妊娠中の乾燥肌のための自然療法
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妊娠中の肌
あなたの肌は妊娠中に多くの変化を経験します。お腹にストレッチマークができ始めます。血液の生成が増えると、肌が輝き始めます。過剰な油の分泌は、ブレイクアウトやニキビを引き起こす可能性があります。また、乾燥肌を経験することもあります。
妊娠中の女性は妊娠中に肌が乾燥するのが一般的です。ホルモンの変化は、成長する腹に対応するために皮膚が伸びたり縮んだりするときに、皮膚の弾力性と水分を失います。これは、薄片状の皮膚、かゆみ、または乾燥肌に関連することが多い他の症状につながる可能性があります。
ほとんどの女性は、胃の部分に乾燥したかゆみを伴う皮膚を経験します。しかし、一部の妊婦は、次のような領域でもかゆみを感じるでしょう。
- 太もも
- 胸
- 腕
妊娠後期に、一部の妊婦は腹部にかゆみを伴う赤い隆起を発症することがあります。
乾燥肌を経験している場合は、肌に潤いを与えるのに役立ついくつかの自然療法があります。
食料品店で保湿する
レシピの材料として購入する製品の中には、保湿剤を兼ねることができるものもあります。オリーブオイルとココナッツオイルは肌に強い潤いを与え、抗酸化物質が豊富に含まれています。オイルが機能するためにあなたの肌をこするためにほんの数滴が必要です。べたつかないように湿った肌に塗ってみてください。
シアバターと[アフィリエイトリンク：カカオバターもドラッグストアの保湿剤の優れた天然代替品です。カカオバターは食用ですが、局所塗布用に設計された製品を食べることは避けてください。
自分の石鹸を混ぜる
肌に刺激を与える可能性のある、刺激の強いアルコール、香料、染料を含むボディウォッシュや石鹸には近づかないでください。代わりに、1部のリンゴ酢と2部の水を混ぜて、肌のpHレベルを回復し、乾燥肌を和らげる天然クレンザーを試してみてください。
保湿ココナッツオイル、生蜂蜜、液体カスティーリャ石鹸を混ぜて自家製バスソープを作ることもできます。これにより、お肌がこれまで以上に滑らかになります。しかし、あなたがどれだけ適用するかについて行き過ぎないでください。汚れや油分を落とすのに十分な量を使用してください。あなたは製品であなたの肌に負担をかけたくありません。
ヨーグルトをお試しください
ヨーグルトは乳酸とたんぱく質が豊富です。それらはあなたの皮を解毒し、水和するのを助けます。また、古い角質を取り除き、毛穴を引き締め、細い線の出現を減らすことで若く見えるようにします。
プレーンヨーグルトの薄層を指先で肌にマッサージし、2〜3分間そのままにします。ぬるま湯で洗い、タオルで乾かします。
牛乳風呂に入る
ミルクバスは、乾燥肌を落ち着かせることができる別の乳製品ベースのソリューションです。ヨーグルトのように、牛乳に含まれる天然乳酸は、古い角質を取り除き、肌に潤いを与えます。
自家製の牛乳風呂を作るには、2カップの全粉乳、1/2カップのコーンスターチ、1/2カップの重曹を組み合わせます。混合物全体をお風呂の水に注ぎます。ビーガンの場合は、代わりに米、大豆、またはココナッツミルクを使用できます。
American Pregnancy Associationは、お風呂の水は熱くするのではなく温かくするべきであり、妊婦はお風呂での時間を10分以下に制限することを強く提案しています。
シャワー時間を制限する
また、熱いシャワーを浴びるのに時間がかかりすぎると、肌が乾燥する可能性があります。お湯はお肌の天然オイルを取り除くことができます。温水のみを使用し、時間を制限して肌に水分を補給してください。
乾燥肌を気にする必要がありますか？
エストロゲンレベルの変化により、（特に手のひらの）かゆみは正常です。しかし、手足にひどいかゆみを感じた場合は、医師の診察を受けてください。また、次のような症状に注意してください。
- 暗色尿
- 倦怠感
- 食欲不振
- うつ病
- 明るい色のスツール
これらは、肝内妊娠胆汁うっ滞（ICP）の症状である可能性があります。 ICPは、正常な胆汁の流れに影響を与える妊娠関連の肝障害です。赤ちゃんにとって危険であり、死産や早産につながる可能性があります。
妊娠ホルモンは胆嚢の機能を変化させ、胆汁の流れを遅くしたり停止させたりします。これは、血中にこぼれる胆汁酸の蓄積につながる可能性があります。 American Liver Foundationによると、ICPは米国の1,000人ごとに1〜2人の妊娠に影響を及ぼします。胆汁うっ滞は通常、出産後数日以内に消えます。
かゆみで気づいた新しい皮膚の変化は、医師が評価する必要があります。お腹やへその周りの赤い隆起などの病変に気付いた場合は、医師に相談してください。彼らはかゆみや刺激を和らげるのを助けるために局所クリームであなたを治療することができるかもしれません。
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