飲みすぎる水は致命的となる可能性がありますか？事実を知る

コンテンツ

• 水中毒の症状は何ですか？
• 症状に気づいたらどうしたらいいですか？
• いくらですか？
• 何が水中毒の原因ですか？
• それは予防可能ですか？
• 肝心なこと

水は健康に不可欠であるということはよく知られています。しかし、それが多すぎると、水中毒につながる可能性があります。

これに関するその他の条件は次のとおりです。

• 水分補給
• 水毒症
• 水中毒

どのくらいの水があなたを殺すことができるかについてのしっかりしたガイドラインはありませんが、医師が推奨するものではありません。

水中毒について、その症状や生命を脅かす可能性がある場合を含め、詳細を学びます。

水中毒の症状は何ですか？

数時間で3〜4 Lを超える水を摂取すると、水中毒の症状が現れ始める傾向があります。

潜在的な症状は次のとおりです。

• 頭痛
• 筋肉のけいれん、けいれん、または衰弱
• 吐き気または嘔吐
• 眠気と疲労感

さらに深刻なケースでは、水中毒も発作や意識喪失を引き起こす可能性があります。人が治療を受けない場合、水中毒は致命的となる可能性があります。

症状に気づいたらどうしたらいいですか？

あなたや他の誰かが水中毒の兆候や症状、特に発作や眠気を示している場合は、直ちに医師の診察を受けることをお勧めします。

体液が蓄積すると、脳細胞を含むすべての細胞が腫れ始めます。脳の腫れは、最終的に昏睡、発作、そして医師が迅速に治療しないと死亡につながる可能性があります。

塩味のスナックを食べると、助けが来るのを待っている間、少しの間安心することができます。

水中毒の症状は、脱水症状と非常によく似ています。どちらが発生しているかわからない場合は、すぐにサポートを受けてください。症状の根本的な原因を確認するまで、水を飲んだり差し控えたりしないでください。

いくらですか？

常に生命を脅かす水質中毒を引き起こす一定量の水はありません。代わりに、誰かが1時間に飲む水の量の観点から考えるのが最善です。誰かの年齢、性別、全体的な健康状態も影響します。

健康な成人の腎臓は、毎日20〜28 Lの水を排出できますが、1時間に1 Lしか排出できません。これにより、1時間あたり1 Lを超える量を飲むと、腎臓の維持が困難になります。

高齢者や子供の腎臓は効率が悪い傾向があるため、1時間あたりに安全に飲むことができる水の量は少し少ないかもしれません。

水の中毒は、子供や高齢者でより迅速に発生する可能性があります。

何が水中毒の原因ですか？

水を飲みすぎると、血中ナトリウム濃度が非常に低くなると、低ナトリウム血症を引き起こす可能性があります。腎臓が洗い流すことができる量よりも多くの水を飲むと、血流中のナトリウムが希釈され、細胞が膨張します。

生命にかかわる水中毒の報告されたケースのほとんどは、軍事訓練やマラソンの実行などの激しい身体活動を伴いました。他の人は、精神的健康状態の根底にある過剰な水の消費、または虐待の一形態としての強制的な消費に起因しています。

水の中毒は、特に音楽祭での薬物MDMAの使用にも関連しています。これは、これらの環境にいる人々が、暑い環境で長時間踊っていることが多いためです。これとMDMAの体温上昇傾向が組み合わさると、大量の水を飲むようになります。

これは脱水症を回避するのに適していますが、MDMAも尿貯留を引き起こすため、急速に過剰になる可能性があります。つまり、頻繁に排尿しているわけではなく、余分な水分がすべて体内に蓄積することになります。

それは予防可能ですか？

短期間に大量の水を定期的に飲んでいることに気付いた場合、水の酔いを防ぐのに役立ついくつかの一般的なルールがあります。

一般的には、喉の渇きの最初の瞬間に飲料水を使い続けるのが最善です。冷えたと感じたら、喉が渇き始めるまで待ちます。

あなたの尿の色も有用な指標となります。透明な尿は、尿をやり過ぎるリスクがあることを示している可能性があります。透明な尿だけでも必ずしも悪いわけではありませんが、しばらく水を飲む必要がないことを示す良い指標です。

激しい運動をしようとしている場合は、スポーツドリンクなど、ナトリウムを含む電解質ドリンクで水分補給することを検討してください。

肝心なこと

水を飲みすぎて死ぬことは可能ですが、まれです。短期間に大量の水を飲まなければならず、ほとんどの人は誤って行うのに苦労します。

しかし、持久力のあるアスリートである場合や、多くの激しい身体活動を行う場合は、リスクが高くなる可能性があります。このような場合、通常は尿の色と喉の渇きのレベルを調べて、本当に余分な水を飲む必要があるかどうかを判断できます。

水分摂取量が心配な場合は、医療提供者に相談してください。彼らはあなたの全体的な健康、サイズ、およびその他の要因に基づいてより具体的な推奨事項を与えることができます。