膝関節全置換術後の現実的な期待

コンテンツ

• 手術中
• 病院での回復
• 自宅での回復
• 高強度スポーツ
• 快適レベル
• 柔軟性と強さ
• 体重管理
• 長期的な展望
• 膝関節置換術を検討する5つの理由

人工膝関節全置換術とも呼ばれる膝関節置換手術は、痛みを和らげ、膝の怪我や変形性関節症の後に再び動きやすく、活動的になるのに役立ちます。

手術後、10人中9人が生活の質の大幅な改善を経験していますが、すぐには起こりません。

ほとんどの人がほとんどの活動に戻るには3か月程度かかり、完全に回復して力を取り戻すには6か月から1年かかることがあります。

つまり、復旧には時間がかかります。現実的な期待を持つことが重要です。この記事では、各段階で何が期待できるかについて詳しく説明します。

手術中

手術中、外科医は損傷した軟骨と骨を膝蓋骨と大腿骨と脛骨を含む周囲の領域から切り取ります。

次に、金属合金、高級プラスチック、またはその両方で作られた人工関節を挿入します。

新しい膝は多くの点で古い膝を模倣しますが、慣れるまでには少し時間がかかります。

病院での回復

手術後、次のような要因にもよりますが、最大4日間は入院する必要があります。

• あなたの全体的な健康
• エクササイズの管理方法
• 家で助けがあるかどうか

理学療法士はおそらく、翌日までに杖や歩行器などの補助器具を使って運動や歩行をするでしょう。

入院中と入院後の両方で所定の運動プログラムに従わない場合、希望していた可動性を取り戻すことができない可能性があります。

医師は通常、次のような場合に帰宅しても安全だと考えます。

• 助けなしでベッドに出入りできる
• 助けなしでトイレを使用しています
• あなたの痛みを管理することができます
• 食べたり飲んだりしています
• 杖、歩行器、松葉杖、その他の装置を使って平らな面を歩いている
• 2つから3つの階段を昇降できます。
• ガイダンスなしで必要な演習を行うことができる
• 怪我を防ぐための手順を知っている
• 治癒を促進するための手順を知っている
• 合併症の兆候を見つける方法と医師に連絡するタイミングを知る

家に帰れない場合は、リハビリに時間をかける必要があるかもしれません。

膝の手術後に痛みを経験するのは正常ですが、医師がその管理をお手伝いします。詳細はこちら。

自宅での回復

家に帰ったら、しばらく家族や医療従事者の助けが必要になるかもしれません。また、痛みを和らげるために、しばらくの間薬を服用する必要があります。

次のことができるはずです。

• 2〜3週間で杖を持って歩くかデバイスを使わない
• 医師の勧めによりますが、4〜6週間後に運転します
• 4〜6週間で座りがちな仕事に戻る
• 3か月で肉体労働を伴う仕事に戻る
• 血栓のリスクが低下した4〜6週間後に旅行
• 5〜7日後にシャワー
• 傷をつけても安全な4〜6週間後に入浴する

ほとんどの人は、数週間以内に日常生活に戻ることができると感じています。多くは、処置前よりも機動性と活動性が高まります。彼らは、膝の痛みのために諦めた過去の活動に戻ることができるかもしれません。

ただし、すべてを一度に行うことを期待するべきではありません。最初の1年間は、膝の強度と柔軟性を取り戻します。

運動プログラムに忠実で活動的である限り、筋力と運動性の改善が見られるはずです。

膝の手術後に筋肉を強化するためのエクササイズのヒントを見つけましょう。

高強度スポーツ

体力が回復したとしても、コンタクトスポーツを再開することは適切ではないかもしれません。

人工膝を骨折したり、さらに損傷を与える危険があります。

接触とインパクトのあるスポーツは、インプラントの累積的な摩耗の一因となります。激しい活動は、インプラントの寿命に影響を与える可能性があります。

ほとんどの専門家は、次のような活動を再開するときは注意を促します。

• スキー
• ランニング
• ジョギング
• コートスポーツ

整形外科医とオプションについて話し合うことは不可欠です。

適切なアクティビティの選択に関するいくつかのヒントを入手してください。

快適レベル

ほとんどの人は痛みを和らげるために膝の手術を受けます。ただし、手術後しばらくの間は痛みがあり、約5人に1人が持続的な痛みを経験します。

運動時の痛みやこわばりの程度は、活動によって異なります。

あなたは経験するかもしれません：

• 運動開始時、または長い散歩や自転車に乗った後の硬直
• 膝周りの「辛さ」感

ウォーミングアップは、こわばりを減らし、運動中の損傷のリスクを下げるのに役立ちます。

布に包まれたアイスパックを適用し、市販の鎮痛薬を服用すると、炎症と痛みの管理に役立ちます。

柔軟性と強さ

新しい膝は元の膝まで曲がりません。次のような活動はより困難な場合があります。

• ひざまずく
• ランニング
• ジャンピング
• ガーデニングや持ち上げなどの激しい労働

ただし、アクティブな状態を維持すると、長期的に強さ、柔軟性、および持久力を維持するのに役立ちます。

運動は骨量の増加を助け、骨とインプラント間の強い結合の発達に貢献します。

骨を強化することにより、運動は骨粗しょう症などのさらなる骨損傷のリスクを減らすこともできます。

体重管理

肥満または太りすぎの場合、医師は膝の交換を検討する前に体重を減らすように勧めている可能性があります。

これは、追加の体重が膝に圧力をかけることにより変形性関節症のリスクを高めるためです。肥満も炎症のリスクを高めます。

同じように、追加の重量も人工膝に損傷を与える可能性があります。関節にストレスがかかり、インプラントがすぐに破損したり摩耗したりする可能性があります。

健康的な食事は、関節炎やその他の状態の管理に役立ちます。適切な食品の選択に関するいくつかのヒントを入手してください。

長期的な展望

膝関節置換術の成功率は高いですが、膝についての現実的な期待を持つことが不可欠です。

ほとんどの人は手術後に痛みとこわばりが軽減し、運動性が向上します。

研究によると、膝関節置換術はよりアクティブになるだけでなく、エネルギーレベルや社会生活にプラスの影響を与える可能性があることを示しています。

研究によると、人工膝関節の82％は少なくとも25年間持続します。アメリカ整形外科医学会（AAOS）によると、インプラントの90％は15年以上持続します。

ただし、人工膝が健康で自然な膝と同じレベルで機能することはほとんどありません。

さらに、長期的には、インプラントだけではモバイルを維持できません。それから最高の価値を得るには、次のことを行う必要があります。

• 定期的な運動
• 健康的な体重を維持する
• すべてのフォローアップの予定に参加し、医師が推奨する治療計画に従ってください

おそらく、評価のために3〜5年ごとに外科医の診察を受ける必要があります。

膝関節置換術を検討する5つの理由