肩関節脱臼を特定して修正する方法
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肩関節脱臼の症状
肩の原因不明の痛みは、脱臼を含む多くのことを意味する可能性があります。場合によっては、肩関節脱臼を特定するのは鏡を見るのと同じくらい簡単です。患部は、原因不明のしこりや膨らみで目に見えて変形している可能性があります。
ただし、ほとんどの場合、他の症状は脱臼を示します。腫れや激しい痛みに加えて、肩関節脱臼は筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。これらの制御できない動きはあなたの痛みを悪化させる可能性があります。痛みは、肩から首に向かって腕を上下に移動することもあります。
いつ医師の診察を受けるか
肩が関節から脱臼した場合は、それ以上の痛みやけがを防ぐために、すぐに医師の診察を受けることが重要です。
医師の診察を待つ間、肩を動かしたり、元の位置に押し戻そうとしたりしないでください。自分で肩を関節に押し戻そうとすると、肩や関節だけでなく、その領域の神経、靭帯、血管、筋肉に損傷を与えるリスクがあります。
代わりに、医師の診察を受けるまで肩が動かないように、肩を添え木またはスリングで固定してください。エリアをアイシングすると、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。氷はまた、関節周辺の内出血や体液の蓄積を抑えるのに役立ちます。
肩関節脱臼の診断方法
あなたの約束で、あなたの医者はについて尋ねます：
- 肩をどのように傷つけたか
- 肩が痛い時間
- あなたが経験した他の症状は何ですか
- これが以前に起こった場合
転倒、スポーツ傷害、またはその他の種類の事故によるものかどうか、肩の脱臼を正確に知ることは、医師が傷害をより適切に評価し、症状を治療するのに役立ちます。
医師はまた、肩をどれだけうまく動かすことができるかを観察し、肩を動かすときに痛みやしびれの違いを感じるかどうかを確認します。彼はあなたの脈拍をチェックして、動脈に関連する損傷がないことを確認します。医師は神経損傷についても評価します。
ほとんどの場合、あなたの医者はあなたの怪我のより良い考えを得るためにX線を撮ることがあります。 X線は、肩関節への追加の損傷または骨折を示します。これは、脱臼では珍しいことではありません。
治療法の選択肢
あなたの医者があなたの怪我を明確に理解した後、あなたの治療が始まります。まず、医師は肩の整復を試みます。
クローズドリダクション
これはあなたの医者があなたの肩をあなたの関節に押し戻すことを意味します。医師は、不快感を軽減するために、事前に軽度の鎮静剤または筋弛緩剤を投与する場合があります。肩が正しい位置にあることを確認するために、縮小後にX線検査が行われます。
肩が関節に戻るとすぐに、痛みは治まります。
固定化
肩がリセットされると、医師はスプリントまたはスリングを使用して、肩が治癒するときに肩が動かないようにすることができます。医師は、肩を安定させる期間についてアドバイスします。怪我にもよりますが、数日から3週間かかる場合があります。
投薬
肩の治癒と筋力の回復を続けると、痛みを和らげる薬が必要になる場合があります。あなたの医者はイブプロフェン（モトリン）またはアセトアミノフェン（チレノール）を提案するかもしれません。痛みや腫れを和らげるためにアイスパックを塗ることもできます。
あなたの医者があなたがもっと強いものが必要だと思うなら、彼らはあなたが薬剤師から得ることができる処方強度のイブプロフェンまたはアセトアミノフェンを勧めます。彼らはまた、ヒドロコドンまたはトラマドールを処方するかもしれません。
手術
重症の場合、外科的介入が必要になることがあります。このアプローチは最後の手段であり、クローズドリダクションが失敗した場合、または周囲の血管や筋肉に広範囲の損傷がある場合にのみ使用されます。まれに、脱臼は、主要な静脈または動脈のいずれかに関連する血管損傷を引き起こす可能性があります。これには緊急手術が必要になる場合があります。カプセルまたは他の軟組織の手術が必要な場合がありますが、通常は後日です。
リハビリテーション
身体的リハビリテーションは、体力を回復し、可動域を改善するのに役立ちます。リハビリには通常、理学療法センターでの監視付きまたはガイド付きの運動が含まれます。あなたの医者は理学療法士を推薦し、あなたの次のステップについてあなたにアドバイスします。
リハビリの種類と期間は、怪我の程度によって異なります。 1か月以上、週に数回の予約が必要になる場合があります。
あなたの理学療法士はまたあなたが家でするためにあなたに運動を与えるかもしれません。別の脱臼を防ぐために避ける必要がある特定の位置があるかもしれません、または彼らはあなたが持っていた脱臼のタイプに基づいて特定の運動を勧めるかもしれません。それらを定期的に行い、セラピストの指示に従うことが重要です。
医師が安全であると判断するまでは、スポーツや激しい活動に参加しないでください。あなたがあなたの医者によってクリアされる前にこれらの活動に従事することはあなたの肩をさらに傷つける可能性があります。
ホームケア
痛みや炎症を和らげるために、アイスパックまたはコールドパックで肩を冷やすことができます。最初の2日間は、数時間ごとに一度に15〜20分間、肩に冷湿布を適用します。
肩にホットパックを試すこともできます。熱はあなたの筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。必要に応じて、一度に20分間この方法を試すことができます。
見通し
肩関節脱臼から完全に回復するには、12週間から16週間かかる場合があります。
2週間後、日常生活動作のほとんどに戻ることができるはずです。ただし、医師の具体的な推奨事項に従う必要があります。
スポーツ、ガーデニング、または重労働を含むその他の活動に戻ることが目標である場合は、医師の指導がさらに重要になります。これらの活動にあまりにも早く参加すると、肩がさらに損傷し、将来これらの活動ができなくなる可能性があります。
ほとんどの場合、激しい活動に再び参加できるようになるまでには、6週間から3か月かかることがあります。仕事によっては、仕事を休んだり、一時的に新しい役職に転職したりすることもあります。
あなたが利用できるオプションについて医師に相談してください。適切なケアを行うことで、肩関節脱臼は適切に治癒し、気付かないうちに日常の活動を再開できるようになります。
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