汗をかかないで！

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内蔵の冷却システムとして、発汗が必要です。しかし、夏でも過度の発汗はありません。過剰の公式の定義はありませんが、ここに良いゲージがあります：角を曲がったところで昼食をとるよりも激しいことを何もしなかった後にワードローブの交換が必要な場合は、乾いた状態の戦略を再考することをお勧めします。アドバイスを求めて、ニューヨーク市の皮膚科医Francesca J. Fusco、M.D。

基本的な事実

あなたの体の200万から400万の汗腺のほとんどはあなたの足の裏と手のひらとあなたの脇の下にあります。体温、ホルモン、気分の変動により、皮膚の神経終末がこれらの腺を活性化し、発汗（熱交換を調節するプロセス）が続きます。汗をかき、水分が蒸発し、肌が冷やされます。

何を探すべきか

過度の発汗の最も一般的なトリガーは次のとおりです。

• 汗をかいた親
  多汗症（慢性の極端な発汗の医学用語）は遺伝的である可能性があります。



• 不安
  ストレスや緊張を感じると、汗をかくような神経終末が活性化する可能性があります。



• あなたの生理
  女性ホルモンのレベルが上昇すると、汗腺がポンプで刺激されるようになる可能性があります。
  
  
• 辛い食べ物
  唐辛子と辛いスパイスはヒスタミンを放出します。ヒスタミンは血流を増加させ、体を熱くし、顕著な発汗を引き起こします。

簡単な解決策

リラックス
不安なときに深くゆっくりと呼吸することで、神経系が発汗を引き起こすのを防ぐことができます。


• ボディパウダーのほこり
  軽くてすっきりとした香りのオリジンズオーガニックスリフレッシングボディパウダー（$ 23; origins.com）のようなタルクフリーのフォーミュラで湿り気を吸収してください。



• 最大強度の制汗剤を使用する
  最良の結果を得るには、夜にそれを適用し、次に朝にもう一度適用します。 Dove Clinical Protection Anti-Perspirant / Deodorant（$ 8;ドラッグストアで）のように、アルミニウムジルコニウムトリクロロハイドレックスグリシン（毛穴をブロックし、汗の放出を阻害する）を含むものを試してください。最近まで、この成分は処方強度の製品でのみ利用可能でした。

専門家の戦略浸漬が止まらない場合は、発汗抑制剤の割合が高い処方制汗剤であるドライソルまたはゼラックACについて医師に相談してください。 「またはボトックスを試してみてください」と皮膚科医のフランチェスカ・フスコ医学博士は言います。注射は汗腺を刺激する神経を最大6か月間弛緩させます。詳細については、botoxseveresweating.comにアクセスしてください。

結論市販の治療法が効かないからといって、脇の下の汚れに耐える必要はありません。医師による治療が役立ちます。

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