関節痛：8つの主な原因と何をすべきか
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一般に関節痛として知られている関節痛は、通常、深刻な問題の兆候ではなく、その領域に温湿布を適用することによって自宅で治療することができます。ただし、関節痛は、関節炎や腱炎などのより深刻な問題の兆候である可能性もあり、適切な治療を開始するには、整形外科医または理学療法士が評価する必要があります。
したがって、関節の痛みが非常に激しい場合は、消えるまで1か月以上かかるか、何らかの変形を引き起こすことがあります。医師に相談して問題を診断し、適切な治療を開始することが非常に重要です。
1.関節炎
関節炎は関節痛の主な原因であり、太りすぎ、外傷、関節の自然な摩耗や裂傷が原因で発生する可能性があり、痛み、影響を受けた関節の動きの困難、変形などの兆候や症状が現れます。
何をすべきか： 関節炎を治療するために、理学療法と薬の使用が適応され、最も重症の場合、手術が適応となる場合があります。さらに、整形外科医は関節炎の種類を特定するために特定の検査の実施を示さなければならないため、治療はより的を絞ったものでなければなりません。
関節炎の詳細をご覧ください。
2.ドロップ
痛風は、血中の過剰な尿酸によって引き起こされる炎症性疾患であり、最終的に関節に蓄積し、関節の痛み、腫れ、局所的な発赤などの症状を引き起こします。また、尿酸は通常、足の親指を中心に濃縮されているため、床に足を乗せようとしたり、歩いたりするなど、痛みを感じることがあります。
何をすべきか： リウマチ専門医または一般開業医に相談して、炎症の症状を和らげ、血中の尿酸レベルを下げ、尿中の尿酸の除去を促進するための治療法を推奨できるようにすることが重要です。痛風の治療がどうあるべきかを理解します。
3.腱炎
腱炎は、筋肉と骨をつなぐ構造である腱の炎症に対応し、痛み、患肢の動きの困難、腫れや局所的な発赤を引き起こします。腱炎は、ほとんどの場合、反復運動に関連しています。
何をすべきか： 鎮痛薬や抗炎症薬の使用に加えて、炎症や症状が悪化するのを防ぐために、人が休息していることが重要です。場合によっては、理学療法も推奨されることがあります。
4.膝の捻挫
膝のねじれも関節痛の原因の1つであり、靭帯の過度の伸展、突然の動き、膝の打撃などが原因で発生する可能性があり、ひどい膝の痛み、腫れ、膝の曲げが困難などの症状を引き起こします。
何をすべきか： 腫れや炎症を抑えて症状を和らげるために、安静にしてその場で氷を置くことをお勧めします。
5.上顆炎
上顆炎は、主に反復的な努力による手首伸筋の炎症であり、肘の痛みが知覚され、前腕に放射状に広がり、ドアを開けるとき、髪をとかすとき、書くとき、タイピングするときなどに悪化する可能性があります。さらに、腕や手首の強度が低下することもあり、これにより、たとえばガラスの保持が困難になる可能性があります。
何をすべきか： このような場合は、繰り返しの動きを避け、痛みを和らげるために理学療法を行うことをお勧めします。さらに、痛みを和らげ、炎症を軽減するための薬の使用が推奨される場合があり、最も重症の場合、手術が推奨される場合があります。上顆炎の治療がどうあるべきかを理解します。
6.滑液包炎
滑液包炎は、肩関節の内側にある組織、滑液包の炎症に対応し、動きを困難にします。さらに、滑液包炎の場合、動きが制限されているため、患部の腕全体が衰弱し、チクチクする感覚や腕を頭上に上げるのが困難になることがあります。
何をすべきか： 滑液包炎の場合は、関節が動かなくなるのを防ぎ、それほど痛みを伴わずに運動を行うことができるように、理学療法を行うことをお勧めします。さらに、ジクロフェナク、ティラチル、セレストーンなどの抗炎症薬の使用は、約7〜14日間、または医師の推奨に従って適応となる場合があります。
7.関節リウマチ
関節リウマチは慢性の自己免疫性および炎症性疾患であり、体自体に対する免疫系の作用を特徴とし、関節の腫れや炎症に加えて、関節の動きの困難、局所的な強さの低下、痛みがすぐに悪化します。目を覚ます。関節リウマチを特定する方法は次のとおりです。
何をすべきか： リウマチ専門医が推奨する治療に従うことが重要です。これには通常、痛みを和らげ、腫れを軽減するための薬の使用が含まれます。さらに、健康を促進し、関節のこわばりを軽減するため、理学療法を受けることが重要です。
8.感染症
デング熱の原因となるウイルス、ジカ熱、チクングニア熱に感染すると、体のさまざまな関節が炎症を起こし、体全体に痛みを感じることがあります。関節痛に加えて、発熱、倦怠感、目の周りの痛み、食欲不振、倦怠感など、ウイルスに応じて他の症状が現れることがあります。デング熱、ジカ熱、チクングニア熱を区別する方法を学びます。
何をすべきか： これらの感染症が疑われる場合は、出血のリスクが高まるため、特にアセチルサリチル酸などの薬を服用しないことをお勧めします。また、これらの病気の報告が義務付けられているため、最寄りの救急治療室または病院に行くことをお勧めします。医師が通常推奨する治療法は、休息、水分補給、症状の緩和に役立つ薬の使用です。ただし、医師の指示による治療を行っても症状の改善や悪化が見られない場合は、病院に戻って検査や合併症を予防することが重要です。
関節痛の治療法
関節痛が治まるまでに7日以上かかる場合は、医師の指導の下、鎮痛剤などの薬や、ジピロンやイブプロフェンなどの抗炎症薬を服用する必要があります。ジクロフェナクなどの軟膏も痛みを和らげ、動きを促進するのに役立ちますが、いずれの場合も医師の診察を受けて、それが何であるかを特定し、必要に応じて、その人が何を持っているかを示す検査を注文する必要があります。
症状を和らげるために関節に冷たいバッグをかぶせますが、治療を補完するために、少なくとも週に3回の理学療法セッション、またはピラティスや水中エアロビクスなどの影響の少ない運動を行うことが重要です。
関節痛を避ける方法
関節痛を避けるために、ウォーキング、サイクリング、水泳などの定期的な低衝撃の運動をお勧めします。また、特に50歳以降は、理想的な体重の範囲内で行うことをお勧めします。関節の再生と炎症の軽減に役立つ物質が含まれているため、魚やシーフードをもっと食べましょう。
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