これらのダークチョコレートチェリークッキーには精製糖がありません

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バレンタインデーが間近に迫っています。 それ 意味：材料が入ったチョコレートの箱には、どこを向いても1マイルの長さの魅力があります。あなたの甘い歯を満足させるために、私たちはあなたにこれらの健康的なダークチョコレートチェリークッキーで覆われています。 （関連：朝食に食べることができる10個の健康的なクッキー）

ドライチェリーには、カリウム、ビタミンA、ビタミンC、鉄など、さまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。また、ダークチョコレートにはフラバノールなどの抗酸化物質が含まれているため、心臓病のリスクを減らすことができます。これらのクッキーには、健康的な脂肪と繊維が豊富なアーモンドバターとアーモンドフラワーも含まれています。どちらも、満腹感と満足感を与えるのに役立ちます。さらに、乳製品を含まず、精製糖も含まれていません。何を待っていますか？

ダークチョコレートチェリークッキー

材料

• アーモンド粉1/2カップ
• 全粒粉1/2カップ
• 小さじ1/2の塩
• 重曹小さじ1/2
• 1/2カップの純粋なメープルシロップ
• 1/4カップ+大さじ2クリーミーな天然アーモンドバター
• 1/4カップの天然アップルソース
• アーモンドやカシューミルクなどの1/4カップのナッツミルク
• バニラエッセンス小さじ1
• 1/3カップ（乳製品を含まない）ダークチョコレートチップ
• さくらんぼ1/2カップ、ざっくりみじん切り

方向

1. オーブンを350°Fに予熱します。大きな天板にパーチメント紙を敷きます。
2. アーモンド粉、全粒粉、塩、重曹をミキシングボウルに入れ、木のスプーンで軽くかき混ぜます。
3. 別のボウルに、メープルシロップ、アーモンドバター、アップルソース、ナッツミルク、バニラエッセンスを混ぜます。滑らかになるまで一緒に泡だて器で混ぜます。
4. 乾いた材料に湿った材料を加えます。チョコチップとドライチェリーを加え、均一になるまでかき混ぜます。
5. クッキー生地を天板にスプーンでかけ、18個のクッキーを作ります。
6. 12〜15分間、またはクッキーの底が黄金色になるまで焼きます。
7. クッキーをワイヤー冷却ラックに移し、少し冷ましてからお楽しみください。

クッキーあたりの栄養統計：120カロリー、脂肪6g、飽和脂肪1g、炭水化物17g、繊維2g、砂糖7g、タンパク質3g

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