私は女性でありランナーです：それはあなたに嫌がらせをする許可を与えません

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アリゾナはランニングに最適な場所です。太陽の光、野生の風景、動物、そしてフレンドリーな人々は、外での運動を運動ではなく、より楽しいものに感じさせます。しかし、最近、男性でいっぱいの車が私のそばに引っ張られたとき、私の楽しみ、そして私の心の安らぎは打ち砕かれました。最初は、彼らは私と歩調を合わせて、私が逃げるために少し速く走ろうとしたときに私を怒らせました。それから彼らは私に粗雑なことを叫び始めました。とうとう逃げ道を見つけたとき、一人が別れのショットを呼びかけた。「ねえ、あなたの彼氏はあなたの見た目が好きですか？男性は運動しすぎる女の子が好きではないからです！」

それはすべてほんの数分で起こりましたが、私の心臓がレースをやめ、私の手が震えるのをやめる前に、それは永遠のように感じました。でも、その出会いに震えながら驚いたとは言えません。ほら、私は女性です。そして私はランナーです。 2016年の組み合わせはそれほど衝撃的だとは思わないでしょうが、私のランニングで受けた嫌がらせの量は、これら2つのことを私の体、私のセックスライフ、私の関係、私の人生の選択、そして私の外見。 （ここでは、ストリートハラスメントの背後にある心理学とそれを止める方法を説明します。）

過去数年間、私は定期的にキャットコールされてきました。私はキスの音を立て、番号を尋ねられ、足がいいと言われ、スケベなジェスチャーを見せられ、彼氏がいるかどうか尋ねられ、そして（もちろん）侮辱され、応答しないために名前を呼ばれました彼らの素晴らしいピックアップライン。時々それは不適切なロマンチックな試みを超えて、彼らは私の安全を脅かします。最近、私は男性のグループに「ねえ、白い雌犬、ここから出たほうがいいよ！」と叫びました。公道を駆け下りたとき。私が走っている間、男性が私に触れたり、つかんだりしようとしたことさえあります。

これらの経験は私だけのものではありません-そしてそれが問題です。私が知っているほとんどすべての女性は私のような経験をしました。屋外で運動しているときも、店まで散歩しているときも、学校から子供を迎えに行くときも、女性として、私たちは圧倒されたり、レイプされたり、攻撃されたりする可能性があることを知って、日常の世界をナビゲートする必要があることを思い出します。男性によって。そして、男性は彼らのコメントを「大したことではない」、「すべての人がすること」、あるいは「褒め言葉」（グロス！）とさえ見るかもしれませんが、本当の目的は私たちが本当にどれほど脆弱であるかを私たちに思い出させることです。

ただし、路上での嫌がらせは気分を害するだけではありません。それは私たちの生活の仕方を変えます。私たちは、体に注意を向けないように、より快適な服の代わりに、ゆったりとしたお世辞のないトップスを着用します。夜明けや夕暮れに行きたくても、真昼の暑さの中やランダムな時間帯に走るので、一人ではありません。近づいてくる人々にもっと注意を払うために、イヤフォンを1つ除外するか、音楽を完全に放棄します。私たちはルートを変更し、森の中の美しくエキサイティングなトレイルではなく、近所を通る「安全な」退屈なコースを選択します。つかみにくいスタイルで髪をまとっています。ウルヴァリンスタイルのキーを手に持ったり、唐辛子スプレーを拳で握ったりして走ります。そして、最悪の場合、私たちは自分自身のために立ち上がることさえできません。鳥をひっくり返したり、丁寧に対処したりすると、コメントが増えたり、身体に危害を加えたりする可能性があるため、コメントを無視するしかありません。 （攻撃を防ぐために事前に知っておくべきことと、命を救うためにその瞬間に何ができるかを読んでください。）

これは私を信じられないほど怒らせます。

私は自分の情熱を追求し、攻撃されることを恐れず、性的なコメントを聞くことなく、そして家に帰って泣くことなく（少なくとも2回行ったことがある）、少し健康的な運動をすることができるに値します。私は最近、美しい双子の女の子、ブレアとアイビーの母親になりました。これにより、戦う決意がさらに深まりました。いつの日か、何も心配することなく、自信を持って、幸せに、そしてハラスメントから解放されて、走りに出かけることができる場所を夢見ています。私はナイーブではありません。それは私たちが住んでいる世界ではありません-まだ。しかし、私は女性として一緒に働くことで物事を好転させることができると信じています。

私たち全員が違いを生むことができる小さな方法があります。あなたが男性の場合は、キャットコールをしないでください。また、仲間が目の前でそれをやるのをやめさせないでください。あなたが親である場合は、自信を持って他の人を尊重するように子供たちに教えてください。あなたが女性で、友人、子供、同僚、または重要な他の人が女性に対してスケベなジェスチャーやコメントをしているのを見かけたら、それを滑らせないでください。私たちが健康を感じること、ストレスを和らげること、エネルギーを高めること、レースのためにトレーニングすること、目標を達成すること、または単に楽しむことが好きであるために女性が走ることを彼らに教育してください。それは、ほぼすべてのランナーの男性または女性にとっての要因のように聞こえませんか？私たちは誰かの喜びのためにそこにいるのではなく、私たち自身のためにそこにいます。そして、これを知っていて、これを生きる人々が増えるほど、そこに出て行く女性が増えます-そしてそれはすべての中で最も美しいことです。

Maiah Millerの詳細については、彼女のブログ「Running Girl Health＆Fitness」をご覧ください。

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