る瞬間！

OS： はい、私と私の鏡だけです。しかし、それが大きな数でなければ、私は自分を打ち負かしたくありません。

形： では、Sensaを8か月使用していますか？

OS： たぶんそうだ。それは私の人生に統合されているだけなので、私はもう時間を追跡していません。

形： 通常、ダイエットプランでは、「これをどのくらいの期間行う必要がありますか？」と考えることができます。

OS： だから私はダイエットをしません-私は囚人のように感じるのが好きではありません。私はこれをどれくらいの期間行う必要があるかについて考えていないので、Sensaではかなり楽になりました。通常、ダイエットプログラムを停止すると、再びコントロールを失います。しかし、私は自分がしていることを止める必要はありません。好きなものを全部食べています。 Sensaは私がそれをすべてチェックするのを手伝ってくれます。

形： センサに詳しくない方のために、その仕組みを教えてください。

OS： あなたが私に持ってはいけないと言った瞬間、たとえばトーストのかけら、それが私が切望するすべてです。センサで乾杯できます-ゼリーで！センサをふりかけるだけです。それはあなたが食べる量を制御するのに役立ちます。それはあなたの食事を変えるのではなく、むしろあなたの部分を変えます。炭水化物やカロリーを数える必要はありません。数字については考えたくありません。映画でポップコーンを食べたいのなら、センサのおかげで食べ過ぎないことはわかっています。パーティーでチーズとクラッカーを食べたいときは、さりげなくセンサをおやつにふりかけます。振りかけることができれば、体重を減らすことができます。とても簡単です。

形： センサと一緒に食べ物を食べるとどうなりますか？

OS： 「ねえ、満腹だ」と言われ、食べ終わった。

形： あなたのガールフレンドは、「私はいくつかを得ることができますか？」のようなものですか？

OS： いいえ、共有しません。彼らがいくつか欲しいなら、彼らはそれを自分で手に入れに行かなければなりません。自分でこっそりやっている友達が何人かいます。これを慎重に行うのは本当に簡単です。最初は何も言いたくありませんでした。今、友達の家にいて、携帯電話のかばんのようなかわいい小さなセンサキャリングケースを取り出すと、彼らは何が起きているのかを知っています。それは私のルーチン全体の一部です。

形： 本当に味わいたいから振りかけないものはありますか？

OS： 食べ物の味は変わりません。もしそうなら、私はそれについて少し緊張するかもしれません。

形： だからあなたはあなたのバースデーケーキにそれを振りかけるだろうか？

OS： はい、そうします！ケーキを丸ごと食べたくない。少しだけ食べたいです。

形： 結局、センサはあなたが食べるものを変えるのではなく、あなたがどのように食べるかを変えるだけですか？

OS： 右。私は体重を減らすためにあらゆる食事療法を試みました。あなたが自分自身を制限するとき、あなたは自分自身を失敗に備えているのです。センサについて私が感銘を受けたのは、私がしなければならないのはこれを私の食べ物に振りかけることだけであり、それはうまくいくということです。数字がゆっくりとスケールが下がるのを見ると、自然な進行のように感じました。結果を見ると、「朝食にソーセージの代わりにオートミールを食べたらどうなるのか」と疑問に思い始めます。気分が良くなるので、あなたはよりよく食べ始めます。あなたは今でも好きな食べ物を楽しんでいますが、あなたも変わります。

形： 不要になるまでSensaを使用していると思いますか？

OS： 丁度。私は長い間重いので、大人の人生の多くを過ごしました。今、私は簡単にできることを見つけました。 10日前、私は北京にいました、そして何を推測しますか？センサを持っていました。フランスのカンヌ映画祭に行くと、センサが一緒に来ます。私はそれを世界中のどこにでも持って行くことができます。荷物の重量制限を変更せずに他のプログラムでそれを行うことはできません。だから私は自分の人生に役立つ何かをしなければなりませんでした。

形： あなたは特定の減量の目標を念頭に置いていますか？

OS： 目盛りに数字がありません。私のことは私の真ん中です。ウエストラインをプロポーショナルにしたい。今、私はまだ小さなサンタクロースのお腹を持っています。私はこの素晴らしい砂時計のフィギュアを持っていると人々は思っていますが、彼は私のために本当にうまくカットしてくれるので、デザイナーの正司正にそれを借りています。センサのおかげで、私の姿が形になり始めていますが、もう少し削らなければなりません。私は痩せようとはしていません。私はただ健康になろうとしています。 40代のクラブに参加すると、体重を減らすのがますます難しくなるので、自分に合ったプログラムを見つける必要があります。

形： すぐに健康上のメリットが見られましたか？

OS： はい。私は階段を上るのが嫌いです。エレベーターに乗るのはとても簡単です。さて、体重を減らした後、私は今、自分自身に階段を上ってもらいます。呼吸との違いがわかります。また、3マイル歩くのにかかる労力と、それを切り取った時間の違いもわかります。これらの具体的で打撃的な結果は、基本的に私が自分の成功を測定する方法です。

形： ウォーキングはあなたの主な運動形式ですか？

OS： 最初はパーソナルトレーナーと一緒に仕事をしました。しかし、トレーナーを世界中に連れて行くことはできません。それで、「OK、これの次の6か月のフェーズでは、家でたくさんのウォーキングやビデオをするつもりだ」と思いました。それから私はピラティスとヨガの体の外観が好きなのでピラティスを取り上げました。どちらも簡単ではないので、女の子はとても素敵に見えます。ピラティスに飽きたら、ダンスのクラスを受講します。そして、また退屈したら、何か新しいことを発見します。でも今はピラティスとウォーキングをしています。

形： 減量前と比べて、今はどのように感じていますか？

OS： ああ、私は別の女性です。あなたの人生のあらゆる面で完全に自信を持っていると感じることについて言われることがあります。それが私が今いるところです。それは私が自分の体についてどのように感じているか、そして私の全体的な健康についてどのように感じているかによるものだと私は知っています。私は本当に自信があり、非常に感謝しています。誰もが自分に合ったものを見つける必要があります。非常に目立たないので、Sensaが私のために働くことを私は知っています。それはあなたが話さなければならないことではありません。それがどれほど難しいかを知っているので、私はそれについて話すことができてうれしいです。体重を減らして健康になるのがいかに難しいかという理由で、女性がどのように自分を打ち負かす傾向があるかを私は知っています。だから私は屋根の上から「みんな、これが私に役立つものだ！」と叫んでいるのです。

形： 私が気に入っているのは、夕食時に「普通の人」のように食べられることです。あなたはニンジンを食べて、他のみんなをぎこちなく感じさせているのではありません。

OS： 丁度！私はそのハンバーガーを手に入れるか、ケーキのスライスを持っていて、Sensaでそれをすべて食べるつもりはないことを知っています。センサがなかったら、お皿を片付けていたでしょう。バースデーケーキを全部片付けます。フォークとケーキを持ってきてくれませんか。

形： 減量の旅を続けて頑張ってください。誕生日おめでとう！

OS： 5月25日の目盛りの数字が良い数字であることを指を交差させてください！

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