エッセンシャルオイルは胸やけの症状を緩和することができますか？

コンテンツ

• 彼らは働きますか？
• 調査によると
• ジンジャーオイル
• ラベンダーオイル
• ハッカ油
• 胸やけにエッセンシャルオイルを使用する方法
• リスクと警告
• 胸やけのための他の治療法
• 制酸剤
• H2受容体拮抗薬（H2RA）
• プロトンポンプ阻害剤（PPI）
• 今できること
• 安全な原油
• あなたの研究をしてください
• 助けを求める
• 医師に相談する

彼らは働きますか？

エッセンシャルオイルの人気が急上昇しています。友人はソーシャルメディアのメリットを売り込み、同僚はオフィスでエッセンシャルオイルを販売しています。隣人は香りのよいディフューザーを使用して、ジンジャーやラベンダーの暖かい香りを家に注いでいます。

多くの人々はエッセンシャルオイルをシンプルで使いやすいアロマセラピーの形と見なしていますが、何世紀にもわたって代替治療オプションとして使用されてきました。

研究はしばしば制限されていますが、証拠は、特定のオイルが消化不良や吐き気などの症状を緩和できる可能性があることを示唆しています。胸焼けを緩和するためのエッセンシャルオイルの使用について知っておくべきことは次のとおりです。

調査によると

エッセンシャルオイルは、魅力的な香りがします。エッセンシャルオイルは植物から作られています：

• ルーツ
• 吠える
• フラワーズ
• 種

これらの植物は、エッセンスまたはエッセンシャルオイルを放出するまで自然に圧迫されます。

ファンベースが急速に成長しているにもかかわらず、エッセンシャルオイルは主流の医学界からのサポートがほとんどありません。これらのオイルを調べた研究は、これらのオイルのアロマセラピーとストレスリリーフの品質を評価しました。病状や疾患の兆候や症状を治療または緩和する能力を調べた医学的研究はほとんどありません。

より多くの研究が必要ですが、いくつかの証拠は、特定のオイルを使用すると胸やけを軽減する可能性があることを示唆しています。

ジンジャーオイル

人々はさまざまな種類の胃腸の苦痛を治療するためにショウガを使用しました。ジンジャーエッセンシャルオイルは、胸やけの症状を経験している人にも役立ちます。

ラベンダーオイル

多くの人々は、ラベンダーの香りがリラックスして落ち着くのを見つけ、アロマセラピーの定番にしています。その鎮静特性に加えて、ラベンダーは胃の不調の症状を軽減するのにも役立ちます。胃のむかつきや胸やけの症状の多くは似ているため、余分な胃酸を扱う人にとっては、ラベンダーオイルを試すと効果的です。

ハッカ油

ペパーミントのエッセンシャルオイルのエッセンスを吸入すると、胸やけ、胃のむかつき、吐き気を和らげるのに役立ちます。胸部、腹部、背中の希釈したオイルをマッサージすると、過活動の消化器系をリラックスさせるのに役立ちます。

胸やけにエッセンシャルオイルを使用する方法

エッセンシャルオイルは強力です。部屋に香りを拡散させるには、1、2滴で十分です。エッセンシャルオイルを局所的に塗布する場合、通常はキャリアオイルを1、2滴垂らします。ボトルや布からオイルを吸い込む場合は、数滴のみをお勧めします。

胸やけをエッセンシャルオイルで治療する最善の方法は、ボトルまたはディフューザーから直接香りを吸入することです。ディフューザーを使用している場合は、マシンのスチームポケットに2〜3滴を入れます。機械をオンにすると、温水が濃縮油を拡散します。ディフューザーを設置する時間がない場合は、布ナプキンまたはタオルにエッセンシャルオイルを数滴垂らしながら、深呼吸をすることができます。

エッセンシャルオイルの利点を享受する別の方法は、キャリアオイルと混ぜて、皮膚にマッサージすることです。エッセンシャルオイルは飲み込まないでください。

リスクと警告

胸やけの治療にエッセンシャルオイルを使用することを支持する科学的研究はありません。接続を調べるすべての研究は、胸焼けが原因で発生する同様の症状の緩和を示しています。

エッセンシャルオイルを口から摂取しないでください。

高品質のオイルを使用することは、オイルを使用した後に病気にならないようにするために重要です。信頼できるブランドを調査して探す必要があります。

胸やけのための他の治療法

多くの場合、胸焼けは一般用医薬品（OTC）で治療できますが、処方薬の服用が最善の選択肢である場合があります。

胸やけが頻発する場合は、治療法について医師に相談してください。彼らはあなたの症状を軽減または緩和できる薬を勧めることができるかもしれません。

制酸剤

OTC制酸薬は胸焼けの第一選択治療です。症状を引き起こす胃酸を中和するのに役立ちます。制酸剤は一般に速効性です。 OTCの種類が機能しない場合、医師は処方力のある種類を処方することがあります。

H2受容体拮抗薬（H2RA）

H2RAは、症状が発生する前に予防するための良い方法です。市販の処方箋で入手できるこれらの薬は、胃酸の量を減らします。これらは速効性の薬ではありませんが、制酸薬よりも長期間にわたって緩和をもたらすことができます。

プロトンポンプ阻害剤（PPI）

PPIは、胃の腺によって作られる胃酸の量を減らす働きをします。 OTCおよび処方PPIが利用可能です。

今できること

胸やけやその他の症状を治療するためにエッセンシャルオイルを試す前に、必ずオイル、その副作用、およびリスクを研究してください。これらのヒントは、意思決定を支援するのに役立ちます。

安全な原油

米国食品医薬品局（FDA）は、エッセンシャルオイルを「一般に安全であると認められている」と分類しています。 FDAはこれらの製品の製造および販売を検査または監督しません。つまり、これらの製品の品質は完全に生産者次第です。このため、信頼できるブランドを探し、自信を持って使用することが重要です。エッセンシャルオイルは、多くの自然食品店やオンライン小売業者を通じて販売されています。

あなたの研究をしてください

エッセンシャルオイルを使用する前に、研究を行ってください。どのオイルがあなたの状態に適しているのか、どのオイルがそうでないのかを理解してください。既知の考えられる副作用と、それらがあなたの毎日の活動をどのように妨げるかを検討してください。

助けを求める

医師はエッセンシャルオイルについてよく知らないかもしれませんが、胸焼けの治療を探すのに役立つリソースがあります。医師はエッセンシャルオイルを処方しない場合もありますが、エッセンシャルオイルを使用していることを知っていることが重要です。選択したオイルが現在服用している薬に影響を及ぼさないようにすることで、安全に使用できるようになります。

医師に相談する

エッセンシャルオイルやOTCトリートメントを使用しても胸やけの徴候や症状が改善されない場合は、不快感を和らげるのに十分な強さの治療法について医師に相談してください。