ホルモン性ニキビ：従来の治療法、自然療法など

コンテンツ

• ホルモン性にきびがあるとはどういう意味ですか？
• ホルモン性にきびの特徴は何ですか？
• 更年期にきびはホルモン性にきびの一種ですか？
• ホルモン性ニキビの伝統的な治療法
• 経口避妊薬
• ホルモン性にきびを自然に治療する方法
• ティーツリー油
• アルファヒドロキシ酸
• 緑茶
• ホルモン性ニキビ：食事療法の推奨事項と禁止事項
• ホルモン性にきびを取り除くために他に何ができますか？
• あなたがすべき
• 見通し

ホルモン性にきびがあるとはどういう意味ですか？

ホルモン性にきびは、まさにそれがどのように聞こえるかです—にきびは、ホルモンの変動に結びついています。

通常、思春期のホルモンの変動に関連していますが、ホルモン性ニキビはあらゆる年齢の成人に影響を及ぼします。特に女性によく見られます。これには、月経や閉経を含む多くの要因が関係している可能性があります。

20〜29歳の女性の50％がにきびを持っていると推定されています。これは、40歳から49歳の女性の約25％に影響を与えます。

ホルモン性にきびに関しては、専門家の意見はまちまちです。メイヨークリニックでは、ホルモンは一般的に成人のニキビの要因ではないと述べていますが、ホルモンの不均衡は、基礎疾患を持つ成人のニキビの一因となる可能性があります。

他の場合では、にきびのある成人には「測定可能な」ホルモンの問題がないかもしれません。これは診断と治療を困難にする可能性があります。

ホルモンのにきびがどのように見えるのか、何が原因であるのか、そして吹き出物を取り除く方法を学ぶために読んでください。

ホルモン性にきびの特徴は何ですか？

思春期には、ホルモン性ニキビがTゾーンに現れることがよくあります。これには、額、鼻、あごが含まれます。

ホルモン性にきびは、通常、顔の下部に発生します。これには、頬の下とあごの周りが含まれます。

一部の人にとって、ホルモン性にきびは、にきび、にきび、頭にできる小さなにきび、または嚢胞の形をとります。

嚢胞は皮膚の深部に形成され、表面の頭には来ません。これらの隆起は、触るとやわらかくなることがよくあります。

ホルモン性ニキビは、次のホルモンの流入によって引き起こされる可能性があります。

• 月経
• 多嚢胞性卵巣症候群
• 閉経
• アンドロゲンレベルの増加

具体的には、これらのホルモンの変動は、にきびの問題を悪化させる可能性があります。

• 全体的な皮膚の炎症
• 毛穴での油（皮脂）の生成
• 毛包の詰まった皮膚細胞
• と呼ばれるにきびの原因となる細菌の生産 プロピオニバクテリウムニキビ

更年期にきびはホルモン性にきびの一種ですか？

多くの女性は40代と50代で更年期障害を経験し始めます。これにより、生殖ホルモンが自然に低下し、月経が終わります。

一部の女性は閉経期ににきびを経験します。これはおそらく、エストロゲンレベルの低下またはテストステロンなどのアンドロゲンホルモンの増加が原因です。

閉経期の症状を緩和するためにホルモン補充療法（HRT）を使用している場合でも、更年期のにきびが発生する可能性があります。これは、一部のHRTがホルモンプロゲスチンの流入を使用して、体が失うエストロゲンとプロゲステロンを置き換えるためです。このホルモンをあなたのシステムに導入することはあなたの皮膚を破裂させるかもしれません。

ほとんどの場合、処方薬は更年期のにきびを取り除くことができます。一部の女性は自然な治療法を使用して成功を見つけるかもしれません。どのオプションがあなたに適しているかについて医師に相談してください。

ホルモン性ニキビの伝統的な治療法

ホルモン性ニキビが軽い場合を除いて、店頭販売（OTC）製品は通常成功しません。

これはホルモン性ニキビが通常嚢胞性隆起の形をとるためです。これらの隆起は、ほとんどの外用薬の届かない範囲で、皮膚の下に形成されます。

経口薬は、ホルモンのバランスを整え、肌をきれいにするために、内側から外側に向かって作用します。一般的なオプションには、経口避妊薬や抗アンドロゲン薬などがあります。

経口避妊薬

にきび治療に特に使用される経口避妊薬には、エチニルエストラジオールと以下のいずれかが含まれています。

• ドロスピレノン
• Norgestimate
• ノルエチンドロン

一緒に、これらの成分はにきびに貢献することができるホルモンを対象とします。これは、排卵時などのホルモンのピーク時に特に役立ちます。

血栓、高血圧、または乳がんの病歴がある場合、経口避妊薬は選択肢にはならない場合があります。また、タバコを吸う場合は服用しないでください。

ホルモン性にきびを自然に治療する方法

場合によっては、植物ベースの治療オプションを使用して、軽度のホルモン性にきびを取り除くことができます。

通常、自然療法では、処方オプションによって引き起こされる副作用はありません。しかし、それらはそれほど効果的ではないかもしれません。自然な選択肢に関する研究は欠如しており、現時点では結果を生み出すことは証明されていません。潜在的なリスクについて医師と話し、治療が服用中の薬物と相互作用しないことを確認してください。

ティーツリー油

ティーツリーオイルは、ニキビの原因となる炎症を減少させることによって機能します。ある研究では、軽度から中程度のにきびのある参加者の症状が5％の局所ティーツリーオイルで緩和されることがわかりました。

ティーツリーオイルは、クレンザーやトナーなど、多くのスキンケア製品に含まれています。ティーツリーエッセンシャルオイルをスポットトリートメントとして使用することもできます。

ティーツリーエッセンシャルオイルは、使用前に必ずキャリアオイルで希釈してください。人気のキャリアオイルには、ココナッツ、ホホバ、オリーブなどがあります。原則として、1〜2滴のエッセンシャルオイルに約12滴のキャリアオイルを追加します。

薄めたティーツリーエッセンシャルオイルを使用する前に、皮膚パッチテストを行うことも重要です。これを行うには、前腕の内側に希釈したオイルを塗ります。 24時間以内に刺激や炎症が発生しない場合は、他の場所に塗布しても安全です。

アルファヒドロキシ酸

アルファヒドロキシ酸（AHA）は、主に柑橘系の果物に由来する植物酸です。 AHAは、毛穴を詰まらせている余分な死んだ皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。おまけとして、AHAはニキビ跡の出現を最小限に抑えるのに役立ちます。

AHAは多くのOTCマスクやクリームに含まれています。レチノイドと同様に、AHAは肌の太陽に対する感受性を高めることができます。 AHAを使用する製品を使用するときは、常に日焼け止めを着用してください。

緑茶

緑茶は、体内の炎症を減少させることで知られています。より全体的なアプローチについては、局所的なスキンケアレジメンの練習に加えて、1日あたり数杯を飲むことを検討してください。ここでは、さまざまな種類の緑茶を見つけることができます。少なくとも2パーセントの緑茶抽出物を含むローションとジェルは有益かもしれません。

ホルモン性ニキビ：食事療法の推奨事項と禁止事項

食事とホルモン性ニキビの正確な役割は完全には理解されていません。一部の食品は、ニキビの予防に役立つ可能性があります。特に、炎症を防ぐ食品です。

抗酸化物質を多く含む植物性食品は、炎症を軽減し、皮膚をより透明にするのに役立ちます。オメガ3脂肪酸も皮膚の炎症を減らす可能性があります。

一般的な考えに反して、ジャンクフードだけではニキビを引き起こしません。しかし、特定の食品でそれをやり過ぎると、炎症が増加する可能性があります。

以下を制限することを検討してください。

• シュガー
• 乳製品
• 白パンやパスタなどの洗練された炭水化物
• 赤身の肉

ホルモン性にきびを取り除くために他に何ができますか？

ホルモン性にきびを取り除いて寄せ付けないためには、適切なスキンケアルーチンを確立することが重要です。

あなたがすべき

• 朝と夕方に顔を洗ってください。
• にきび製品のエンドウ豆サイズの量以下を適用します。塗布量が多すぎると、肌が乾燥して刺激が高まります。
• 毎日日焼け止めを着用してください。
• 毛穴が詰まるリスクを減らすために、非角質形成性の製品のみを使用してください。

見通し

ホルモン性ニキビの正確なタイムラインは人によって異なりますが、プロアクティブであることが関連する発生を防ぐのに役立ちます。新しいにきび治療計画が完全に有効になるまでには、通常8〜10週間かかります。

にきびが持続する場合は、長期の治療計画について医師または皮膚科医に相談してください。彼らはあなたの現在のレジメンを修正し、あなたの結果を最大化するために異なる治療法を組み込むことができます。