グリーンドリンクとは何かを再定義する抹茶スムージーレシピ

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• 抹茶とミントのハニーデュー
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ハニーデューは悲しいフルーツサラダのフィラーとして悪いラップを取得しますが、新鮮な季節（8月から10月）のメロンは間違いなくあなたの意見を変えるでしょう。ハニーデューを食べると水分が多いので水分補給に役立ちます。このレシピでは、果物を選ぶときに選択する必要があります。 「熟したメロンは紛れもなく香り高く、重くて甘い香りがします」と、Splendid Spoonの創設者兼CEOであり、著者であるニコールセンテノは述べています。 スープクレンズクックブック.

他の星の成分は？今では誰もが抹茶のことを聞いたことがあるでしょう-それはその抗酸化力と解毒力のために2015年頃に「それ」の粉末になりました。日本の緑茶の葉から挽かれ、通常は竹のブラシでラテに泡立てられます。抹茶はお茶以外にも使えます（一般的なデザートの材料にもなっています）。このレシピでは、水に溶かしてお茶を作り、スムージーに加えます。お茶はミントとバジルによって強められるわずかな土っぽさを加えます。その結果、いくつかの健康上の利点があるさわやかな飲み物になります。

抹茶とミントのハニーデュー

材料

抹茶大さじ1

1/4カップの沸騰したお湯

ハニーデューメロン1/2個、1インチのチャンクにカット（約4カップ）

12オンスのココナッツウォーター

1/4カップの細かく刻んだココナッツ

ゆるく詰めたフレッシュミント1/2カップ

ゆるく詰めた新鮮なバジル1/2カップ

方向

1. 小さめのボウルに抹茶を水に入れて泡だて器で溶かしてお茶を作ります。
2. カウンタートップブレンダーで、お茶、メロン、ココナッツウォーター、ココナッツ、ミント、バジルを混ぜ合わせます。スムージーの一貫性にピューレ。
3. 氷の上に注ぐ。

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