労働を誘発するために運動を使用しても安全ですか？

コンテンツ

• 運動で分娩を誘発する方法
• 労働を誘発するために運動してはいけないのは誰ですか？
• 運動は陣痛を誘発する働きがありますか
• 次のステップ

記録的に暑い夏に3人目の赤ちゃんを妊娠していました。私の医者は私の息子が大きな赤ちゃんになると予測していました。翻訳？私は巨大で絶対に惨めでした。

私の期日の朝、妹をロープで「コーチ」にし、巨大な妊娠中の自分を引きずって、家の周りの未舗装の道路の丘を走りました。

夏の日差しが私たちを照らしていたので、私は彼女に私の電話を渡して、私にいくつかのスプリント間隔をやる時が来たと告げました。私が走った丘の上下。私は、世界で最も痛々しいぎこちない動きで、切迫した労働力になることを望んでいたことへと歩み寄っていました。

腫れた巨大な妊婦が足を動かすことができなくなるまで「疾走」しているのを見て妹が笑いを抑えた間、私は気を引いた。私は指を交差させ、夕食にBLTピザを食べ、午前3時頃に目が覚めて収縮しました。

私の上り坂の疾走が私の労力につながった切符だったとははっきり言えません。しかし、それは物事をスピードアップするのに役立つと確信しています。

陣痛を開始するために必死である妊娠中の女性は、運動を含む何でもしようとするかもしれません。しかし、運動を使用して陣痛を誘発しようとすることは安全ですか？知っておくべきことは次のとおりです。

運動で分娩を誘発する方法

Journal of Perinatal Educationによると、自分で労働を誘発させようとした調査調査の女性の間で、運動が報告された最大のトリガーでした。調査はまた、自分で労働を誘発しようとすることを認めた女性の4分の1未満が認めた。彼らは一般的に歩行、セックス、または乳首刺激を使用してアクションを開始することを報告しました。

最近の研究では、妊娠中の運動に多くの利点があることが明らかになっています。利用可能なすべての研究の2013年のレビューでは、妊娠中の定期的な「構造化された」運動が帝王切開のリスクを軽減することがわかりました。研究の著者らによると、少量の適度な運動でも女性の労働力を大幅に改善するのに役立ちました。

労働を誘発するために運動してはいけないのは誰ですか？

ほとんどの妊婦にとって、妊娠中の定期的な運動は安全です。それは帝王切開のリスクを減らし、子癇前症と妊娠糖尿病のリスクを下げるかもしれません。しかし、運動はすべての妊婦にとって安全というわけではありません。

次の場合は、妊娠中の運動を避けてください。

• 処方されたベッドで休んでいる
• 胎盤に関連する症状がある（胎盤プレビアを含む）
• 羊水が非常に高いまたは低い
• 早産または早産の病歴がある
• 子癇前症を患っている
• 妊娠による高血圧（高血圧）がある
• 無能な子宮頸部を持っている

あなたの水が壊れた場合は、医師に知らせてください。

運動は陣痛を誘発する働きがありますか

運動で陣痛を誘発することは本当に可能ですか？答えはおそらく違います。

Internet Journal of Gynecology and Obstetricsで発表された研究によると、身体活動の増加（そして、性別を含む）と分娩の間には何の関連も見られませんでした。

妊娠中は定期的に運動することで、合併症のない分娩と出産を開始するための最良のスタートを切ることができますが、必ずしも分娩に入るとは限りません。

次のステップ

運動が間違いなく労働を誘発することができるかどうかを言うのは難しいです。しかし、ほとんどの場合、問題はありません。分娩を誘発する前に、必ず医師に相談してください。妊娠中の定期的な運動は、妊娠、分娩、出産をより健康にすることに関連しています。現在妊娠中で、定期的な運動を行っていない場合は、開始について医師に相談してください。すでに運動している場合は、健康を維持してください。