実存理論とは何であり、それは治療でどのように使用されますか？

コンテンツ

• 実存理論とは何ですか？
• 実存療法とは何ですか？
• 実存療法はどのように機能しますか？
• 実存的治療技術とは何ですか？
• 実存的療法の恩恵を受けるのは誰ですか？
• 実存療法の限界は何ですか？
• 肝心なこと

人生は多くの大きな疑問に満ちています：要点は何ですか？どのような意味です？なぜ私はここにいるのですか？

実存理論は、人々が意味と理解を見つけるのを助けるためにそれらの質問の多くに答えようとします。これは、過去2〜3世紀の哲学者によって長い間議論され、議論されてきた概念です。また、一種の治療への道も見いだされています。

実存療法は、人々が生活の中で意味と目的を見つけるのを助けることを試みます。それは未知への恐怖を終わらせることを目指しています。セラピストは積極的に患者に自分の能力を利用して選択を行い、自分の存在や存在理由を最大化する方法として自分の人生を発展させることを奨励しています。

はい、あなたには自由意志とあなたの将来を決定する能力があります。それはストレスになるか、力を与えるかもしれません。実在療法の目標は、不安や本物を感じさせない選択をする手助けをすることです。

実存理論とは何ですか？

実存理論は何世紀にもわたる哲学です。それは個人の自由と選択を受け入れます。人間は自分の存在と意味を選ぶと主張している。

ヨーロッパの哲学者ソレン・キルケゴールは実存理論の最初の哲学者の一人であると考えられています。フリードリヒニーチェとジャンポールサルトルが彼に続き、アイデアをさらに発展させました。

これらの哲学者たちは、自己認識と自尊心があなた自身のアイデンティティを知る唯一の方法であると信じていました。彼らは物事が絶えず変化したので個人的な進化が必要であると信じていました。人生は常に進化していました。唯一の不変なのは、自分がなりたいと思った瞬間に、どのようになりたいのかをその瞬間に決める人の責任でした。

実存療法とは何ですか？

オーストリアの精神科医と強制収容所の生存者であるヴィクトールフランクルは、20世紀半ばにロゴセラピーを開発しました。このタイプの療法は、人々が人生の意味を見つけるのを助けることを目的としています。それが個人の第一の目的であると、フランクルは信じていました。これは、今日の実存療法の先駆けでした。

心理学者のロロメイは、フランクルと並んで、この実存的な心理療法の概念に焦点を当てたある種の人間主義療法の実践を形作る手助けをしました。

さらに近年、精神科医のアービン・ヤロムは実存療法の4つの所与を確立しました。これらの与えられた、または本質的な問題は、人々が最も充実した生活を送るのを妨げる問題と障害を定義するようになりました。

Yalom氏によると、4つの重要な問題は次のとおりです。

• 死
• 無意味
• 隔離
• 最良の選択をする自由または責任

実在療法は、人々が特定の方向、目標、およびツールでこれらの本質的な問題を克服できるように設計されています。

実存療法はどのように機能しますか？

実存療法を実践するセラピストは、過去ではなく可能性に目を向けて、患者が選択と計画を受け入れるのを助けることを目指しています。実在のセラピストは、過去は有益であると信じています。ただし、これは、あなたが現在行っていること、または人生で望んでいることを通知することを意図したものではありません。

代わりに、セラピストは患者に、創造性、愛、およびその他の生命を高める経験を使用して、決定を下し、将来のための行動を決定するのを助けるように促します。このプロセスでは、セラピストは、患者さんが自分の人生を台無しにすることへの不安や恐れを気にせずに考え、行動することを学ぶのを助けることを望んでいます。

最終的に、実存療法の目標は、4つの与えられたものに対する自然な心配と恐れにもかかわらず、人々が意味を見つけるのを助けることです。成功すれば、自尊心とやる気に満ちた本物の生活を送ることができます。また、恐れることなく、ポジティブな場所から選択することもできます。

実存的治療技術とは何ですか？

実存的療法はあらゆるタイプの心理療法に組み込むことができます。この哲学の技法には、数週間、場合によっては数か月にわたって、話したり、聞いたり、質問に答えたり、セラピストと関わったりすることが含まれます。しかし、不安などの症状を治療する代わりに、実存療法は、全体として人に焦点を当てることを目的としています。

一例として、実存療法は、中毒障害を持つ人々が本質的な与えられたものの1つのために不安と恐怖に対処していることを示唆します。しかし、彼らは安心させる決議を見つけませんでした。次に彼らは薬物使用と誤用に目を向けた。

実存セラピストの場合、その場合、彼らは使用障害を持つ人がその不安に正面から向き合うのを助けるでしょう。それらは患者がそれらの不安と恐怖がなぜ圧倒的であると感じるのかを識別するのを助けるかもしれません。

彼らは、患者に彼らの幸福を高める経験を紹介しようと試みるかもしれません。これらには、関係、勇気、精神性などが含まれます。この肯定的な肯定と関与は、セラピストが思慮深い責任へとあなたを導き、そしてできれば薬物乱用の終わりを助けるのに役立ちます。

特定のテクニックに関係なく、実存療法の背後にある目標は、人々が自分の人生、願望、および好奇心を与えられたものを恐れずに成長させて受け入れることです。

それは、共感の問題、現在と現在、そして夢さえ、無意識の空想を反映することができ、実存セラピストの助けを借りて対処することを目的としています。

Yalomによれば、実存療法士は「仲間の旅行者」と考えられており、患者の意思決定を支援するために共感とサポートを提供することができます。

実存的療法の恩恵を受けるのは誰ですか？

実存療法は、以下を含むさまざまな症状のある人にとって有益な場合があります。

• 不安
• 依存症または使用障害
• うつ病
• 外傷後ストレス障害
• 無関心
• 恥
• 恨み
• 怒り
• 無意味
• 精神病

いくつかの研究はまた、実存療法は、投獄されているか、進行した癌とともに生きているか、または慢性的に病気の人々にプラスの利益をもたらすかもしれないことを発見しました。同様に、ある研究では、介護施設に住んでいる高齢者も実存的療法からいくらかの利益を得るかもしれないこともわかりました。

実存療法を実践する人々は、多くの場合、2つの分野のトレーニングを持っています。最初はメンタルヘルスのトレーニングです。ほとんどの人は、心理学やカウンセリングの大学院の学位、または精神医学の医学の学位を持っています。第二に、彼らは哲学の追加作業も完了している可能性があります。

次のいずれかのサイトで、お近くのプロバイダーを検索できます。

• PsychologyToday.com
• GoodTherapy.org

多くのセラピスト、精神科医、心理学者は、他の種類の行動療法に加えて、実存療法または人道療法を実践しています。

実存療法の限界は何ですか？

この種の実践は、一部の人にとってはあまりにも悲観的または暗すぎると認識されることがよくあります。それは、人生の痛みを伴う要素を受け入れるからです。たとえば、このセラピーの1つの目標は、死を恐れないように学び、死を恐れることで選択が制御されないようにすることです。

ほとんどの心理療法は1対1の相互作用に焦点を当てていますが、研究は集団療法が実存的療法を実践する人々にいくらかの利益をもたらすかもしれないことを示唆しています。

ある研究では、グループの努力の期間が短いほど、参加者はグループの一部である可能性が高くなりました。ただし、期間を短くしても効果はそれほど大きくない場合があります。その研究では、短い相互作用は研究参加者の心理状態を助けるのにほとんど効果がありませんでした。

しかし、別の研究では、教育を受けた女性の主婦が、実存的な集団療法に参加した後、「自己繁栄」と生活に対する態度の改善をより頻繁に報告しました。

しかし、これらの研究にもかかわらず、このタイプの治療法は十分に研究されていません。この療法の本質、つまり人が意味を見いだし、選択の責任を取ることを学ぶことは、測定するのが困難です。そのため、他のタイプの治療法や治療法と比較することが困難になっています。

肝心なこと

自分の将来、目的、意味について考えるのをやめると、心配や不安に圧倒されやすくなります。それらは大きな問題です。実際、一部の人々にとっては、これらの質問を頻繁に熟考したり、適切な解決策を講じなかったりすると、実存上の危機につながる可能性があります。

しかし、実存療法の目標は、人々が未来とその可能性に圧倒されないように支援することです。代わりに、セラピストは、自分の未来に対する責任を自覚することと、自分の未来に圧倒されないことのバランスを見つける手助けをしようとします。