グラディエータートレーニングプログラムセレブが誓う
コンテンツ
剣闘士が古代ローマと映画にしか存在しなかったと思うなら、もう一度考えてみてください！豪華なイタリアのリゾートは、ゲストに競争相手になるための戦いのチャンスを提供しています。これは「持久力の厳しいテスト」と呼ばれているユニークな運動プログラムであり、 ジョージ・クルーニー, ジュリア・ロバーツ, ジョン・トラボルタ, レオナルド・ディカプリオ, ニール・パトリック・ハリス、 と シャキーラ.
ローマカバリエリのグラディエータートレーニングプログラムでは、参加者はチュニック（そしてそうです、それらのサンダル）を着用し、本物の武器を使用しながら剣の戦いのようなグラディエーターのテクニックを学びます！これは、古代の娯楽を取り入れたこの現代の内部の様子です。
グラディエータースクール
まず、剣闘士の訓練生は古代ローマの生活と文化について学び、グラディウス（剣）や三叉槍のトライデントなどの伝統的な武器について学びます。
攻撃と防御
このフェーズでは、剣闘士志望者は、盾や剣などの重みのあるオブジェクトを手に使用して体を鍛えながら、熟練した敵になる方法を学びます。それを体重体操と組み合わせると、抵抗が激しくなります！しゃがんだり、押したり、ひねったりして自分の体を動かしたり、重い盾のように物を動かしたりするという強力な組み合わせにより、全身のトレーニングが可能になります。
スタンス、ストライキ、および動き
次は、適切なスタンス、ストライキ、そして動きです。木製の剣を絶えず振ると、肩、腕、背中を形作るのに役立ちます。また、相手から離れてボブ、織り、突進すると、下半身の調子を整えることができます。突き刺し、切断、スライス（痛い！）など、さまざまな剣の操作が教えられています。防御的な動きでさえ、いくらかのパンチを詰め込みます-覆い焼きとねじれは、腹筋、腕、脚の調子を整えるのに役立ちます！
幸いなことに、このプログラムの全員がより良い形でアリーナから出て行きますが、比較的無傷です！
のレビュー
広告詳細
あなたが痛いときにただフォームロールするのはどれほど悪いですか？