ビオチンと避妊：それは安全ですか？

コンテンツ

• 経口避妊薬のしくみ
• ビオチンとは何ですか？
• 避妊の副作用は何ですか？
• 経口避妊薬と一緒にビオチンを服用する必要がありますか？
• どの避妊があなたに適しているかを決める
• テイクアウェイ

一部の薬やサプリメントは、経口避妊薬の有効性に影響を与える可能性があり、その逆もあります。ビオチンサプリメントが同時に使用されたときに避妊に悪影響を与えるかどうかを学ぶために読み続けてください。

経口避妊薬のしくみ

経口避妊薬は、ホルモンレベルを変化させて、卵巣からの卵子の放出や排卵を防ぎます。ピルは子宮頸管粘液にも影響を及ぼし、受精の可能性があるために精子が卵子に向かって移動するのをより困難にします。

コンビネーションピルは、経口避妊薬の最も一般的な形態です。これらの錠剤には、卵巣で自然に生成される2つのホルモン、プロゲスチンとエストロゲンの合成形態が含まれています。コンビネーションピルは3週間オンと1週間オフで服用します。

各パックにはホルモンを含む21錠が含まれており、21日間1日1回服用する必要があります。あなたのピルパックには、7つのプラセボピルがある場合とない場合があります。これらのプラセボにはホルモンが含まれておらず、毎日の薬の服用習慣を維持することを目的としています。

一部の経口避妊薬にはプロゲスチンのみが含まれています。これらのプロゲスチンのみのピルはミニピルと呼ばれます。ミニピルは1日1回28日間服用します。ミニピルを服用する場合、オフウィークやプラセボピルの1週間はありません。

経口避妊薬は、指示どおりに服用すると、妊娠を防ぐのに最大99％効果的です。これは、ピルを見逃すことなく毎日同時にピルを服用することを意味し、これは完璧な使用法と考えられています。

ほとんどの女性はわずかな不規則性でピルを服用します。これは、服用を逃したり、ピルを別の時間に服用したりする可能性があることを意味します。これは典型的な使用法と呼ばれます。通常の使用で服用した場合、経口避妊薬は91パーセント効果的です。

ビオチンとは何ですか？

ビオチンは水溶性のビタミンB群です。このビタミンは、体が炭水化物、脂肪、その他の物質を代謝するのを助けます。また、強い髪と爪を促進すると考えられています。ビオチンはサプリメントとして摂取するか、特定の食品に含まれています。

ビオチンの食料源は次のとおりです。

• 醸造用酵母
• スクランブルエッグ
• イワシ
• ピーナッツ、クルミ、ピーカン、アーモンドなどのナッツ
• ナッツバター
• 大豆
• マメ科植物
• 全粒穀物
• バナナ
• きのこ

ビオチンの使用法は十分に研究されていません。薬効を確認するのに十分な証拠はありませんが、ビオチンを信じている人もいます。

• 髪の成長を刺激することによって脱毛を治療します
• 他のサプリメントと併用すると血糖値を下げることで糖尿病を治療します
• 爪の厚さのレベルを上げることによって、もろい爪を治療します

ビオチンを服用するときは、いくつかの薬物相互作用に注意する必要がありますが、経口避妊薬はそれらの1つではありません。ビオチンが避妊効果を変えたり、追加の副作用を引き起こしたりすることは示されていません。

肝臓によって変化する薬と一緒にビオチンを服用すると、副作用が増える可能性があります。これらには次のものが含まれます。

• クロザピン（クロザリル）
• シクロベンザプリン（フレクセリル）
• フルボキサミン（Luvox）
• プロプラノロール（インデラル）
• タクリン
• ジロートン（Zyflo）
• ゾルミトリプタン（ゾミグ）
• ハロペリドール（ハルドル）
• イミプラミン（トフラニル）

ビオチンと一緒にα-リポ酸またはビタミンB-5（パントテン酸）を摂取すると、吸収に影響を与える可能性があります。

避妊の副作用は何ですか？

経口避妊薬の副作用は通常軽度です。これらには次のものが含まれます。

• 気分のむら
• 月経周期の変化
• 出血の増加
• 吐き気
• 片頭痛
• 柔らかい乳
• 体重の増加

より深刻な副作用は、多くの場合、根本的な状態の兆候です。これらの副作用には次のものが含まれます。

• 血の塊
• 心臓発作
• 高血圧
• ストローク

次の場合、深刻な副作用のリスクが高くなります。

• 煙
• 高血圧の病歴がある
• 凝固障害がある
• コレステロールが悪い

喫煙した場合は禁煙し、健康的な食事をとり、太りすぎの場合は体重を減らすことで、全体的な健康状態を管理することで、これらのリスクを軽減できる可能性があります。

経口避妊薬と一緒にビオチンを服用する必要がありますか？

経口避妊薬と一緒にビタミンB群を摂取できないと聞いたことがあるかもしれません。確かに、経口避妊薬を服用すると、ビタミンB-6、B-12、およびビタミンB-9（葉酸）が不足する可能性があります。しかし、現在の科学的研究では、ビタミンB-7であるビオチンを経口避妊薬と一緒に服用すると問題が発生するということはありません。

一般的に、19〜50歳の男性と女性は毎日1.3ミリグラムのビタミンB-6を摂取することが推奨されています。 14歳以上の男性と女性は、毎日400マイクログラムの葉酸と2.4マイクログラムのビタミンB-12を摂取する必要があります。欠乏症の場合、妊娠中または授乳中の場合は、量を増やす必要があるかもしれません。

19歳以上の男性と女性に推奨されるビオチンの1日量は1日30マイクログラムです。

Linus Pauling Instituteによると、ビオチンの欠乏はまれです。症状には次のものがあります。

• 目、鼻、口、性器のうろこ状の発疹
• 脱毛
• うつ病
• 無気力
• 幻覚
• 発作
• 四肢のしびれとうずき
• 運動失調、または協調の欠如

喫煙、遺伝性疾患、妊娠はビオチン欠乏症と関連していますが、ビオチン欠乏症と経口避妊薬を関連付ける管理された研究はありません。

どの避妊があなたに適しているかを決める

経口避妊薬は、多くの避妊オプションの1つにすぎません。非ホルモンの選択肢には、特定の子宮内避妊器具、横隔膜、およびコンドームが含まれます。

どのオプションがあなたに適しているかを決めるのは個人的な選択であり、あなたの医者は質問や懸念について相談するのに最適な人です。 Healthfinder.govは、いくつかの要因を考慮することをお勧めします。

• 子供をもうける予定はありますか？もしそうなら、いつ？
• 病状はありますか？
• どのくらいの頻度でセックスをしますか？
• 複数のセックスパートナーがいますか？
• 避妊の副作用は何ですか？
• 避妊はHIVや性感染症からあなたを守りますか？
• あなたは避妊をする余裕がありますか、それとも保険でカバーされますか？

これらの質問への回答は、避妊の選択肢を絞り込むのに役立つ場合があります。

テイクアウェイ

ビオチンの服用が経口避妊薬に影響を与えることを示唆する証拠はありません。ただし、経口避妊薬は、他のいくつかのビタミンB群、ミネラル、栄養素のレベルを枯渇させる可能性があります。果物、野菜、全粒穀物が豊富なバランスの取れた食事をとることは役に立ちますが、不足分を補うには十分ではないかもしれません。経口避妊薬を服用している場合は、マルチビタミンまたはビタミンB群の服用について医師に相談してください。