性交恐怖症とセックスの恐怖を治療する方法

コンテンツ

• 性交恐怖症の症状
• 性交恐怖症の原因
• 性交恐怖症の治療
• いつ医者に診てもらうか

概要概要

セックスや性的親密さへの恐れは、「性交恐怖症」または「性嫌悪症」とも呼ばれます。これは単なる嫌悪や嫌悪以上のものです。これは、性的親密さを試みるときに激しい恐怖やパニックを引き起こす可能性のある状態です。一部の人々にとって、それについて考えることさえこれらの感情を引き起こす可能性があります。

同時に発生する可能性のある性交恐怖症に関連する他の恐怖症があります：

• 疾病恐怖症：病気やウイルスに感染することへの恐れ
• 体操恐怖症：ヌードへの恐れ（他の人を裸で見る、裸で見られる、またはその両方）
• ヘテロフォビア：異性への恐れ
• 性交恐怖症：性交の恐れ
• 接触恐怖症：他の人に触れるだけでなく、触れられることへの恐れ
• 妊娠恐怖症：妊娠または出産の恐れ

人はまた、他の人と感情的に親密になることについて一般的な恐れや不安を抱いているかもしれません。これは、性的親密さへの恐れにつながる可能性があります。

性交恐怖症の症状

恐怖症は、単に何かを好きではない、または恐れていないというよりも、より顕著な反応を伴います。定義上、恐怖症は激しい恐怖や不安を伴います。それらは、通常、正常な機能を妨げる身体的および心理的反応を引き起こします。

この恐怖反応は、人が恐れる出来事や状況によって引き起こされます。

典型的な恐怖症の反応は次のとおりです。

• 恐怖症の原因または原因の考え（この場合は性的出会い）にさらされたときの恐怖、不安、およびパニックの即時の感覚
• 恐怖は非典型的で極端であるが、同時にそれを最小限に抑えることができないという理解
• 引き金を外さないと症状が悪化する
• 恐怖反応を引き起こす状況の回避
• トリガーにさらされたときの吐き気、めまい、呼吸困難、動悸、または発汗

性交恐怖症の原因

特定の恐怖症でさえ、恐怖症の原因が常に明確であるとは限りません。特定の原因がある場合は、その原因を最初に処理することが重要です。性交恐怖症のさまざまな原因には、身体的または感情的な問題が含まれる可能性があります。

• 膣痙。 膣痙は、膣への挿入が試みられたときに、膣の筋肉が不本意に食いしばるときです。これは性交を苦痛にしたり、不可能にしたりする可能性があります。また、タンポンの挿入を妨げる可能性があります。そのようなひどく一貫した痛みは、性的親密さへの恐れにつながる可能性があります。
• 勃起不全。 勃起不全（ED）は、勃起の獲得と維持が困難です。治療は可能ですが、恥ずかしさ、恥ずかしさ、ストレスを感じる可能性があります。 EDの人はこれを他の人と共有したくないかもしれません。感情の強さによっては、性的親密さを恐れる人もいます。
• 過去の性的虐待またはPTSD。 児童虐待または性的虐待は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を引き起こし、親密さや性別の見方に影響を与える可能性があります。また、性機能に影響を与える可能性があります。虐待のすべての生存者がPTSDまたはセックスや親密さへの恐れを発症するわけではありませんが、これらのことは一部の個人のセックスへの恐れの一部である可能性があります。
• 性的パフォーマンスへの恐れ。 一部の人々は、彼らがベッドで「良い」かどうかについて神経質になっています。これは激しい心理的不快感を引き起こす可能性があり、嘲笑やパフォーマンスの低下を恐れて、性的親密さを完全に回避するように導きます。
• ボディシェイミングまたは異形症。 自分の体の恥は、体について過度に自己意識しているだけでなく、性的満足に悪影響を及ぼし、不安を引き起こす可能性があります。重度のボディシェイミングまたは異形症（他の人には正常に見えますが、身体に欠陥があると見なす）を持つ一部の個人は、喜びの欠如と激しい恥のために性的親密さを完全に回避または恐れることがあります。
• レイプの歴史。 レイプや性的暴行は、PTSDや、性との負の関連を含むさまざまな種類の性機能障害を引き起こす可能性があります。これにより、誰かが性的親密さを恐れる可能性があります。

性交恐怖症の治療

膣痙などの物理的要素が存在する場合、これはそれに応じて治療することができます。性交による痛みは一般的です。治療せずに放置すると、性交の恐れや回避につながる可能性があります。

身体的原因が特定された場合、治療は特定の問題に依存し、その後、付随する感情的要素に対処することができます。

恐怖症の治療には通常、心理療法が含まれます。認知行動療法（CBT）や暴露療法など、さまざまな種類の心理療法が恐怖症に有益であることが示されています。

CBTには、恐怖症や状況についての別の考え方の開発に取り組むと同時に、トリガーに対する身体的反応に対処するためのテクニックを学ぶことが含まれます。それは、恐れられている状況への暴露と組み合わせることができます（たとえば、「宿題」で）。

セックスセラピストも性交恐怖症に対処するのに役立ちます。個々のセッションでの治療の種類は、恐怖症の根本的な原因と特定の状況に大きく依存します。

いつ医者に診てもらうか

軽度の恐怖症と恐怖症の違いは、恐怖症はあなたの人生に悪影響を及ぼし、重大な影響を与えるということです。セックスへの恐れは、恋愛関係の発展を妨げる可能性があります。それはまた孤立感や鬱病の一因となる可能性があります。恐怖症は、状況に応じて、治療および/または薬物療法で治療可能です。

医師は、性行為に対する恐怖に身体的な要素があるかどうかを確認するための検査を行うことができます。ある場合は、その治療を手伝ってください。根本的な身体的側面がない場合、医師は恐怖症を専門とするセラピストへのリソースと紹介を提供することができます。

この状態 です 治療可能。それはあなたが一人で直面しなければならないものではありません。