催眠恐怖症または嘔吐の恐れを理解する

コンテンツ

• 症状は何ですか？
• 何が原因ですか？
• どのように診断されますか？
• それはどのように扱われますか？
• 曝露療法
• 認知行動療法（CBT）
• 投薬
• 見通しは？

中毒恐怖症は、嘔吐、嘔吐、他の人の嘔吐の観察、または気分が悪くなるという極度の恐怖を伴う特定の恐怖症です。

一般的に、ほとんどの人は嘔吐を嫌います。しかし、この嫌悪感は通常、特定の時間内に含まれます。一方、催眠恐怖症の人は、自分や周りの人が気分が悪くなくても、嘔吐を心配することに多くの時間を費やしています。誰かが嘔吐する可能性があるという考えだけで、激しい苦痛を引き起こすことがある。

この継続的な苦痛はあなたの日常生活に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、何かがあなたを嘔吐させるのではないかと恐れて食事をするのを恐れるでしょう。カーシックになる可能性があるので、運転を避けてください。誰かが屋台で嘔吐しているのではないかと恐れて、公衆トイレから離れているかもしれません。

催眠恐怖症によって引き起こされる不安は圧倒的に感じるかもしれませんが、この状態は通常、セラピストの助けを借りて治療できます。

症状は何ですか？

催眠恐怖症を持っているということは、あなたや他の誰かが吐きそうな状況にいるのを避けるためにかなりの努力をすることを意味します。これらのシナリオを回避するために日々を過ごすことがあるかもしれません。

内向性恐怖症を指摘する可能性のあるその他の行動には、次のものがあります。

• 嘔吐に関連する食べ物を排除する
• ゆっくり食べる、ごくわずか、または家で食べる
• 食べ物の臭いがしたり、食べ物が悪くないことを確認するために頻繁にチェックする
• ドアノブ、便座や水洗、手すり、公共のコンピューターなど、病気を引き起こす可能性のある細菌が付着している可能性のある表面に触れない
• 手、食器、食品、および調理器具を過度に洗う
• 吐き気を引き起こす可能性のある飲酒や薬の服用を避ける
• 旅行、学校、パーティー、公共交通機関、混雑した公共スペースの回避
• 嘔吐を考えて呼吸困難、胸部圧迫感、または心拍数の増加がある

これらの行動には、次のようなメンタルヘルスの症状が伴います。

• 誰かが嘔吐するのを見ることへの極度の恐怖
• 投げる必要があるがトイレを見つけることができないという極度の恐怖
• 投げるのをやめることができないという極度の恐怖
• 誰かが嘔吐しても混雑したエリアを離れられないという考えでパニック
• 吐き気を感じたり嘔吐を考えているときの不安や苦痛
• アクションを嘔吐を伴う過去の経験に関連付ける永続的で非合理的な考え（たとえば、格子縞のシャツを着ているときに公共の場で投げた後の格子縞の服の回避）

人々はしばしば、中毒症を含む恐怖症をさまざまな方法で経験することに留意してください。たとえば、自分が嘔吐することについてもっと心配するかもしれませんが、他の人が他の人が投げるのを見ることについてもっと心配するかもしれません。

さらに、特定の恐怖症を持つ人々は通常、恐怖症の対象に対する彼らの反応が典型的ではないことを認識しています。たとえば、誰かが調理した食べ物を食べないようにするために、あらゆることをするかもしれませんが、これはほとんどの人の生活ではないことを知っています。

この知識は一般的に役に立たないものであり、多くの場合、エクスペリエンスをさらに悲惨なものにします。また、恥ずかしさを感じ、症状を他の人からしっかりと守ることができます。

何が原因ですか？

特定の恐怖症は、恐れられた事柄を含む事件の後にしばしば発症します。

中毒恐怖症のコンテキストでは、これには以下が含まれる可能性があります。

• 人前で非常に病気になる
• 食中毒の悪いケースがある
• 他の誰かが投げるのを見て
• 誰かにあなたを嘔吐させる
• 嘔吐中にパニック発作を起こす

中毒恐怖症も明確な原因なしに発症する可能性があり、専門家は遺伝学とあなたの環境が役割を果たす可能性があると信じています。たとえば、特定の恐怖症やその他の不安障害の家族歴があると、リスクが高まります。

それはしばしば小児期に始まり、何十年も催眠恐怖症と一緒に住んでいた一部の成人は最初の誘発事象を覚えていないかもしれません。

あなたのエメトフォボア症につながった可能性のある経験を特定できない場合は、心配しないでください。恐怖症の最初の原因がわからない場合でも、治療は効果があります。

どのように診断されますか？

特定のオブジェクトまたは状況の周りの極端な恐怖または不安は、家庭、学校、または職場での生活に悪影響を与える苦痛を引き起こし始めたときに、恐怖症として診断されます。

催眠恐怖症の診断のための他の基準は次のとおりです。

• 嘔吐を見て、または考えた直後に起こる重大な恐怖および不安反応
• 嘔吐を伴う可能性のある状況の積極的な回避
• 少なくとも6か月間続く症状

催眠恐怖症の主な症状のいくつかは強迫性行動を伴うので、催眠恐怖症は最初に強迫性障害として現れる可能性があります。

催眠恐怖症も広場恐怖症と同様に見えることがあります。嘔吐または他の人が嘔吐するのを見る恐怖は非常に強くなり、パニックにつながり、家を離れることが困難または不可能にさえなる可能性があります。しかし、公共の場所を避ける唯一の理由が嘔吐の恐れである場合、恐怖症ではなく、恐怖症と診断される可能性があります。

それはどのように扱われますか？

恐怖症は必ずしも治療を必要とするわけではありません。いくつかのケースでは、人々はそれらを回避する方法を見つけます。しかし、エレベーターや水泳など、一部の恐れられている物体や状況は、他の物体よりも回避が容易です。

一般に、恐怖症が生活の質に影響を与える場合、または恐怖症がない場合は状況がどのように異なるのか疑問に思う場合は、助けを求めることをお勧めします。

ほとんどの人は、暴露療法と、場合によっては薬物療法で症状が緩和されると考えています。

曝露療法

暴露療法は​​、特定の恐怖症に対する最も効果的な治療法の一つであると考えられています。このタイプのセラピーでは、セラピストと協力して、自分が恐れていることにゆっくりと触れていきます。

催眠恐怖症の治療では、レストランで新しい食べ物を食べることや、少し吐き気がするまで回転することが含まれる場合があります。これらのことを試すと、露出中の不安や恐怖の感情に対処するのに役立つテクニックも与えられます。

これが圧倒的に聞こえる場合は、体系的な減感を検討することを検討してください。これは、次第に強くなる複数回の暴露の過程であなたの恐れに取り組むことを含むタイプの暴露療法です。

認知行動療法（CBT）

CBTは、苦痛の原因となる否定的な考えを特定し、それに対処する方法を学ぶのに役立つ一種の治療法です。

特定の恐怖症のCBTには、恐怖症への曝露も含まれます。徐々に暴露されていくうちに、セラピストと協力して、嘔吐について考えるときに経験する不安や苦痛に対処し、自分で対処する方法を学びます。

催眠恐怖症の24人を対象とした2016年の研究の結果は、CBTが治療法として有益であることを示唆しています。この無作為化比較試験は、この種の最初のものでした。そのため、さらに多くの研究がこの発見を裏付けるのに役立つ可能性があります。

セラピストを見つけるのは気が遠くなるかもしれませんが、そうである必要はありません。いくつかの基本的な質問を自問することから始めます。

• どのような問題に対処しますか？これらは、特定のものまたはあいまいなものです。
• セラピストに求めている特定の特徴はありますか？例えば、あなたはあなたの性別を共有する誰かとより快適ですか？
• セッションごとに実際に費やすことができる金額はどれくらいですか？スライディングスケールの価格または支払いプランを提供する人が欲しいですか？
• 治療はあなたのスケジュールのどこに適合しますか？特定の曜日にあなたに会えるセラピストが必要ですか？または夜間のセッションを持っている人？

次に、あなたの地域のセラピストのリストを作成し始めます。アメリカにお住まいの場合は、アメリカ心理学会のセラピストロケーターをご覧ください。

コストが気になる？手頃な価格の治療法のガイドが役立ちます。

投薬

薬物療法は特定の恐怖症を具体的に治療したり、恐怖症を解消したりすることはできませんが、特定の薬物は不安やパニックの症状を軽減するのに役立ちます。

ベータ遮断薬は、アドレナリンに起因する血圧や心拍数の増加、その他の身体不安症状の予防に役立ちます。これらは通常、恐怖症を引き起こす可能性のある状況に入る前に行われます。

ベンゾジアゼピンは不安を和らげるのに役立つ鎮静剤ですが、中毒性があり、長期使用はお勧めできません。

d-シクロセリン（DCS）と呼ばれる薬物は、曝露療法中に使用すると効果が見られる場合があります。不安、OCD、または心的外傷後ストレス障害（PTSD）を抱えて生活している人々を対象とした22件の研究に関する2017年の文献レビューでは、DCSが暴露療法の効果を高めるように見えることがわかりました。

しかし、恐怖症の治療には一般に曝露療法が非常に効果的であるため、薬物による補充療法は必要ない場合があります。

見通しは？

催眠恐怖症は日常の活動に大きな影響を与える可能性がありますが、治療はコントロールを取り戻すのに役立ちます。あなたのニーズに合ったセラピストと治療法を見つけるには時間がかかるかもしれませんが、通常、見返りはより豊かで充実した人生です。