太ももの内側が暗くなる原因と、この症状をどのように治療および予防できますか？

コンテンツ

• 原因
• 危険因子
• 6家庭薬
• 1.ココナッツオイルとレモンジュース
• 2.シュガースクラブ
• 3.オートミールヨーグルトスクラブ
• 4.重曹と水ペースト
• 5.アロエベラ
• 6.じゃがいもこすり
• 店頭（OTC）治療
• 手順と処方軟膏
• ハイドロキノン
• レチノイド
• レーザー治療
• 防止
• 取り除く

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概要概要

太ももの内側の黒い肌は、肌の色に関係なく誰でも体験できます。太ももの内側の皮膚が、皮膚に色を与える色素であるメラニンを豊富に生成するときに発生します。これは色素沈着過剰と呼ばれます。暗い内側の太ももの変色は、ビキニや股間まで伸びることさえあります。

原因

人が内腿の皮膚の黒ずみを経験するかもしれない理由はいくつかあります。これらの理由のいくつかは次のとおりです。

• 運動中または歩行中に発生する可能性があり、皮膚が薄くなり、かゆみを伴い、変色する可能性がある摩擦。
• 特に授乳中、妊娠中、または月経中の女性の間、または多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の女性の間のホルモンの不均衡
• ホルモン性経口避妊薬や特定の化学療法薬などの特定の薬
• 太陽に当たる
• 乾燥肌
• タイトな服からの摩擦
• 黒色表皮腫、皮膚色素沈着障害
• 糖尿病

危険因子

肥満の人は、皮膚の擦れのために太ももの内側が暗くなるリスクが高くなる可能性があります。また、ホルモンバランスの乱れや糖尿病がある場合、または特定の薬を服用している場合も、リスクが高くなります。

6家庭薬

場合によっては、家庭薬が太ももの黒い肌を明るくするのに役立つことがあります。

1.ココナッツオイルとレモンジュース

レモンには、色素沈着過剰の治療に役立つ可能性のあるビタミンCが豊富に含まれています。ココナッツオイルは保湿剤として役立ち、太ももを柔らかくしなやかに保つのに役立ちます。

ココナッツオイルとレモンジュースのスクラブを作るには：

• ココナッツオイル大さじ数杯とレモン半分のジュースを合わせます。
• 患部に混合物をこすり、10分以上マッサージします。
• その部分をきれいに洗ってください。

研究によると、ビタミンCを含む特定の製剤は他の製剤よりも効果的である可能性があるため、この方法は効果的ではない可能性があります。

2.シュガースクラブ

砂糖は肌の角質除去に役立ちます。黒い肌が死んだ肌の蓄積によって引き起こされている場合は、その領域を角質除去することが役立つ場合があります。

• 新鮮なレモンジュース、小さじ1杯の砂糖、大さじ1杯の蜂蜜を組み合わせます。
• 混合物を内側の太ももにそっとこすります。
• その部分をすすぎ、スクラブを取り除きます。

既製のシュガースクラブを見つけます。

3.オートミールヨーグルトスクラブ

湿疹やその他の炎症性皮膚疾患を治療するためのオートミール。角質除去剤としても機能し、砂糖よりも優しい場合があります。ヨーグルトには乳酸が含まれており、肌の健康を改善する可能性があります。ヨーグルトは、局所または経口で使用した場合に皮膚に使用される可能性がありますが、研究は限られています。

独自のオートミールスクラブを作成するには：

• オートミールとプレーンヨーグルトを等量でペースト状にします。
• 肌の黒ずんだ部分にペーストを塗り、やさしくこすります。
• 足のペーストを洗い流します。

4.重曹と水ペースト

重曹は肌を明るくし、角質を取り除くのに役立つかもしれませんが、注意して使用する必要があります。重曹は肌に負担がかかりすぎるからです。それはあなたの肌を刺激し、肌の状態を悪化させる可能性があります。

重曹スクラブを使ってみたい場合：

• 重曹と水を等量ずつペースト状にします。
• フェイスマスクやボディマスクのように、太ももの内側に薄い層を塗ります。
• 少なくとも15分間オンのままにしてから、洗い流します。

5.アロエベラ

アロエベラジェルまたはアロエベラベースの製品は、炎症を起こした擦り切れた肌を落ち着かせることができます。アロエにはアロインが含まれており、肌を明るくします。ローションのように塗って、お肌に浸透させます。適用後に洗い流す必要はありません。

アロエベラを入手してください。

6.じゃがいもこすり

じゃがいもを肌にこすりつけることは、肌の黒ずみに対する民間療法です。ジャガイモの酵素であるカテコラーゼは肌を明るくすることができると信じられています。この救済策を試すには：

• じゃがいもをスライスします。
• ジャガイモのスライスを患部に15分以上こすります。
• そっと洗います。

店頭（OTC）治療

多くのOTC治療は、皮膚を明るくすると主張しています。いくつかは天然成分から作られていますが、色素沈着を減らす能力にある程度の期待があります。米国皮膚科学会によると、これらの4つの成分は肌を明るくする働きがあり、アレルギー反応のリスクはあまりありません。

• 大豆
• ナイアシンアミド
• エラグ酸
• リグニンペルオキシダーゼ

次の成分はOTC治療で人気があり、肌を明るくする可能性がありますが、一部ではアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

• アルブチン
• コウジ酸
• 甘草

美白にOTC製品を使用する前に、皮膚科医に相談してください。彼らは根本的な原因を評価し、適切な製品を選択するのに役立ちます。

手順と処方軟膏

家庭薬やOTC治療が役に立たない場合は、皮膚を明るくするのに役立つ処方箋や医療処置で利用できる製品について、皮膚科医に相談することをお勧めします。以下はあなたの医者が推薦するかもしれないいくつかの追加の治療法です。

ハイドロキノン

皮膚を「漂白」するために使用される標準的な皮膚科治療は、ハイドロキノンを含むクリームです。 OTC製品では低濃度で入手できますが、皮膚科医は追加の結果を得るために高濃度のハイドロキノンを処方することができます。ハイドロキノンは発ガン性物質である可能性があり、ガンを引き起こす可能性があることを示唆しています。多くの場合、短期間の使用のみに推奨されます。皮膚科医の指示に従って使用してください。

レチノイド

ビタミンAベースのレチノイド製品もOTCで入手できますが、皮膚科医はより強い濃度を処方することができます。レチノイン酸などのレチノイドは、皮膚細胞の成長を調節し、皮膚の色素沈着過剰を治療するための潜在的な選択肢です。

結果が表示されるまでに、レチノイド製品を数か月間使用する必要がある場合があります。レチノイド製品は、肌を乾燥させ、太陽に敏感になる可能性があります。

レーザー治療

レーザー美白は、傷跡を残すことなく皮膚の色素沈着を減らすことができる効果的な手順です。あなたの皮膚科医は、レーザー治療があなたのニーズに適しているかどうかについて話し合うことができます。太ももの内側を治療する場合、特に太ももが頻繁にこすれる場合は、治癒過程が不快に​​なることがあります。

防止

太ももの内側が黒くなるリスクが高い場合は、肌が黒くなるのを防ぐためにできることがいくつかあります。

• スカートやドレスの下に自転車ショーツやナイロンストッキングを着用して、擦れを防ぎます。
• 太ももの内側の部分を清潔に保ち、角質を取り除き、古い角質の蓄積を抑えます。
• 過度の汗や摩擦を防ぐために、ゆったりとした通気性のある衣服を着用してください。
• 刺激を防ぐために、その部分を頻繁に剃ったりワックスをかけたりしないでください。
• 日光にさらされるときは常に30以上のSPFを着用し、可能な限り過度の日光にさらされないようにしてください。

取り除く

太ももの内側の色素沈着過剰は一般的であり、健康に害はありません。暗い肌を明るくするために使用できる多くの家庭薬、OTC製品、および治療法があります。さらに、その領域を清潔に保ち、擦れを避け、日光への露出を制限することで、将来、太ももの内側が暗くなるリスクを減らすことができます。