喫煙が体に及ぼす影響

コンテンツ

• 中枢神経系
• 呼吸器系
• 心臓血管系
• 外皮系（皮膚、髪、爪）
• 消化器系
• セクシュアリティと生殖システム
• 取り除く

どのように喫煙しても、タバコは健康に危険です。アセトンやタールからニコチンや一酸化炭素に至るまで、タバコ製品には安全な物質はありません。吸入した物質は肺に影響を与えるだけではありません。彼らはあなたの体全体に影響を与える可能性があります。

喫煙は、体内で進行中のさまざまな合併症を引き起こす可能性があるだけでなく、身体のシステムに長期的な影響を及ぼします。喫煙は数年にわたってさまざまな問題のリスクを増大させる可能性がありますが、身体への影響のいくつかは即時のものです。喫煙による体の症状と全体的な影響については、以下をご覧ください。

タバコの煙はあなたの健康に非常に有害です。喫煙する安全な方法はありません。タバコを葉巻、パイプ、水ギセルに交換しても、健康上のリスクを回避するのに役立ちません。

タバコには約600種類の成分が含まれており、その多くは葉巻や水ギセルにも含まれています。アメリカ肺協会によると、これらの成分が燃焼すると、7,000以上の化学物質が生成されます。それらの化学物質の多くは有毒であり、それらの少なくとも69は癌に関連しています。

米国では、喫煙者の死亡率は、喫煙したことがない人の死亡率の3倍です。実際、疾病管理予防センター（CDC）は、喫煙は米国で最も一般的な「予防可能な死因」であると述べています。喫煙の影響はすぐではないかもしれませんが、合併症や損傷は何年も続くことがあります。良い知らせは、喫煙をやめることは多くの影響を逆転させることができるということです。

中枢神経系

タバコの成分の1つは、ニコチンと呼ばれる気分を変える薬です。ニコチンはほんの数秒であなたの脳に届き、しばらくの間エネルギーを与えられます。しかし、その効果がなくなると、あなたは疲れを感じ、より切望します。ニコチンは非常に習慣を形成するため、人々は喫煙をやめることが非常に難しいと感じています。

ニコチンから身体を離脱すると、認知機能が損なわれ、不安、苛立ち、抑うつを感じることがあります。離脱はまた、頭痛や睡眠障害を引き起こす可能性があります。

呼吸器系

煙を吸い込むと、肺に損傷を与える可能性のある物質を摂取します。時間の経過とともに、この損傷はさまざまな問題を引き起こします。感染症の増加に加えて、喫煙者は次のような慢性の不可逆的な肺疾患のリスクが高くなります。

• 肺気腫、肺の気嚢の破壊
• 慢性気管支炎、肺の呼吸管の内層に影響を与える永続的な炎症
• 肺疾患のグループである慢性閉塞性肺疾患（COPD）
• 肺癌

たばこ製品からの離脱は、肺や気道が治り始めると、一時的なうっ血や呼吸の不快感を引き起こす可能性があります。禁煙直後の粘液産生の増加は、呼吸器系が回復していることの前兆です。

両親が喫煙する子供は、両親が喫煙しない子供よりも咳、喘鳴、喘息の発作を起こしやすいです。また、肺炎や気管支炎の発生率も高くなる傾向があります。

心臓血管系

喫煙は心血管系全体にダメージを与えます。ニコチンは血管を引き締め、血流を制限します。時間の経過とともに、進行中の狭窄は、血管の損傷とともに、末梢動脈疾患を引き起こす可能性があります。

喫煙は血圧を上げ、血管壁を弱め、血栓を増やします。一緒に、これはあなたの脳卒中のリスクを高めます。

また、すでに心臓バイパス手術、心臓発作、または血管内に留置されたステントがある場合は、心臓病を悪化させるリスクが高くなります。

喫煙は心血管の健康に影響を与えるだけでなく、喫煙していない周りの人々の健康にも影響を与えます。間接喫煙への曝露は、非喫煙者にとって喫煙者と同じリスクを伴います。リスクには、脳卒中、心臓発作、心臓病などがあります。

外皮系（皮膚、髪、爪）

喫煙のより明白な兆候は皮膚の変化を伴います。タバコの煙の中の物質は実際にあなたの肌の構造を変えます。最近の研究では、喫煙が扁平上皮がん（皮膚がん）のリスクを劇的に増加させることが示されています。

爪や足指の爪は、喫煙の影響を受けません。喫煙は真菌性爪感染の可能性を高めます。

髪もニコチンの影響を受けます。以前の研究では、脱毛、脱毛、白髪が増加することがわかりました。

消化器系

喫煙は、口、喉、喉頭、食道がんのリスクを高めます。喫煙者は膵臓がんの発生率も高くなります。 「煙を吸っているのに吸い込まない」人々でさえ、口内がんのリスクが高まります。

喫煙はインスリンにも影響を及ぼし、インスリン抵抗性を発症する可能性が高くなります。これにより、2型糖尿病とその合併症のリスクが高まります。これは、喫煙していない人よりも早く発症する傾向があります。

セクシュアリティと生殖システム

ニコチンは、男性と女性の両方の性器領域への血流に影響を与えます。男性の場合、これは性的能力を低下させる可能性があります。女性にとって、これは潤滑とオルガスムに到達する能力を低下させることにより、性的不満をもたらす可能性があります。喫煙はまた、男性と女性の両方で性ホルモンレベルを下げる可能性があります。これは性的欲求の低下につながる可能性があります。

取り除く

禁煙は難しいですが、あなたの医者はあなたが計画を立てるのを助けることができます。彼らに助言を求める。禁煙に役立つさまざまな処方薬と処方薬があります。また、アドバイスや他の人からの話などが掲載されている禁煙リソースセンターにもアクセスできます。禁煙には短期的および長期的なメリットがあります。喫煙はすべての身体システムに影響を与えるので、禁煙する方法を見つけることは、より長く幸せな人生を送るために取ることができる最も重要なステップです。