神話の破滅者：寒い気候はあなたを病気にしますか？

コンテンツ

• 接続はありますか？
• 犯人
• ウイルスと免疫系
• セントラルヒーティング
• 室内の湿度と換気
• 素晴らしいアウトドア
• 嗅いでいる理由の手がかり
• 低体温症の危険
• 寒さや喘息
• 神話の意味

接続はありますか？

寒い日は病気になりますか？何世紀もの間、この神話は祖母に子供たちが下書きから離れて座り、寒い気候では帽子をかぶって、濡れた髪で外に出ることを避けるように主張するように導いてきました。

しかし、これが神話だとしたら、なぜ風邪やインフルエンザは冬にピークになるのでしょうか。答えは複雑で魅力的です。

犯人

感染症に関して言えば、細菌は寒い気候そのものではなく、あなたを病気にします。風邪を引くには、ライノウイルスに接触する必要があります。そして、あなたはインフルエンザに感染するためにインフルエンザウイルスに感染する必要があります。

ライノウイルスは春と秋にピークに達し、インフルエンザウイルスは冬にピークに達します。

風邪だけが原因ではありませんが、冷えていることと病気になることとの間には関連があります。冷たい空気が病気につながる可能性があります。

ウイルスと免疫系

一部のウイルスは、実際には寒い時期に広がる可能性が高くなります。ライノウイルス（一般的な風邪の原因）は、体の中心温度（摂氏33度から37度）と比較して、鼻（摂氏33度から35度）などの低温でよりよく複製されます。

しかし、ある研究では、免疫系細胞が鼻腔温度と比較して肺温でより強力な抗ウイルス防御を開始することがわかりました。これは、鼻と上気道の温度が環境の寒さによって下がった場合、体がウイルスと戦うことができないことを意味するかもしれません。

いくつかの研究では、インフルエンザウイルスは涼しく乾燥した温度で最も安定していると主張しています。しかし、他の研究では、この疾患は湿度が高く暖かい気候でも蔓延していることが示されています。免疫応答に影響を与える可能性があると示唆されている他の要因には、温度の急激な変化や、暗サイクルと明サイクルの影響があります。

しかし、肝心なのは、寒さは病気を引き起こさないということです。ただし、天候やその他の要因によって、病気と戦う能力が弱まる可能性があります。

セントラルヒーティング

冷たい空気が暖かい場所にあなたを強制します。セントラルヒーティングに関連する乾燥した空気は、風邪やインフルエンザのウイルスが乾燥した鼻腔に入りやすくなります。

しかし、この理論が正しいかどうかについての考えは分かれています。

室内の湿度と換気

室内の空気が乾いても気分が悪くなることはありません。しかし、くしゃみからのエアロゾルの液滴が生き残り、繁栄するのに役立つかもしれません。

中国の天津大学の研究者たちは、換気の悪い寮の部屋の学生が風邪をひいたことを発見しました。

さらに、バージニア工科大学の研究者たちは、換気がよく、室内の相対湿度が高いため、インフルエンザAウイルスが不活性になることを発見しました。

素晴らしいアウトドア

絶対湿度で測定した屋外の乾燥した空気は、インフルエンザの発生にも関連している可能性があります。国立衛生研究所（NIH）によれば、冬の乾燥した空気はインフルエンザウイルスの生存と感染を可能にします。

追加のNIHの研究は、インフルエンザウイルスのコーティングは凍結に近い温度でより強くなり、それらをよりアクティブに、より弾力性があり、冬に伝染しやすくすることを示唆しています。

嗅いでいる理由の手がかり

寒い気候の外にいると、粘液や鼻毛が病気の病原体を鼻から排出する能力を阻害する可能性があります。

また、窓を閉め、人々が嗅いでいる室内に戻ると、細菌にさらされる可能性が高くなります。

人々が秋に大学、学校、仕事、デイケアに戻ると、ウイルスは、寒い気候が始まる前に、ある宿主から別の宿主に飛び移る理想的な条件を見つけます。

低体温症の危険

低体温症は緊急の治療が必要な緊急事態です。この状態は、あなたの体があまりにも多くの熱を失ったときに起こります。極端に寒い天候や要素にさらされたことが原因である可能性があります。

低温にさらされると、ハイカー、ホームレス、非常に若い、非常に年配の人が震え始め、混乱し、意識を失うことさえあります。

寒い天候で次のような状況に遭遇した場合、すぐに医療緊急事態に直面します。

• たくさんの風や雨にさらされている
• 汗だく
• 水没

あなたの体があまりにも多くの熱を失うならば、暖かくなって、助けを得てください。

寒さや喘息

走りたいが喘息や上気道の病歴がある場合、寒い気候が問題を引き起こす可能性があります。屋外でフルストライドに達する前に徐々にウォームアップし、口にネックゲートルを着用して、肺に入る空気を温めます。

葉の燃焼や煙突の煙など、喘息の引き金となる可能性を回避するように経路を計画します。

神話の意味

寒い気候が感染症を引き起こすと本当に信じている人は、細菌が体にどのように影響するかを理解していないかもしれません。他の理由で極端な温度から保護することは重要ですが、それらは病気の原因ではありません。

ジョージワシントン大学の調査によると、幼い子供は寒い気候が病気を引き起こすと信じる可能性が高いことがわかりました。これは、子供たちが風邪やインフルエンザで病気になるのを防ぐ最善の方法を理解していない可能性があることを意味します。

細菌がどのように機能するかを知ることは、健康教育者が風邪やインフルエンザの効果的な予防を教えるのに役立ちます（手指衛生の促進など）。