今年の夏に試す最もクールなもの：ワイルドウィークエンドを実行する

コンテンツ

• のレビュー

ワイルドウィークエンドを実行する

コロラド州グランビー

トレイルランニングは威圧的である必要はありません。の編集者であるElinorFishが率いるこのトレイルランニングの週末に、自然に近づき、ストレスを和らげる能力を活用してください。 トレイルランナー 雑誌であり、トレイルランニングとフィットネスリトリートの創設者。

「男性は、「単独の探索的実行」のために森に出かけるほうが快適だと思います」と彼女は言います。しかし、女性はもっと好きなので、リトリートはトレイルで知識、フィットネス、テクニック、そして自信を築くように設計されています。

2日間の隠れ家は、環境に優しいヴァガボンド牧場のコロラドロッキーズの高いところにあります。エリートである必要はありません：ランナーは、参加するために道路を10分のペースで約5マイル進むことができる必要があります。トレイルランニングのテクニック（上り坂/下り坂のランニング）、ペーシング、燃料補給（ランニング前、ランニング中、ランニング後の栄養）に加えて、安全を念頭に置いてランニングを計画する方法を学びます。トレイルにいないときは、ヨガの練習、健康的な食事、より速く、より長く、より強く走る方法についての説明会が含まれます。 （675ドルのシェアルーム、720ドルのシングル。 trailrunningforwomen.com)

前へ | 次

パドルボード|カウガールヨガ|ヨガ/サーフィン|トレイルラン|マウンテンバイク|カイトボード

サマーガイド

のレビュー