目の下の腫れの10の原因

コンテンツ

• 1.塩を多めに食べる
• 2.泣いている
• 3.睡眠不足
• 4.アレルギー
• 5.喫煙
• 6.目の感染症
• 7.涙管の詰まり
• 8.けが
• 9.グレーブス病
• 10.単核球症
• 腫れを減らす方法
• 家庭薬
• いつ医者に会うべきか
• 肝心なこと

目の下の腫れや腫れは、化粧品の一般的な問題です。通常、治療は必要ありません。ただし、場合によっては、目の下の腫れが軽度またはより深刻な健康状態の兆候である場合もあります。

目の下にある「バッグ」は、家族の中で走るだけかもしれません。老化と遺伝学は、目の周りの組織を弱める可能性があります。これにより、下まぶたに脂肪が入り、腫れたように見えます。目の周りの皮膚はとても薄くて繊細です。

健康上の問題がある場合は、根本的な問題を治療することで目の周りを滑らかにすることができます。目の下の腫れの10の原因と、それらを予防および治療するためにできることを次に示します。

1.塩を多めに食べる

食事に含まれる塩分やナトリウムが多すぎると、体や外見に悪影響を及ぼします。余分なナトリウムはあなたの体に水分を保持させることができます。過剰な水分は顔や体に腫れを引き起こします。これは、塩辛い食事の後の朝に特に一般的です。

目の周りの薄い皮膚は腫れのリスクが高くなります。これは、目の下の腫れまたは目の下の「バッグ」の外観につながります。あなたの体は自然に膨満感を取り除き、あなたの目の領域をデパフします。これには数時間以上かかる場合があります。

目の下のむくみを和らげるのを助けるためにあなたの毎日の食事で塩を切ってください。塩分を添加した加工食品や包装食品を制限または回避します。ナトリウムを洗い流すのに役立つ大量の水を飲みます。

カリウムを多く含む食品を食べることも塩分を抑えるのに役立ちます。これらには以下が含まれます：

• バナナ
• ヨーグルト
• ポテト
• 干しあんず

American Heart Associationは、1日あたり1,500ミリグラム以下の塩を食べることを推奨しています。ほとんどのアメリカ人は毎日その量の2倍以上のナトリウムを食べています。

2.泣いている

泣くと目の周りに水分が溜まり、短時間腫れます。たまに起こる目の下の腫れは自然に消えるでしょう。

3.睡眠不足

ある研究では、十分な睡眠をとらないと目の下のむくみを引き起こす可能性があることがわかりました。まぶたの垂れ、赤目、目の下のくまの原因にもなります。他の兆候は皮膚の青みと垂れた口です。

睡眠不足は、目の周りの筋肉を弱める可能性があります。また、目の下のコラーゲン（弾性組織）が失われる可能性もあります。これにより、液体がその領域に集まり、目の下の領域が腫れ上がります。

睡眠不足による目の下の腫れは、数時間から24時間続くことがあります。定期的に睡眠不足の場合、一部の兆候は永続的になることがあります。ほとんどの成人は、毎晩7〜9時間の睡眠を必要とします。

4.アレルギー

アレルギーは、あなたの副鼻腔やあなたの目の周りに液体を蓄積させる可能性があります。これは目の下の腫れを引き起こす可能性があります。アレルギー反応により、目が赤く、かゆみを伴い、水っぽくなります。一般的な眼のアレルギーは次のとおりです。

• 花粉
• ほこり
• 型
• 煙
• 汚染
• ふけ
• 動物の毛皮
• 化学薬品
• 香水

アレルギーはふくらんでいる目の一般的な原因です。これは、マスト細胞と呼ばれる目の保護細胞がヒスタミンと呼ばれる免疫タンパク質を放出してアレルゲンと戦うためです。これにより、目が敏感になり、水っぽくなります。また、花粉や他のアレルゲンを洗い流すために目が裂けます。

目のアレルギーも治療が簡単です。症状の予防に役立つように、アレルゲンはできるだけ避けてください。鼻を洗い、人工涙点眼液を使用して目をすすぐことも役立ちます。市販薬は目の下の腫れを和らげるのに役立ちます。試してください：

• 抗ヒスタミン剤（クラリチン、ベナドリル）
• 鬱血除去剤（スダフェド、アフリン）
• 点眼薬（Visine、Alaway）

アレルゲンに対する感受性を低下させるために、医師がステロイドやアレルギー注射を処方する場合もあります。

5.喫煙

タバコ、シーシャ、葉巻を吸うと目を刺激することがあります。間接喫煙、さらには間接喫煙の場合でも、アレルギー反応を起こす可能性があります。これはあなたの目を目の下の腫れの引き金にすることができます。

あらゆる種類の喫煙をやめ、間接喫煙を避けて、目の腫れや他の症状を防ぎます。残った煙の粒子に敏感な場合は、家や車の表面やアイテムをきれいにしてください。喫煙者の周りに居た後は、髪と服を洗ってください。

6.目の感染症

目の感染症は片目または両目の目の下の腫れを引き起こす可能性があります。あなたは目やまぶたに感染症を持つことができます。感染と腫れは通常最初に片方の目に起こりますが、もう一方の目に急速に広がる可能性があります。

目に触れたり、こすったりしないでください。目の感染症は通常一週間以内に消えます。抗生物質による治療が必要な場合があります。

目の下の腫れを引き起こす可能性のある眼の感染症の種類は次のとおりです。

• ピンクの目。 結膜炎としても知られているこの感染症は、細菌、ウイルス、化学物質、およびその他の刺激物によって引き起こされる可能性があります。ピンクの目はどの年齢でも起こります。
• 麦粒腫。 麦粒腫は、まつげの卵胞または涙腺の感染症です。これは通常、まつ毛に沿った小さな小さな隆起として始まります。麦粒腫は、目やまぶたの発赤、腫れ、膿を引き起こす可能性があります。
• 霰粒腫。 カラジオンは麦粒腫に似ています。まぶたの油腺が詰まっていることが原因です。カラシオンは通常、まぶたの小さな隆起のように見えます。感染すると腫れを引き起こす可能性があります。

• 7.涙管の詰まり

  涙道は涙と目の中の天然水を排出します。詰まると、目の周りに水分がたまることがあります。これは目の下の腫れを引き起こす可能性があります。

  涙管の閉塞は乳児によく見られますが、子供や大人にも起こります。目詰まりは、感染、化粧粒子、または目への損傷が原因で発生する可能性があります。ほとんどの場合、数日後に自然に消えます。

  通常、温湿布と滅菌生理食塩水で目を洗い流すと、閉塞を解消できます。より深刻なケースでは、治療が必要になる場合があります。成人では、腫瘍が原因で涙管が閉塞することがあります。

  涙管の閉塞の兆候と症状は次のとおりです。

  • 過剰な涙や涙目
  • ぼやけた視界
  • 発赤
  • 目の感染症または炎症
  • 痛み
  • 腫れ
  • 地殻
  • 膿または粘液

  8.けが

  目の周りの小さな傷や傷は、指の爪や化粧筆から発生する可能性があります。体が目の周りの薄くて柔らかい皮膚を治すと、怪我によって目の下が腫れることがあります。

  目の周りにぶつかると、むくみの原因にもなります。パンチまたは鈍い物体からの打撃により、目がわずかに下に移動し、次に元の位置に戻ります。これにより、その領域に血が流れ込みます。血液と体液が目の下の腫れやあざを引き起こします。

  9.グレーブス病

  バセドウ病は甲状腺眼症とも呼ばれます。それはあなたの甲状腺が甲状腺ホルモンのバランスをとっていないときに起こります。甲状腺薬を過剰に服用すると、墓の病気が発生することもあります。すぐに治療が必要になります。あなたの医者は薬か他の治療を勧めるかもしれません。

  この状態の人の約30％が目の症状を持っています。これらには、膨らんだ目と目の下の腫れが含まれます。これは、グレーブス病が目の周りの組織に変化を引き起こすために起こります。その他の目の兆候と症状は次のとおりです。

  • ざらざらした感覚
  • 痛みや圧力
  • 発赤
  • 光感度
  • ダブルビジョン
  • かすみ目または失明

  10.単核球症

  目の下の腫れを含む目と視力の変化は、単核球症の徴候である可能性があります。この感染症は「キス病」と呼ばれることもありますが、くしゃみや咳からも感染することがあります。目の症状は次のとおりです。

  • 発赤
  • 痛み
  • 腫れ
  • 「フローター」を見ること

  単核球症はウイルスによって引き起こされます。抗生物質はそれを治療するのに役立ちません。この状態の兆候と症状は次のとおりです。

  • 喉の痛み
  • 倦怠感
  • 熱
  • 頭痛
  • 扁桃腺の腫れ
  • 首や脇の下の腫れ
  • 皮膚の発疹

  腫れを減らす方法

  ほとんどの場合、目の下の腫れは自然に消えます。治療が必要かどうかは原因によって異なります。あなたの医者は次のような治療を処方するかもしれません：

  • 抗アレルギー薬
  • 抗生物質または抗ウイルス薬
  • 抗菌軟膏
  • 抗菌点眼薬
  • ステロイド点眼薬

  家庭薬

  ほとんどの場合、目の下の領域を落ち着かせることができます。夜遅く、塩辛い食事、または泣き始めた後、目が跳ね返るのを助けるために、これらの家庭薬の1つを試してください：

  • 冷湿布。 清潔で湿った手ぬぐいを目元につけます。または、冷蔵庫でスプーンを冷やし、スプーンの裏側を使ってその領域を優しくマッサージします。アイクリームや美容液を冷蔵庫に入れて、冷却ジェルとして塗ることもできます。
  • ティーバッグ。 お茶にはカフェインが含まれており、目の下の領域から水分を引き出し、腫れを抑えるのに役立ちます。 2つのティーバッグを冷水に浸してみてください。目を閉じて15〜20分間寝かせます。
  • フェイシャルマッサージ。 指または冷たい金属の顔用ローラーを使用して、顔をマッサージします。目や副鼻腔を優しくマッサージまたはタップして、余分な水分を排出します。

  いつ医者に会うべきか

  24〜48時間経っても消えない目の周りの腫れがある場合は、医師に相談してください。

  軽度の目の感染症は自然に治ります。より深刻な場合に備えてチェックすることが重要です。感染症は、治療せずに放置すると、目の合併症を引き起こす可能性があります。

  目の感染症やその他の健康状態の症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。これらには以下が含まれます：

  • 発赤
  • 痛み
  • 白い液体または膿
  • 片目だけむくみ
  • 圧力
  • かすみ目
  • 失明
  • 目の膨らみ
  • 熱
  • 涙目
  • 減量

  肝心なこと

  目の下の腫れは正常です。通常、治療せずに消えます。消えない目の下の腫れやその他の症状がある場合は、医師に相談してください。目の損傷を防ぐためには、早期治療が重要です。