エミリースカイは出産後5ヶ月で彼女のフィットネスの進歩を披露しています

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エミリースカイは、妊娠中および妊娠後のフィットネスの旅について、さわやかに正直でした。彼女が期待していることを知ってから数か月後、フィットネスのインフルエンサーは彼女の体が変化し始めたときに彼女のストレッチマーク、セルライト、体重増加を心から受け入れました。 （TBH、誰もが彼女の出生前のフィットネス哲学から学ぶことができます。）

残念ながら、彼女の妊娠は予定通りに進まず、腰痛と坐骨神経痛に苦しんだ後、運動をやめるようにアドバイスされました。それにもかかわらず、彼女は自分の赤ちゃんの健康（そして自分自身の健康）を最優先することの重要性についてオープンにしました。

スカイは出産後、自分の体をほとんど認識せず、すぐに「正常」に戻ることを期待しないようにフォロワーに勧めたと言います。彼女はこの2秒間の変換を共有して、産後の体について重要なポイントを示しました。 （ただし、出産後も妊娠しているように見えるのはまったく正常なことです。）

産後5か月の今、スカイは、信じられないほど感動的な写真を並べて共有することで、娘が生まれてからどれだけ遠くまで来たかを示しています。左の写真は出産から6週間後（医師が彼女に再び運動を開始するためのすべての許可を与えたとき）のスカイを示し、右の写真は出産から22週間後の今日の彼女です。違いは耳障りであり、スカイは彼女の進歩に満足し、より自信を持っていると言っても過言ではありません。 （関連：エミリースカイは、妊娠に最適なものを知っていると思うすべての人にメッセージを送っています）

「私が始めたところを振り返るまで、変化に気付くのは困難でした」と彼女は書いています。 「私は本当に一生懸命働いたので、私は自分自身をかなり誇りに思っていますが、私も本当にバランスが取れています。」

スカイは、自分自身にそれほど苦労していないと付け加えた。彼女は人生を楽しんでいて、娘とできるだけ多くの時間を過ごしています。 「最も難しい部分は、私が最初に6週間のPPで運動を開始することをすべて明確にしたときの始まりでした」と彼女は書いています。 「私はとても遅くて鈍い感じがしましたが、私はFITプログラムを週に5回、深夜かそこらで行うことによってそれに取り組みました（ミアがついに眠りについた後）。」

長い道のりを歩んできましたが、スカイは出産後の体の変化にまだ慣れていることをすぐに認めました。 「私は毎日より健康で強くなっていますが、立ったり歩き回ったりするときは、コアをしっかりと保持することを本当に意識する必要があります」と彼女は書いています。 「いつも「出て行きたい」だけです。満期のときはかなり大きかったので、元に戻るのに時間がかかるのも不思議ではありません。すべてをしっかりと保つために、筋肉のトレーニングに取り組み続ける必要があります。姿勢が良くて、またコアが強くなります。一日ずつそこに着きます！」

産後の体の浮き沈みについて#realtalkを継続的に提供し、途中で自己愛とフィットネスの両方で他の女性に刺激を与えるためのスカイへの主要な小道具。

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