FMの合併症：ライフスタイル、うつ病など
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概要概要
線維筋痛症（FM）は、次のような障害です。
- 筋肉や骨に圧痛や痛みを引き起こします
- 倦怠感を生み出す
- 睡眠と気分に影響を与える可能性があります
FMの正確な原因は現在不明ですが、いくつかの原因には次のものが含まれます。
- 遺伝学
- 感染症
- 身体的または感情的なトラウマ
メイヨークリニックによると、中枢神経系（CNS）がどのように痛みを処理し、おそらく脳内の神経伝達物質の不均衡が原因で、FM患者の痛みをどのように増加させるかを調査している研究者もいます。
FMの症状が出たり消えたりすることがあります。ほとんどの場合、障害は時間の経過とともに悪化する傾向はありません。疼痛症候群は、生活を混乱させ、日常の活動をより困難にする可能性があります。
ただし、FMを使用している人は、次の方法で症状を管理できます。
- 利用可能な治療法を使用して痛みに対処する方法を学ぶ
- フレアアップを引き起こすトリガーを回避する
- 状態から生じる合併症を管理する
障害とライフスタイルの混乱
関節痛などの症状は、可動性を制限し、仕事などの日常の活動中に集中するのをより困難にする可能性があります。
線維筋痛症もFM患者の主要な症状です。これは深刻な状態であり、肉体的および精神的に機能が低下する可能性があります。
線維筋痛症、または知られているように脳の霧は、次の特徴を持つ認知機能障害です。
- 簡単な気晴らし
- 会話の難しさ
- 短期記憶喪失
- 物忘れ
これらの症状のために、FMを持つ多くの人々は働くことができません。雇用が選択肢になかった場合、障害を主張するのは難しいかもしれません。
働くことができる人にとって、FMは依然として生産性を低下させ、生活の質を低下させる可能性があります。それは、状態に伴う痛みや倦怠感のために、かつては楽しかったことを困難にする可能性があります。
FMの痛みは、活動する能力を制限し、通常の活動や社会生活から離れる原因となる可能性があります。 FMの再燃はストレスによって引き起こされ、うつ病や孤立によって引き起こされることもあります。痛みと孤立のサイクルが発生する可能性があります。
関連疾患
FMと一緒に暮らすと、多くの健康上の問題がより一般的になります。次の場合は不明です。
- FMはこれらの病気を引き起こします
- 病気はFMを引き起こします
- 別の説明があります
ただし、これらの関連疾患を認識することは、症状を特定し、FMと別の根本的な障害を区別するのに役立ちます。
以下の関連疾患は、FM患者によく見られます。
- 慢性疲労症候群
- 過敏性腸症候群（IBS）および炎症性腸疾患（IBD）
- 片頭痛
- 緊張性頭痛
- うつ病
- 女性の生殖障害である子宮内膜症
- 自己免疫疾患である狼瘡
- 変形性関節症
- 関節リウマチ（RA）
- 不穏下肢症候群
これらの状態の多くは簡単に識別できます。あなたの医療提供者は彼らのために特定の治療法を処方することができます。
腸疾患などの他の症状は、より困難な課題をもたらす可能性があります。
ただし、FM患者の最大70％が次の症状を示していると報告されています。
- 下痢
- 便秘
- 腹痛
- ガスによる膨満感
これらの症状はIBSの特徴です。
FMは、クローン病（CD）や潰瘍性大腸炎（UC）などのIBDの患者にも見られることがあります。
Journal of Rheumatologyに掲載されたのは、IBDの患者113人、具体的にはCDの患者41人、UCの患者72人でした。
研究によると、患者の30パーセント（30人の患者）がFMを患っていました。 CDの患者のほぼ50パーセントがFMを持っていましたが、UCの患者の約20パーセントがこの状態を持っていました。研究者らは、FMはIBDとともに生きる人々に一般的であると結論付けました。
FMとこれらの関連疾患を区別することで、症状の原因となっている状態を特定して治療することができます。
FMの痛みを治療し、全体的な健康状態を改善するのに役立ついくつかの活動は次のとおりです。
- ストレスを減らす
- 十分な睡眠をとる
- 健康的な食事をしようとしています
- 定期的に適度な運動をする
うつ病。
FMの人の多くもうつ病を患っています。一部の人々は、うつ病とFMには生物学的および心理的類似点があると信じています。
もしそうなら、これは一方が他方に同行する可能性が高いことを意味します。 FM患者の約はうつ病の症状があります。この障害にしばしば伴う孤立と痛みは、うつ病につながる可能性があります。
さらに、一部の医療提供者は、この症候群は本当の病気ではないとまだ信じています。彼らは、それがストレスによって引き起こされるいくつかの症状の組み合わせであり、それが「すべて人の頭の中にある」と信じており、これもうつ病につながる可能性があります。
治療は、うつ病に対処するのに役立ちます。マンツーマンのセッションは、あなたの体で何が起こっているのか、そしてあなたの考えがあなたの健康にどのように影響するのかを理解するのに役立ちます。
サポートグループも有益です。彼らはあなたがその状態にある他の人と同一視するのを助け、孤独感や孤立感を和らげるのを助けることができます。
見通し
現在、FMの既知の治療法はありません。しかし、あなたがあなたの痛みと再燃を管理するのを助けるために治療が利用可能です。場合によっては、治療によって痛みを徐々に軽減することができます。
治療には以下が含まれます：
- 中毒性があるため注意して使用される鎮痛剤
- 理学療法
- 運動、できれば有酸素
- 認知行動療法（CBT）
- 鍼治療、瞑想、太極拳などの代替医療
関連する病気の症状が出ている場合は、次のことを徹底的に評価するために医療提供者に相談することが重要です。
- 症状の違いを特定する
- 診断を確認する
- FMおよび基礎疾患を適切に治療する
FMを患っているほとんどの人は、適切な症状管理計画を作成して維持できるときに、自分の状態が最も改善すると感じています。
これには、薬物療法と代替治療の組み合わせ、または障害の心理的影響に対処する方法を教える治療法が含まれる場合があります。
あなたがどんな症状を持っていても、あなたの状態がどれほど深刻であっても、あなたが健康で充実した生活を送るのを助けることができる治療の選択肢があります。
自分に最適な治療計画の作成については、必ず医療提供者に相談してください。
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