うんちの7つの主なタイプと彼らが健康について言うこと

コンテンツ

• 1.小さな硬いボール
• 2.塊ソーセージ
• 3.ひびの入ったソーセージ
• 4.滑らかで柔らかいソーセージ
• 5.柔らかい部分
• 6.ペースト状でふわふわの塊
• 7.下痢

うんちの形やトイレへの訪問頻度は腸の健康状態を反映しており、腸の手術からの回復に役立つだけでなく、過敏性腸症候群、貧しい食生活、便失禁などの問題を診断する方法として使用されます。

通常の状況では、スツールは柔らかな粘稠度を持っている必要がありますが、ソーセージのようにわずかに細長い形状を維持できる必要があります。理想的には、一貫性と形状が痛みや避難の困難を引き起こしてはなりません。ただし、小さな変動は比較的頻繁に発生し、食べた食品によって変動する可能性があるため、問題を示すことなく発生する可能性があります。

うんちの形が健康をどのように反映しているかをよりよく理解する：

便の形状と一貫性を評価するために、ブリストル便の一貫性尺度が作成され、画像と説明を通じて7つの可能な便の形式が示され、どれが正常で、どれがそれぞれに関連する可能性のある問題であるかが示されています。

1.小さな硬いボール

タイプ1の糞便は、小さなココナッツとして分離された小さな硬いボールが特徴であり、通常は放置しにくいです。一般に、この形状は、抗生物質または繊維を含まない食事を使用した直後の腸内細菌叢の急激な変化に関連しています。腸を調節するために高繊維食を食べる方法を学びましょう。

これは、腸内にバクテリアや繊維がない場合、水分を保持するのに役立つものがなく、便が硬く通過しにくくなり、肛門に出血が生じる可能性があるためです。この場合、腸内で発酵するためのバクテリアや繊維がなく、ガスを生成するため、鼓腸は一般的ではありません。

この問題を解決するには、腸に良いバクテリアが豊富な天然ヨーグルトを1日1カップ摂取することに加えて、全食品、果物、野菜を使用して食物繊維の摂取量を増やす必要があります。さらに、医師はピルまたは粉末の形でプロバイオティクスを処方する場合があります。プロバイオティクスとは何か、そしてそれらが何のためにあるのかについてもっと見てください。

2.塊ソーセージ

タイプ2は、単一の塊に圧縮された糞便で表されますが、塊状または塊状の外観をしています。これは硬く、そのサイズが肛門管の開口部を超える可能性があるため、最も痛みを伴うタイプです。避難中は、便を取り除くために多くの努力が必要であり、出血、裂傷、痔核または憩室症が一般的です。憩室症の主な症状とその治療法を知ってください。

このタイプの便の最も一般的な原因は、痔核、裂肛、排便の保持または遅延、および慢性便秘の病歴であり、これらの症例は、腸壁に大きな便が継続的に圧迫されるため、過敏性腸症候群を引き起こす可能性があります。治療するには、医師の診察を受けて検査を行う必要がありますが、通常、バランスの取れた食事に加えて、腸の通過を刺激するプロバイオティクスや薬も使用されます。

3.ひびの入ったソーセージ

このタイプは2と非常によく似ていますが、便が停止して腸に蓄積する時間が短くなるため、便のサイズが小さくなり、排便の頻度がより規則的になりますが、それでも排便にはある程度の努力が必要です。

原因と結果は2型と同じで、特に過敏性腸症候群の存在と痔核の出現です。

4.滑らかで柔らかいソーセージ

タイプ4のスツールは細長く、滑らかで柔らかく、ソーセージやヘビの形に似ています。 1日1回排便する人にとっては通常のフォーマットです。一般的には直径1〜2cmで、簡単に避難できます。

5.柔らかい部分

タイプ5は、スツールが柔らかな部分に分かれており、エッジがはっきりしていて、置きやすいのが特徴です。これは、1日に2〜3回避難する人によく見られます。これは通常、大量の食事の後に発生します。

6.ペースト状でふわふわの塊

このタイプは、エッジが不規則な、生地とふわふわの塊で形成されています。この場合、通常、避難の衝動を制御することは困難であり、バスルームのシャワーの代わりにトイレットペーパーを最初のオプションとして使用すると、通常、かなりの汚れが発生します。

タイプ6は、わずかに過活動の結腸、食事中の過剰なカリウム、突然の脱水症、またはストレスに関連する血圧の上昇などの原因に関連している可能性があります。さらに、自家製のスパイスの頻繁な使用、エナジードリンクや下剤の過度の使用に関連している可能性があります。

7.下痢

タイプ7は下痢、つまり完全に液体で固形物のない避難を特徴とし、通常は脱水症と腹痛を伴います。

ウイルス、腸内感染症、乳糖不耐症など、いくつかの種類の病気によって引き起こされる可能性があります。また、腸内細菌叢がまだ整っていない子供や高齢者にもよく見られます。腹痛の上位6つの原因を参照してください。

一般に、フォーマット3、4、および5の便は、特に腸が良好な頻度で排便を維持している場合、正常と見なされます。また、便の色があなたの健康について何を言うことができるかを見てください。