湿疹のエプソムソルト：緩和はありますか？

著者: Robert Simon

作成日: 19 六月 2021

更新日: 20 4月 2025

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エプソム塩は、ミネラルが豊富な蒸留水に由来するマグネシウムと硫酸塩の化合物です。通常、温水に溶解して、関節や筋肉の痛みや、次のような皮膚の病気の治療薬として使用されます。

Epsom saltで使用される最も一般的な方法は、浴槽に浸すことです。アイオワのセントラルカレッジでは、1〜2カップ（300〜600グラム）のエプソム塩を温水で満たされた浴槽に溶かして、エプソム塩浴を作ることを提案しています。

湿疹の症状を緩和するためのエプソム塩浴の事例使用がありますが、それはまだ科学的に証明されていません。 2017年の調査レビューでは、エプソム塩の局所適用には、より大規模で系統的な研究が必要であると結論付けています。

症状の緩和がエプソムの塩、温水からもたらされるのか、それともお風呂にプラセボ効果があるのかは不明です。とはいえ、エプソムソルトバスを含むお風呂は、心を落ち着かせてリラックスさせることができます。

全米湿疹協会によれば、お風呂につかってすぐに保湿を行うことが、肌の水分を補うための最良の方法です。

フレアや乾燥肌に対抗するために、全米湿疹協会は次の入浴手順に従うことを提案しています。

エプソムソルトバスの根底にある科学はありませんが、それらはあなたにとってポジティブな体験になるでしょう。あなたがお風呂に追加してみることのできる他のアイテムには、

考えるべきもう一つの入浴剤は死海の塩です。 2005年の調査では、通常の水道水と比較して死海の食塩水で入浴すると、皮膚バリア機能が大幅に改善され、皮膚の水分補給が向上し、皮膚の荒れや発赤が減少することが示されました。

臨床研究ではサポートされていませんが、多くの人がエプソム塩溶液での入浴は、湿疹を含む多くの状態の治療効果があると考えています。

プラセボ効果だけの場合でも、エプソムソルトバスはあなたにいくらかの安心をもたらすかもしれません。