バーレスクフィットネスが私の体を愛するように教えてくれた方法

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私はわだちで立ち往生しています。私はそれを自分自身や他の誰かに認めたくありませんでしたが、何ヶ月も否定した後、減量の旅のある時点で多くのダイエット者を悩ませている恐ろしい高原にぶつかったことに気付きました。 （ジムで結果を見始めるために、プラトーバスティング戦略の1つを試してください。）

私にとって、その旅は2014年3月に始まりました。ラスベガスへの差し迫った旅行に主に駆り立てられました。そこでは、完璧な体を恥知らずに誇示するゴージャスな女性と男性に囲まれることを知っていました。 （始めるのに神経質ですか？最初のウェイトウォッチャーミーティングで何を期待するかを調べてください。）そしてそれはうまくいきました。私は実際に30ポンドを失いました-そして旅行からの写真を振り返ると、私は自分の見た目が大好きです。または、見てくださいed、 私は推測する。

それ以来、スケールは芽を出していません-または少なくとも私が望む方向にはありません。実際、私は最初に失った体重の約半分（正確には16.4ポンド）を取り戻しました。ええ、その番号を入力するのは楽しいことではありません。

最悪の部分：私はなぜ私が荷馬車から落ちたのか知っています。私は自分の食べ物を追跡するのをやめました。これは、WeightWatchersメンバーの成功の証です。私が理解できないのは、なぜ私が軌道に戻ることができないのかということです。私は何がうまくいくか知っています。私は成功を直接体験しました。しかし、私はやる気を失いました。

毎週出席している会議から、高原を乗り越える最善の方法は物事を混ぜることであることがわかりました。さまざまな食べ物を食べ、基本に戻り、ワークアウトルーチンを切り替えます。

それで数週間前、私は新しいクラスを試すことにしました。 Ophelia Flameとして知られる女性と最初に話したとき、私は楽しい、決まり文句ではない独身最後のパーティーのアイデアについての話を書いていました。彼女は私が住んでいるミネアポリスのスタジオでダンス/パフォーマンスのクラスを教えています。花嫁が羽毛製の襟巻に身を包み、ピンナップガールのようにポーズをとるという会話の終わりに向かって、彼女はバーレスクのフィットネスクラスについて言及しました。それはすぐに私の好奇心を刺激しました。昨年10Kをトレーニングして完了し、ランニングが いいえ 私にとっては、汗をかくセッションに参加するための新しい方法を見つけることがすべてです。やってみることにしました。

11月の肌寒い朝に彼女のスタジオに到着したとき、私は最高のものから学ぶことになるだろうと思っていました。結局のところ、オフィーリアは国際的に認められたパフォーマーです。 The Playful Peacock Showgirl Academyを設立したほか、彼女はコロラド州とトロントで開催されるフェスティバルの主役であり、世界のトップ50パフォーマーの1人に選ばれました。 21世紀のバーレスクマガジン、そしてラスベガスのバーレスク殿堂のトップ候補として何度も選ばれています。

控えめに言っても、私は少しおびえていました。私はこのスタイルのダンス（主にラスベガスのショーガールの種類）について先入観を持っていましたが、何を期待するのかわかりませんでした。手の込んだ衣装や羽毛製の襟巻が含まれますか？私がオフィーリアに何を着るべきか尋ねたとき、彼女は冗談めかして、ひもと乳首のタッセルがうまくいくだろうと言いました。彼女はメールで私の神経質な笑い声を聞くことができたと確信しています。

それは約10人の女性の親密なクラスであり、その全員がさまざまな形や大きさ、年齢、経験レベルでした。一部はパフォーマー自身でしたが、他の人（私のように）は単にユニークなトレーニングを探していました。彼らが一つずつクラスに提出したとき、雰囲気は気さくで社交的でした。これらの女性は、前夜の逃亡の話を交換し、お互いの個人的な生活について尋ねたので、すべてオフィーリアのクラスの常連であったことは明らかでした。私だけが初心者でしたが、彼らは完全に歓迎し、ヒントやアドバイスを提供してくれました。

新しいフィットネスクラスと同じように、私はドアで自分の抑制をチェックし、努力するだけでなじみのないルーチンに飛び込みました。最初は少し自己意識を感じていましたが、ビヨンセの「Naughty Girl」がスピーカーから鳴り響き始めると、最高のスピーカーでシミーと揺れを感じていました。実際、私が思っていたよりも簡単でした。 （このYoga-Meets-Dance Flow Workoutは、自宅で行うことができます！）ズンバ、バレ、ヨガなどの他のフィットネスルーチンから、オフィーリアのルーチンの断片を認識しました。これはちょうどそれにセクシーなエッジを持っていました。私は夢中になりました。 （ダンスはあなたの体の自信を高めるための科学に裏打ちされた方法の1つにすぎないことをご存知ですか？）

しかし、実際にクラスを「バーレスク」にしたのは、クラスの終わりでした。ストレッチを始めていたのですが、オフィーリアが「皆さんが待ち望んでいた部分です」と言って授業が終わりに近づいていると思いました。部屋を見回すと、私以外は誰もが何が起こっているのか知っているようでした。 なんてこった、彼女は私たちに何をさせようとしているの？ 緊張して思いました。

「私たちは少し改善されたパフォーマンスをするつもりです」と彼女は微笑んだ。私の汗まみれの手のひらと極端な自己認識にもかかわらず、オフィーリアが私たちの次の動きを呼びかけたので、私は続きました：部屋の向こう側からお互いを誘惑的に見つめます！ゆっくり歩きましょう！床を這う！

少しぎこちなかったですが、クラスの最高の部分でもありました。鏡で自分を見て、とてもセクシーに感じました。腰を回し、クラスの他の女の子と最高のピンナップポーズをとる様子を楽しむために、サイズがゼロである必要はないことに気づきました。そして、私が学んだことを婚約者に見せたとき、彼もそれを愛していました。

減量に関しては、まだ軌道に乗ろうとしていますが、バーレスクのフィットネスは、私の体がどんなサイズでも美しいことを思い出すのに役立ちました。

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